提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響

…55] 「最近總覺得提不起勁，工作壓力大到連咖啡都無法提神……」科技業主管小敏這樣形容她最近的狀態。原以為只是職場壓力導致心情低落，沒想到健康檢查發現：血糖過高、糖化血色素（…
http://www.top1health.cn/Article/245/96642
國際瑜伽日做「拜日式」，身心靈都健康！做瑜伽呼吸練習，別忘關注5大數據

…力、提高氧氣吸收舒緩壓力；而瑜伽中的冥想呼吸練習更能將專注與提神的效果極大化，提升全方位身心靈狀態。由於練習瑜伽有許多健康益處，因此，瑜伽受到許多人的喜愛，從好萊塢影星珍妮…
http://www.top1health.cn/Article/248/96543
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…波動：** 經前期容易出現血糖不穩，讓人更渴望吃些「能立刻提神」的甜食來補充能量與穩定情緒。 ##中醫怎麼看？氣血失調、肝脾腎在呼救林雅瑩中醫師表示，經前特別想吃甜以中醫視…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
夏天疲倦乏力、口乾舌燥怎麼解？中醫師教正確補充水分、茶飲補氣又生津

…、五味子的「養氣生脈飲」，因為有助於益氣生津、止汗止渴、補氣提神，也很適合做為日常保健茶飲。今天的端午活動現場也特別準備了茶飲體驗，讓民眾實際感受清爽回甘的草本氣息。多位民眾表示：…
http://www.top1health.cn/Article/320/96427
白天嗜睡、疲倦、癱瘓，擔心被誤為「薪水小偷」？醫籲：恐是猝睡症警訊

…狀。以李小姐的案例來看，初期先使用短效型的中樞神經活化劑幫助提神，後續待健保申請通過後，改用副作用較低、療效較佳，成分為Modafinil促進清醒的覺醒促進劑，以及成分為Pitol…
http://www.top1health.cn/Article/248/96377
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…合成血清素，感到心情放鬆愉悅，含有部份的可可鹼及咖啡因也有助提神及增加警覺性，而牛奶與白巧克力的可可含量較少，且往往有較多的糖分與飽和脂肪等添加物，營養價值較低。 ##原則2…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神

…都認為，維他命B群可以提振精神，熬夜的時候吃一些，就可以達到提神效果！這一招到底有沒有用呢？來聽聽馬尚榮藥師怎麼說。 ![][231106] ##B群助代謝能量，維持人體運…
http://www.top1health.cn/Article/320/95629
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

咖啡已經幾乎成為上班族的提神飲料，近年研究也發現，黑咖啡中的咖啡因和綠原酸有助減重，然而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神醒腦，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

上班族為了提神，早上人手一杯香濃的咖啡，感覺才夠勁。但是，咖啡除了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…啡因等物質。單寧酸會影響食物中蛋白質及鐵質的吸收，咖啡因則有提神醒腦、利尿的作用。茶飲中的咖啡因含量與發酵程度及浸泡時間相關，發酵越久的茶咖啡因含量越高，如紅茶咖啡因含量比…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

拿鐵咖啡是許多忙碌上班族補鈣又提神的利器，不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？究竟有哪些食物會搶走鈣質？…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…，小心別加太多水果，避免熱量破表。早上喝一碗蔬菜味噌湯，有助提神。利用周末中午外出散步20分鐘，補充維生素D，可以預防骨質疏鬆。 ##4點叮嚀打開生酮開關聯新國際醫院影像…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯

…一件事是喝一大杯咖啡嗎？不喝咖啡，萎靡不振？許多上班族靠咖啡提神，開啟美好的一天，咖啡好處不僅如此，還有許多健康益處，例如燃燒脂肪、提升耐力和運動表現、預防糖尿病、降低癌症發生及肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824
咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡

咖啡是上班族的精神補給品，喝咖啡好處多，常聽聞不只能提神醒腦，甚至可以燃燒脂肪。但是，有關喝咖啡的迷思也不少，網路上流傳，「中醫指出，感冒時，喝咖啡恐使症狀更加劇？」真的有這一回事…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712