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「提神」搜尋結果

總共找到 702 筆符合關鍵字「提神」的資料

下午三點開始疲勞沒電？營養師揭：5大原因導致上班族「能量斷崖」

…意力下降、飢餓感增加等現象，因此也才會讓人想再補充甜食或咖啡提神。 ##第二個原因：睡眠不足，或睡得不夠好不少人加班、熬夜追劇、滑手機，經常睡眠不足；也有人明明睡滿六、七…
http://www.top1health.cn/Article/320/98370
夏天熱到心慌慌？小心恐慌症報到！吳宛容中醫師：4招日常穩心保養術

…** 許多人習慣靠冰飲、冰棒消暑，或天天喝冰咖啡、能量飲料提神。這類飲食含有高糖或高濃度咖啡因，會直接刺激交感神經亢進，導致心跳人為加速、肌肉緊繃，這類身體訊號常被大腦誤判為「危…
http://www.top1health.cn/Article/248/98285
OL天天喝咖啡、嗜吃辣，竟火燒心！中醫：按壓4大穴位助緩解不適

…，他因長期工作忙碌、三餐外食，偏好辣味與重口味，且天天喝咖啡提神。近幾個月胃部反覆出現火燒心、胃酸逆流，甚至起床就出現嚴重口臭，嚴重影響睡眠，吃腸胃藥也無法根治。 ![][237…
http://www.top1health.cn/Article/248/98209
開工前收心操，揮別「春節症候群」！中醫3步驟遠離沒元氣、焦躁不安

…常聽到的就是「你怎麼還沒清醒？」這時可運用中醫穴位按摩與茶飲提神醒腦，讓耳聰目明。 ![醒腦開竅，提振精神法（圖表提供／馬光中醫）][235759] **★醒腦按摩三穴：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/97586
幼兒能吃佛跳牆、香腸年菜嗎？營養師給新手爸媽的春節飲食指南

…風險。此外，春節期間作息容易紊亂，有時會以咖啡或濃茶提神。林詠霈提醒，咖啡因會經由母乳影響寶寶睡眠品質與成長。臺灣母乳哺育聯合學會建議，哺乳媽媽每日咖啡因攝取量以不超過30…
http://www.top1health.cn/Article/320/97605
塞車怕暈吐，上車才吃暈車藥？藥師揭：吃暈車藥最佳時機，免吃藥5招防暈

…加重嗜睡副作用；若配上安眠藥，則可能過度抑制中樞神經；常見的提神飲料保X達、維X比中皆含有酒精，併用會加乘藥效。此外，由於暈車藥成分可能造成生理代謝影響或加重特定疾病症狀，6歲以下…
http://www.top1health.cn/Article/248/97609
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…凍的孩子，睡不著的比例相對較高，可能與部分產品含糖量偏高，或提神型產品的攝取時機不當有關，營養師高敏敏提醒，高糖高油飲食的影響往往不只反映在體重上，情緒起伏、專注力下降與睡眠品質變…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
「羅漢果咖啡」能降血脂丶降血糖？吳明珠中醫師：羅漢果咖啡4大健康益處

…咖啡 "甘、苦，性溫，歸心、腎經"，具有健脾行氣、分消積食、提神醒腦、祛濕溫陽等多重效果。咖啡的果實外形是紅色的，果胚就是我們食用的咖啡豆，豆子的形狀很像人體腎臟的形狀，生豆是白色…
http://www.top1health.cn/Article/320/97402
酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

… **X大量咖啡因（咖啡、濃茶、能量飲料）** 少量咖啡因提神可以，但太多會讓利尿作用更明顯，脫水更嚴重，心悸、頭暈也可能加劇。不管是聚餐小酌，還是節慶應酬，最重要的從來不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/97370
英國擬禁售16歲以下能量飲！一罐咖啡因就超標？醫：小心越喝越累、拖垮代謝

…付升學壓力，不少青少年可能連早餐都還沒吃，就先灌下一罐能量飲提神。包裝酷炫、口味多元，加上社群風潮影響下，「能量飲推薦」、「哪個能量飲最好喝」等關鍵字成為熱搜焦點。這些現象不只台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/97018
血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響

…55] 「最近總覺得提不起勁，工作壓力大到連咖啡都無法提神……」科技業主管小敏這樣形容她最近的狀態。原以為只是職場壓力導致心情低落，沒想到健康檢查發現：血糖過高、糖化血色素（…
http://www.top1health.cn/Article/245/96642
國際瑜伽日做「拜日式」，身心靈都健康！做瑜伽呼吸練習，別忘關注5大數據

…力、提高氧氣吸收舒緩壓力；而瑜伽中的冥想呼吸練習更能將專注與提神的效果極大化，提升全方位身心靈狀態。由於練習瑜伽有許多健康益處，因此，瑜伽受到許多人的喜愛，從好萊塢影星珍妮…
http://www.top1health.cn/Article/248/96543
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…波動：** 經前期容易出現血糖不穩，讓人更渴望吃些「能立刻提神」的甜食來補充能量與穩定情緒。 ##中醫怎麼看？氣血失調、肝脾腎在呼救林雅瑩中醫師表示，經前特別想吃甜以中醫視…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
夏天疲倦乏力、口乾舌燥怎麼解？中醫師教正確補充水分、茶飲補氣又生津

…、五味子的「養氣生脈飲」，因為有助於益氣生津、止汗止渴、補氣提神，也很適合做為日常保健茶飲。今天的端午活動現場也特別準備了茶飲體驗，讓民眾實際感受清爽回甘的草本氣息。多位民眾表示：…
http://www.top1health.cn/Article/320/96427
白天嗜睡、疲倦、癱瘓，擔心被誤為「薪水小偷」？醫籲：恐是猝睡症警訊

…狀。以李小姐的案例來看，初期先使用短效型的中樞神經活化劑幫助提神，後續待健保申請通過後，改用副作用較低、療效較佳，成分為Modafinil促進清醒的覺醒促進劑，以及成分為Pitol…
http://www.top1health.cn/Article/248/96377