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「提神」搜尋結果

總共找到 686 筆符合關鍵字「提神」的資料

熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神

…都認為，維他命B群可以提振精神，熬夜的時候吃一些，就可以達到提神效果！這一招到底有沒有用呢？來聽聽馬尚榮藥師怎麼說。 ![][231106] ##B群助代謝能量，維持人體運…
http://www.top1health.cn/Article/320/95629
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

咖啡已經幾乎成為上班族的提神飲料，近年研究也發現，黑咖啡中的咖啡因和綠原酸有助減重，然而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神醒腦，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

上班族為了提神，早上人手一杯香濃的咖啡，感覺才夠勁。但是，咖啡除了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…啡因等物質。單寧酸會影響食物中蛋白質及鐵質的吸收，咖啡因則有提神醒腦、利尿的作用。茶飲中的咖啡因含量與發酵程度及浸泡時間相關，發酵越久的茶咖啡因含量越高，如紅茶咖啡因含量比…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

拿鐵咖啡是許多忙碌上班族補鈣又提神的利器，不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？究竟有哪些食物會搶走鈣質？…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…，小心別加太多水果，避免熱量破表。早上喝一碗蔬菜味噌湯，有助提神。利用周末中午外出散步20分鐘，補充維生素D，可以預防骨質疏鬆。 ##4點叮嚀打開生酮開關聯新國際醫院影像…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯

…一件事是喝一大杯咖啡嗎？不喝咖啡，萎靡不振？許多上班族靠咖啡提神，開啟美好的一天，咖啡好處不僅如此，還有許多健康益處，例如燃燒脂肪、提升耐力和運動表現、預防糖尿病、降低癌症發生及肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824
咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡

咖啡是上班族的精神補給品，喝咖啡好處多，常聽聞不只能提神醒腦，甚至可以燃燒脂肪。但是，有關喝咖啡的迷思也不少，網路上流傳，「中醫指出，感冒時，喝咖啡恐使症狀更加劇？」真的有這一回事…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

…處理你吃下肚的油脂。][227730] ##下午茶甜食提神？小心越吃越累上班族時常在下午來點甜飲或是蛋糕，除了提神，也在忙碌的工作中稍微喘息。但是《赫芬頓郵報》的報導也提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…便、滋補、潤肺及使肌膚柔嫰有彈性作用；蘋果性味甘涼，可以降火提神、開胃消食，富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤。 ![建議春季喝啤酒時，可選擇適溫的杏仁或蘋果釀造的啤酒。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣

…使早睡隔天起床也像沒充飽電，於是不少人會每天早上喝一杯咖啡來提神，不過，中醫師提醒，過量攝取咖啡如同預支未來的元氣，當心越喝越疲勞！ ![][228040] ##中醫：…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…早上來一杯咖啡，幫大腦「開機」，下午精神不濟，也會喝一杯咖啡提神，咖啡是很多人每天的必需品，但是喝咖啡到底好不好？國外研究顯示，每天喝3到5杯咖啡可以降低死亡率，還能減少罹患糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
端午過後防中暑、解除疲勞有妙方！中醫師分享生脈飲防中暑

…能解除不適。想預防中暑、解除疲勞，藍士凱醫師分享補氣提神的「生脈飲」，在家或在辦公室都可輕鬆DIY天然茶飲疏通氣血： **【生脈飲】** **材料：**參鬚3錢（粉光參…
http://www.top1health.cn/Article/320/94279
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

上班族感覺精神不濟時，經常會喝一杯咖啡來提神，但是，除了咖啡，還有其他提神飲料神器嗎？根據英國一項研究發現，柳橙汁有助於提神醒腦、集中注意力，而且作用可以持續數小時。想要提神，卻又…
http://www.top1health.cn/Article/320/94139

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