提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「提神」的資料

兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…凍的孩子，睡不著的比例相對較高，可能與部分產品含糖量偏高，或提神型產品的攝取時機不當有關，營養師高敏敏提醒，高糖高油飲食的影響往往不只反映在體重上，情緒起伏、專注力下降與睡眠品質變…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
「羅漢果咖啡」能降血脂丶降血糖？吳明珠中醫師：羅漢果咖啡4大健康益處

…咖啡 "甘、苦，性溫，歸心、腎經"，具有健脾行氣、分消積食、提神醒腦、祛濕溫陽等多重效果。咖啡的果實外形是紅色的，果胚就是我們食用的咖啡豆，豆子的形狀很像人體腎臟的形狀，生豆是白色…
http://www.top1health.cn/Article/320/97402
酒後不適怎麼辦？吃對東西，更快恢復！營養師揭：科學解酒自救法

… **X大量咖啡因（咖啡、濃茶、能量飲料）** 少量咖啡因提神可以，但太多會讓利尿作用更明顯，脫水更嚴重，心悸、頭暈也可能加劇。不管是聚餐小酌，還是節慶應酬，最重要的從來不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/97370
英國擬禁售16歲以下能量飲！一罐咖啡因就超標？醫：小心越喝越累、拖垮代謝

…付升學壓力，不少青少年可能連早餐都還沒吃，就先灌下一罐能量飲提神。包裝酷炫、口味多元，加上社群風潮影響下，「能量飲推薦」、「哪個能量飲最好喝」等關鍵字成為熱搜焦點。這些現象不只台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/97018
血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響

…55] 「最近總覺得提不起勁，工作壓力大到連咖啡都無法提神……」科技業主管小敏這樣形容她最近的狀態。原以為只是職場壓力導致心情低落，沒想到健康檢查發現：血糖過高、糖化血色素（…
http://www.top1health.cn/Article/245/96642
國際瑜伽日做「拜日式」，身心靈都健康！做瑜伽呼吸練習，別忘關注5大數據

…力、提高氧氣吸收舒緩壓力；而瑜伽中的冥想呼吸練習更能將專注與提神的效果極大化，提升全方位身心靈狀態。由於練習瑜伽有許多健康益處，因此，瑜伽受到許多人的喜愛，從好萊塢影星珍妮…
http://www.top1health.cn/Article/248/96543
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…波動：** 經前期容易出現血糖不穩，讓人更渴望吃些「能立刻提神」的甜食來補充能量與穩定情緒。 ##中醫怎麼看？氣血失調、肝脾腎在呼救林雅瑩中醫師表示，經前特別想吃甜以中醫視…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
夏天疲倦乏力、口乾舌燥怎麼解？中醫師教正確補充水分、茶飲補氣又生津

…、五味子的「養氣生脈飲」，因為有助於益氣生津、止汗止渴、補氣提神，也很適合做為日常保健茶飲。今天的端午活動現場也特別準備了茶飲體驗，讓民眾實際感受清爽回甘的草本氣息。多位民眾表示：…
http://www.top1health.cn/Article/320/96427
白天嗜睡、疲倦、癱瘓，擔心被誤為「薪水小偷」？醫籲：恐是猝睡症警訊

…狀。以李小姐的案例來看，初期先使用短效型的中樞神經活化劑幫助提神，後續待健保申請通過後，改用副作用較低、療效較佳，成分為Modafinil促進清醒的覺醒促進劑，以及成分為Pitol…
http://www.top1health.cn/Article/248/96377
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…合成血清素，感到心情放鬆愉悅，含有部份的可可鹼及咖啡因也有助提神及增加警覺性，而牛奶與白巧克力的可可含量較少，且往往有較多的糖分與飽和脂肪等添加物，營養價值較低。 ##原則2…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
熬夜吃維他命B群，提神真有效？藥師揭：「這樣做」維持熬夜好精神

…都認為，維他命B群可以提振精神，熬夜的時候吃一些，就可以達到提神效果！這一招到底有沒有用呢？來聽聽馬尚榮藥師怎麼說。 ![][231106] ##B群助代謝能量，維持人體運…
http://www.top1health.cn/Article/320/95629
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

咖啡已經幾乎成為上班族的提神飲料，近年研究也發現，黑咖啡中的咖啡因和綠原酸有助減重，然而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神醒腦，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

上班族為了提神，早上人手一杯香濃的咖啡，感覺才夠勁。但是，咖啡除了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…啡因等物質。單寧酸會影響食物中蛋白質及鐵質的吸收，咖啡因則有提神醒腦、利尿的作用。茶飲中的咖啡因含量與發酵程度及浸泡時間相關，發酵越久的茶咖啡因含量越高，如紅茶咖啡因含量比…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628