提味 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提味」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「提味」的資料

年菜大魚大肉恐致「食積」消化不良！中醫師分享解膩食材、消積減脂茶飲

…、促進腸胃蠕動。 •山楂，酸甜開胃、消肉食積滯，可入紅燒菜提味，美味解油膩。 •陳皮，帶有清香與微酸，幫助油膩食物的消化，可加入清蒸魚類或燉湯中提鮮。 •菇類（香菇、金針菇）…
http://www.top1health.cn/Article/320/97582
網傳：茶葉蛋含糖太高？營養師揭：「這些」族群吃滷製品要特別注意

…況** 糖分子比鹽大，在組織中的擴散速度較慢。滷汁只是用來提味，再加上雞蛋本身不是高澱粉類，食物吸收滷汁能力差，只要滷汁不是極端甜膩，滲入食物內部的糖量非常有限，而根據研究數據，…
http://www.top1health.cn/Article/101/97641
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策

…足，卻富含鈉與磷，不利腎臟代謝。建議改用蔥、薑、蒜等天然香料提味，更能凸顯食材原味。年節常見的烏魚子、堅果與肉乾也要節制攝取，建議與親友共享淺嚐，避免隱性磷攝取過量導致皮膚搔癢等不…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634
冬至到需謹「腎」！中醫教冬藏、冬嚐、冬常，按3大穴位增強免疫力

…00公克、杜仲10片、紅棗10顆、枸杞10粒、可加10片黃耆提味、水1000c.c.。 **作法：** 1.將黑豆清洗後，放入鍋內乾炒至出現裂痕及香氣，約5-10分鐘。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401
夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

…貴的香料，也有「紅色黃金」的封號，常見於西式料理中作為點綴及提味，其中有益成分為番紅花素活性成分，有抗氧化益處，能幫助調節生理機能。 ![番紅花是珍貴的香料，也有「紅色黃金」的封…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536
端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點

…、鹽、糖。減少沾醬及加工食品的攝取，改以蒜泥、香菜等天然香料提味，既美味又不會造成負擔。選用未精製澱粉，如五穀米、糙米、馬鈴薯、燕麥、地瓜、玉米等來替代糯米，這些未精緻的全…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415
蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！北榮推出環保蔬食3日套餐

…、秋葵與各色甜椒，再佐以當令在地水果，以芹菜、九層塔、洋蔥等提味，不但顏色豐富、風味佳，也十分促進食慾。臺北榮總營養團隊設計示範色香味俱全且營養健康均衡的蔬食餐點，鼓勵大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…另外，也可以選擇無糖茶、白木耳、枸杞、紅棗、桂圓等天然食材來提味，這樣不僅能減少精緻糖的使用，還能保留湯圓的風味。 **4.了解熱量聰明吃** 如今市售的湯圓餡料種類繁多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
腎臟病患能吃火鍋嗎？哪些是地雷？營養師揭：慢性腎臟病患者飲食3原則

…茶醬、豆腐乳等也都高鈉，建議可以調整成蔥、薑、蒜再沾點檸檬汁提味即可。黃淑敏營養師也提醒，生菜的鉀離子濃度較高，因此腎友較不適合吃生菜沙拉等生食。腎臟內科莊宗芳主任在講座上…
http://www.top1health.cn/Article/248/95473
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…使用市售脫脂沙拉醬，建議可以混合陳年紅酒醋、檸檬汁，再加一點提味的調味料如胡椒、薑黃和芥末籽等，自製低脂低鈉的醬汁。 **低脂花生醬：** 製造低脂花生醬時，製造商減少…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
癌症治療後元氣大傷，防癌細胞敗部復活！中醫師揭：5大食物補元氣

…加速手術傷口和身體復原。台灣人習慣在喝鱸魚湯時加點薑絲或薑片提味去腥，但除了美味之外，薑本身也有舒緩頭暈嘔吐、調節免疫力的作用，癌症患者在手術或放化療後1、2天內，可能還有些副作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94855
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉

…艾葉，以小火熬煮至湯底變色後即可熄火。 4.再來加入肉桂粉提味，即可飲用。 **效果：** 肉桂，味甘辛、性熱，適度食用有助散寒止痛，溫經通脈。生薑，味辛、性溫，與寒涼蔬菜共…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678
蘿蔔、洋蔥發芽還能吃嗎？營養學專家揭：「這些」食物發芽後更營養

…生薑等根莖類食物，即便發芽後食用並無大礙。就以主要扮演爆香、提味角色的洋蔥、蒜頭等辛香料來說，在發芽後，其辛辣度、風味於料理時會稍加降低而已，並無其他壞處。除了風味改變之外…
http://www.top1health.cn/Article/101/94817
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…為可能幫助緩解胃部不適，新鮮的薑可以為餐點、果汁、冰沙及湯等提味，吃一點薑或喝一點薑汁，都能幫助減緩脹氣。 **鳳梨：** 鳳梨是好處多多的水果，含有天然的酶，稱為鳳梨蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…十足，滋味酸甜清爽的「日式燒茄子」料理，以柳橙汁、蔥花、薑末提味，搭配有助提升飽足感的美味茄子，以烘烤方式料理給大家參考。 ![程涵宇營養師推薦一道製作簡單、賣相十足，滋味酸甜清…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226