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…化痰、補氣血等,幫助局部循環改善,加速神經修復。並調養體質,提升免疫力,避免再次發作。 廖皓涵中醫師說明,患者平常可以多做嘟嘴、抬眉、微笑、閉眼等表情動作,或是嚼口香糖,訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/94493…維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能有關,因此適量補充B群能提升免疫力,進而預防陰道炎的感染。 維生素C則是身體重要的抗氧化及抗老化營養素,具有清除體內氧化壓力所製造的過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179…大多富含維生素、β胡蘿蔔素、類黃酮素等多種天然植化素,有助於提升免疫力、保護視力等健康益處。地瓜富含豐富的膳食纖維、類胡蘿蔔素,非常適合作為早餐食用,黃色彩椒富含維生素A、C、E等…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274…渴、化痰止咳的效果,感冒初期,喝此飲品能補充大量的維他命C、提升免疫力、降低體內病毒的複製,檸檬清爽的酸味能增進唾液分泌,緩解喉嚨的乾澀和發癢現像。 ![蜂蜜檸檬水也能溫飲,但需…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982…看以下4篇選好文。 ![][226559] **1.提升免疫力!營養師:維生素C、維生素D是重要大功臣** ![][226541] 維生素C是很好的抗氧化劑,可讓保護力…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934…相關性呢? ![][226121] ##維持口腔健康提升免疫力,可預防兒童呼吸道感染 其實口腔是呼吸道與消化道的入口,它也是呼吸道病原菌的儲存槽,如肺炎披衣菌就居住在我們…
http://www.top1health.cn/Article/251/93802…喉嚨痛、頭痛、低燒等。營養師提醒,對抗細菌病毒大軍,日常需要提升免疫力,也能強化呼吸道,守護健康。 ![][225829] ##8大類食物提升免疫力,強化呼吸道 為了避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701…病了,出現打噴嚏、流鼻水等症狀。想要避免病毒、細菌入侵,就要提升免疫力,為身體打造防護金鐘罩。營養師提醒,透過補充7大營養素,有助吃出抵抗力。 春天來到,各種細菌病毒進入到活躍期…
http://www.top1health.cn/Article/320/93621… **3.黴漿菌、流感害久咳不止?曾宜萱中醫師:3步驟調理提升免疫力,遠離病毒侵擾** ![][224508] 快過年了,就怕病毒來攪局,近來黴漿菌、流感、等各式病毒流行,許…
http://www.top1health.cn/Article/248/93305…、保持正向樂觀等行動細節,並依照以下調理3步驟,居家即可輕鬆提升免疫力,由內而外找回身心靈平衡,養出良好精氣神,抵禦病毒侵擾: ![多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物能滋潤肌膚、烏黑…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321…定,搭配無加糖優酪乳,獲取優質蛋白質及益生菌,幫助腸道穩定、提升免疫力。 **●馬** **開運色系:**香蕉黃、芥末綠、葡萄紫、銀白色 **護心菜單:**莧菜吻仔魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317…有助於預防白內障,甚至可能減緩黃斑病變的可能。 **★提升免疫力** 秋冬是病毒入侵的旺季,若想提高免疫力,不妨多吃點南瓜。南瓜有豐富的維生素A也能夠抵抗病毒入侵,降低疾病…
http://www.top1health.cn/Article/101/93271…,可以快速提升身體保暖度,加上蛋白質有助於建造修補身體組織、提升免疫力、助肌肉生長等的好處,提醒大家盡量選擇白肉類、豆類較為健康。以下推薦7道保暖湯品,讓大家保暖又保護心血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93304…選。 **五代獨門張院長養生觀** ##「果寡糖」可提升免疫力,天然蔬果含量最多 如果真的喜歡吃甜的,我建議可以改吃「果寡糖」。果寡糖是體內腸道益生菌的食物,屬於水溶…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101…哪些鋅食物?本文將為大家介紹含鋅食物、含鋅的水果,一起補鋅,提升免疫力吧! ![][224086] ##身體缺鋅,容易出現13種症狀 鋅是很重要的微量元素,有60%分布在…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208