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「提升代謝」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「提升代謝」的資料

後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…息息相關，透過補充代謝專門菌株「後生元CECT8145」，能提升代謝力，養成少囤積、多分解的易瘦體質，是泡芙人的一大福音！ ![][232693] ##內臟脂肪是隱形的健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…（維護骨密度，降低骨折風險）。 **運動：每週150分鐘，提升代謝、穩定荷爾蒙** 1.肌力訓練（增加肌肉，降低體脂率） 2.瑜珈 / 皮拉提斯（改善核心穩定性、提升柔軟度）…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

…低膝蓋、髖關節與脊椎的壓力，減少關節退化與疼痛。 **4.提升代謝與消化功能：**維持健康體重可改善胰島素敏感度，降低脂肪肝與胃食道逆流的發生率。 **5.增強免疫力：**體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
長庚院校學術交流受矚目！聚焦：代謝體學、癌症疫苗及細胞治療等四大主題

…情進行精確分析，透過大數據處理和生物信息學的專業技術，有助於提升代謝體學研究的深度和準確性。 ![林口長庚醫院與長庚大學攜手舉辦學術交流會，聚焦在代謝體學、類器官研究、癌症疫苗及…
http://www.top1health.cn/Article/88/95303
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…2與鈣質，更是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？為了讓優格有效被人體吸收利用，網路上說法各異，到底是…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…黃或深綠色蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜、番茄、番薯葉。維生素B提升代謝、紓解壓力讓更年期一族充滿朝氣。維生素C以蔬菜水果中含量最多，如柑橘類、番石榴，具有促進膠原蛋白合成，幫助鐵吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…吃宵夜、飲酒，可選擇低卡高纖食品來控制食欲，或是吃海帶、藻類提升代謝。不宜激烈運動，可透過多走路、爬樓梯讓運動生活化。 **類型3／蘋果醣類型肥胖** **體型：**腰腹部…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…議，餐後30分鐘後可進行肌力加強訓練，強化肌肉、緊實線條，且提升代謝。 ![餐後30分鐘後可進行肌力加強訓練，強化肌肉、緊實線條，且提升代謝。][227726] 1.腹肌運…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
營養不足恐導致慢性病風險！必補植物性營養素，達到健康平衡

…表示，營養不足常見的症狀則包括：基礎代謝降低，導致體脂增加，提升代謝性與心血管疾病早發風險。另外，也容易導致免疫力下降，增加感染和疾病風險。此外，細胞功能會受損，引發炎症，加速老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/93913
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…。達成此三項目標，並維持此習慣一段時間後，就能改善心肺功能，提升代謝速率以消耗更多熱量。 **運動種類建議** 至於運動種類建議則包括：有氧運動與肌力運動。 [&#x1F…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…B2與鈣質，是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？還有吃優格當早餐，有哪些地雷要注意？以下4篇好文章趕…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
減重天天跑健身房？間歇性運動好在哪？打造馬甲線、翹臀怎麼做？

…練翹臀。但是，減重運動一定要天天泡健身房嗎？還有哪些運動有助提升代謝力、瓦解脂肪肝？間歇性運動為什麼超有效？如果要雕塑身體線條，又建議採取哪些動作？ ![][225442] …
http://www.top1health.cn/Article/250/93472
寒流來襲，喝薑茶最保暖？第1名竟是它！必知薑茶4大功效

…健康的好處？ ![][224427] **1.喝薑茶提升代謝力能減重？薑茶改善虛寒體質，別再喝錯了** ![][224408] 諺語有言「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂

…，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有助提升代謝，是逼走多餘脂肪的不錯方式之一。 ![][223351] 王子南營養師表示，想要成功燃脂、避免脂肪囤積，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

…師歸納出5大類家中必備瘦身食物，只要照著買、跟著吃，就能有效提升代謝、增肌減脂，還能消水腫、排宿便，讓「減肥」事半功倍。 **★低卡飲食：** 別以為減肥只能「吃草」！就算…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809

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