控糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「控糖」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「控糖」的資料

睪固酮顧得好，能「逆轉」身體老化時鐘！醫揭：3 招穩定荷爾蒙、重啟代謝

…建議，想穩定睪固酮、重啟代謝，可從3個方向開始： **1.控糖與體重管理：**減少含糖飲料與精緻澱粉，增加蛋白質與蔬菜比例。 **2.規律運動：**特別是重量或阻力訓練，每週2…
http://www.top1health.cn/Article/248/97252
聰明測血糖，人生不慌糖！醫籲：連續血糖監測器掌握數據，控糖更有效率

…變化，能協助病人了解生活與飲食對血糖的影響，進而精準調整，讓控糖更有效率。」盧芳有衛教師說明，對於擔心頻繁指尖採血或工作繁忙的糖友，可使用可攜式裝置的連續血糖監測器（CGM…
http://www.top1health.cn/Article/248/97227
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

紀先生48歲，在科技公司工作，長年工作繁忙，每天早餐火腿三明治及冰微糖奶茶。中午炸雞腿或滷控肉。有時工作太忙，不吃正餐吃洋芋片墊肚子，偶爾吃珍珠奶茶與甜甜圈。 ![][23487…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
減重不再只靠意志力！連續性血糖監測器搭配「瘦瘦針」，成為安全夥伴

…脂質，或將番薯冷藏再食用，升糖幅度就明顯降低。這說明了個人化控糖的重要性，連續性血糖監測器(CGM)幫助我們真正理解自己的身體反應，讓「飲食不再只是理論，而是科學。」 ##「…
http://www.top1health.cn/Article/250/97196
糖胖症僅控糖減重還不夠，器官保護不可少！「診間4問」啟動心腎體重全面保護

…行動力刻不容緩。 ##「糖心胖三合守護計畫」啟動，同步控糖、減重、護器官為協助糖胖症患者獲得更全面的治療照護，中華民國糖尿病學會於2024年啟動「糖心胖三合守護計畫」，號…
http://www.top1health.cn/Article/248/97192
夜貓族小心大腦未老先衰！慢性發炎加速腦齡！醫揭：延緩大腦老化5大要訣

…出現肥胖或睡眠品質長期不佳的情況，務必尋求醫師協助，透過專業控糖與體重管理，才能真正降低發炎、守護大腦健康。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購…
http://www.top1health.cn/Article/248/97151
心臟疾病年奪走逾2.3萬人命！醫籲：糖友防共病，控糖、減重、護心腎新趨勢

…康的威脅遠超過想像。」 ##近8成糖友陷入共病危機！「控糖、減重、護心腎」新趨勢台灣約有250萬名糖友，近8成同時合併肥胖，卻僅3成有在減重，絕大多數患者長期與「糖、胖健…
http://www.top1health.cn/Article/248/97052
GLP-1藥物不只控糖、減重！醫揭：GLP-1更能保護心臟，遠離心血管風險

…病患甚至多數沒有糖尿病，代表GIP/GLP-1藥物能帶來超越控糖的保護效果。而另一款備受矚目的雙重機制新藥tirzepatide（GIP/GLP-1雙效藥物），則在大型SU…
http://www.top1health.cn/Article/248/97043
中秋節解膩新吃法！橄欖油咖啡為什麼風靡歐美？有什麼健康益處？

…適度飲用橄欖油咖啡，也適用於「腎」利人生，以及需要護心與需要控糖的人。 ##什麼樣的橄欖油適合加咖啡呢？什麼樣的橄欖油適合加咖啡呢？有些橄欖油會有比較重的草本香氣且尾韻帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/96869
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…或氣泡水，並將份量控制在1至2小塊，既保留節日甜蜜，也不增加控糖負擔。][234144] **3.情人節送巧克力，建議85%黑巧克力** 可可濃度越高，含糖量越低，85%黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
研究：每週喝超過8瓶啤酒，罹患肝病風險增加！醫籲：攝取酒精3點注意

…、血壓偏高等徵兆，建議及早就醫檢查，掌握代謝與內臟脂肪狀況。控糖從不是糖尿病患者的專利，而是現代男性延緩老化、維持性功能與代謝健康的關鍵。 **[手刀快來點！0元購高濃度魚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/96797
國際垃圾食物日，越「垃圾」越好吃？醫：5天高熱量垃圾食物，恐讓腦袋變鈍

…是減重失敗，都建議及早尋求專業協助。透過科學飲食、醫療支持與控糖減重管理，才能真正打破垃圾食物帶來的影響，重啟身體，真正掌控健康。 **[手刀快來點！0元購高濃度魚油！快加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/96716
穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖

… 癌症關懷基金會董事長陳月卿提醒，選擇當季在地蔬果食材，若有控糖需求，建議維持蔬菜7：水果3」的比例，並選擇低GI水果，如此自製的綠拿鐵能兼顧營養與環境永續價值。以下推薦…
http://www.top1health.cn/Article/320/96631
「無糖」背後的真相！代糖可取代糖分？研究：代糖「三氯蔗糖」恐傷男性生育力

…295] 北醫大保健營養學系夏詩閔主任表示，現代人為了控糖、減重，會以「零熱量」的代糖如三氯蔗糖(sucralose)取代糖分攝取，但北醫大營養學院研究團隊於2024年透過細…
http://www.top1health.cn/Article/320/96540
減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處

…的纖維，進食之後消化吸收比較慢，通常能趨緩血糖上升速度。需要控糖或是想避免餐後血糖突然暴衝的人，有幫助。每100g食材，白米飯(精製雜糧)vs未精製雜糧，GI值差異。白米GI值高；…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482