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…生,陳偉修物理治療師建議,不妨針對個人的睡眠習慣、睡姿喜好,挑選合適的枕頭來支撐頸部,讓頸椎、肩頸部的肌關群得到完整的放鬆一覺好眠。 ![針對個人的睡眠習慣、睡姿喜好,挑選合適的…
http://www.top1health.cn/Article/76/93997… **4.麵包含高鈉、油膩膩,要少碰?鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包** ![][225907] 麵包,是許多人早餐或是下午點心的口袋名單,但是網路上有關麵包的傳說也不少,像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738…C和K等營養素,對於補血、強身健體都有很好的效果。但是,如何挑選新鮮又營養豐富的菠菜呢?有機蔬菜達人林書慧表示,菠菜其實從頭到尾,連根部都可以吃,挑選時只需注意沒有黃葉、莖部不會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562…孩童的營養需求。營養師建議,若家長特別注重孩子的補鈣狀況,可挑選專為孩童及青少年打造的高鈣補給品,但應注意挑選可信賴的品牌與廠商,最好能將補鈣食品融入日常的飲食生活中,挑選方便食用…
http://www.top1health.cn/Article/251/93729…每一種都適合用來補鈣嗎?台中光田醫院骨科嚴可倫醫師以下教大家挑選起司的4大原則: 嚴可倫醫師表示,起司本身含有豐富的鈣質、脂肪與蛋白質,根據不同類型及製作方式,也會含有不同營…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649…le/92168>) **5.益生菌有什麼功效?該怎麼挑選與保存?一次了解益生菌10大問題** ![][225038] 所謂益生菌,指的是一些補充後對人體會產生益處的活菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468…真的具有這些功效嗎?吃葡萄連皮吃有什麼意外好處?大家應該如何挑選葡萄,才能吃出健康呢?黑、紫、紅、綠等不同顏色的葡萄,營養又有什麼差別呢?以下5篇文章趕快收藏,就能得到答案。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402…質的流失。 ![外食族其實也可輕鬆遵循地中海飲食,主食盡量挑選魚及搭配大量的蔬菜,烹調方式應避免油炸、盡量挑選以乾煎、烤、清蒸、少油少鹽烹炒。][224854] 根據國健署…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418…微乎其微。有一名實驗多次的網友分享,其實要煮出好喝的紅豆湯,挑選紅豆、省略泡水皆是關鍵,貼文一出,不少網友醒悟原來以前紅豆湯煮失敗是有原因的,除了教你怎麼煮出香濃綿密的紅豆湯外,文…
http://www.top1health.cn/Article/320/93417…,菌株與功能也會有所不同。若是以年節期間幫助消化為主,建議可挑選含有比菲德氏菌、鼠李糖乳桿菌、雷特氏B菌、乾酪桿菌、嗜酸乳桿菌等可幫助改善功能性腸胃道問題或腹瀉問題的菌株。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93258… ![][224120] ##蛤蜊吐沙前注意!3重點挑選新鮮蛤蜊 蛤蜊吐沙的主角是蛤蜊,若希望蛤蜊能乖乖將沙子吐光光,重點就是要購買新鮮蛤蜊,食藥署分享以下挑選重點: …
http://www.top1health.cn/Article/320/93218…循環系統尚未發育完全,體溫會比成人來得高且易出汗,建議爸媽可挑選透氣、溫和、適合嬰兒敏感肌膚的材質,例如:有機棉、竹纖維等等,並排除厚重且會令寶寶皮膚發癢的材料。 除此之外,…
http://www.top1health.cn/Article/251/93192…裡提供的姓名格局,選擇數個想選用的類型,再依據指定的筆畫數,挑選您屬意的文字。須注意「名一」與「名二」不可互換使用或跨組搭配(若想進一步了解格局定義的內涵,可再參閱《如何為寶寶取個…
http://www.top1health.cn/Article/251/93068…] 醫師依病人症狀一般會先安排保守治療,用矯正輔具或挑選有足弓支撐的合適鞋款,並搭配物理治療、局部療法等,目的在減緩疼痛。但若病人長期有嚴重疼痛不適、足部結構嚴重變形,例如…
http://www.top1health.cn/Article/88/93195…gin Olive Oil)的現況,現在就為台灣的消費者解說挑選特級初榨橄欖油的訣竅: ![][223881] ##挑選特級初榨橄欖油的5大訣竅 1.先看一下瓶子上的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133