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「挑選」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料

老花散光一「鏡」擁有視覺品質！多焦點隱形眼鏡，穩定舒適好「視」界

…證評估師暨中華民國驗光師王郁淇建議，選擇多焦隱形眼鏡，一定要挑選具平順轉換功能的產品，才能看遠、看近都清晰，也較能提供良好新視野。一般用於近視和遠視的單焦點隱形眼鏡都只有一個焦點，…
http://www.top1health.cn/Article/244/95410
紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？

…蛋，不可以吃」，到底真實性如何？黃曉彤營養師先為大家分析以下挑選雞蛋的基本原則： 1.選擇蛋殼厚實、無裂痕、破損的蛋。 2.不挑選特別大的雞蛋（雞蛋大通常表示母雞健康狀況較…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…食均衡，並非難事，對於有減重瘦身需求的族群來說，只要適當從中挑選肉類、蔬菜類、澱粉類，避開地雷食材；同時，減少醬料的攝取，一樣能吃的低卡、營養無負擔。至於實際該如何操作、挑選，就讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…、生豆包等，並減少加工火鍋料。第二招分享給愛吃肉的朋友，建議挑選低脂的部位，如雞胸肉、牛肩里肌和瘦豬肉片，這些部位的脂肪含量比較低，但富含蛋白質，有助於增強飽足感。如果有喜愛海鮮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
毛豆代謝脂肪有一套，這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法

…內生理作用調節很有幫助。 ##這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法除了說明毛豆的營養好處外，擁有多年料理經驗的吳怡靜女士也特別分享自身挑選、清洗、保存毛豆的秘訣，希望藉此…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621
灰指甲預防、治療做對了？防黴菌感染、灰指甲上身，日常保健3要點

…菌滋生的第一要件！建議容易有腳汗問題的朋友，在悶熱夏季最好能挑選透氣的鞋款穿著，以及吸汗的襪子穿著；或是，多帶一雙襪子更換，就是不錯的保養方式。另外，平時清潔時，除了腳掌外，腳趾縫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94892
酒糟性皮膚炎是什麼？防酒糟發作勤敷面膜、茶葉水？醫師這樣說...

…議，有酒糟體質的人，倘若想敷面膜，最好以1週2次為限；並盡量挑選不含香精、防腐劑等刺激物的面膜來使用，才有保障。至於日常防曬，則建議防曬品係數不宜挑選超過SPF30以上的產…
http://www.top1health.cn/Article/248/95098
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

優格酸甜、濃香的滋味，是不少大小朋友的最愛！優格也富含益生菌、優質蛋白質、維生素B2與鈣質，更是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
生魚片藏熱量地雷，「這部位」熱量最高！營養師大公開生魚片熱量

…鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，並謹慎挑選食用部位，才不會一不小心吃下過多熱量！ ![][229347] ##生魚片藏熱量地雷！魚腹肉油質豐熱量高 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94731
中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！

…月餅才不會過量呢？賴俞含營養師建議，掌握熱量先要減量，應優先挑選食用低熱量的冰皮月餅、享用月餅時與親友共同分食、當天吃月餅就要減少一半飯量。（圖片提供／衛生福利部臺北醫院）][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/95025
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…如：檸檬、奇異果、金桔等。除了自製醬料之外，烤肉時可挑選低油脂的肉類(里肌肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類)，並避免加工食品(香腸、熱狗等)。可先將肉類水煮或微波半熟後再烤，減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素

…環系統健康，同時改善睡眠品質及調節憂鬱情緒。食物上則建議可以挑選如瘦肉、雞蛋、豆類等，都是維生素B群的良好來源。 ![維生素B1、B3、B6、B12，能幫助維護神經與循環系統健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908
中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來

…類肉類2：1，達到均衡飲食。 **2.瘦肉多：** 盡量挑選瘦肉比例高的部位，或將肥肉部位去除，且不宜過量。 **3.自製烤肉醬：** 烤肉醬與醃製食物，容易攝取高鈉與高鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903
天氣熱狂吃剉冰，恐害飆血糖！冰淇淋、霜淇淋、剉冰糖尿病患怎麼挑選？

天氣熱為了消暑，狂吃加滿高糖配料的剉冰，後果可能很嚴重。1名52歲的糖尿病患者沈女士透過服藥及飲食控制，糖化血色素(HbA1c)控制在6.7%左右(正常值4.0～5.6%)，就糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/94801
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

…，但卻可能影響外型整體的美觀。][227941] ##挑選木瓜4撇步 **1.觀察：**建議熟木瓜以表皮光亮，色澤勻和飽滿，無外傷、疤痕或蟲蝕痕跡為佳。 **2.重量：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446

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