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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳

…，增加元氣的儲存。例如：太溪、大鍾、水泉、照海，可以配合泡腳按摩的方式來做保養; 這幾個穴道位在我們腳踝內側下方，可以準備約40度的水泡腳，一邊針對這幾個穴位做按壓。肝經從…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
眼睛乾澀不只用眼過度，自律神經失調也有關！學會「這1招」調節自律神經

…本部千博教你小技巧，他表示，想要遠離乾眼危機，適度進行「指甲按摩法」，揉按指甲四周，活化副交感神經，就是調整自律神經平衡，幫助淚液分泌、舒緩壓力的好方法！ ![][230001]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94670
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來

…窗」，恐加速視力和眼疾惡化。黃慧娟中醫師表示，多數低頭族知道按摩眼周穴位，可促進氣血循環，緩解用眼過度所引起的不適症狀，但若能在按摩後溫敷眼膜，更能強化明目的效果。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501
翻來覆去睡不著又失眠？中醫師教「這幾招」安定神經、放鬆肌肉輕鬆入睡

…腦中不斷浮現，導致入睡困難。中醫師吳建東建議，除了服用中藥、按摩穴位，學習放空大腦和放鬆肌肉，也是幫助入睡的有效方法！ ![][229787] 明明疲累不堪，想要快點入睡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114
腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生，中醫嘛也通！自我按摩「這些」穴位

…，或是經常感覺肩頸痠痛，也容易發生。不妨求診中醫，採用推拿與按摩方法紓緩。此外，平時要保健養生，甚至延年益壽，也可以多按摩2大穴位。 ![][229138] 臺北市立聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94919
失智症盛行率約8%，防惡化失能！康涵菁中醫師：食療搭配按摩4大穴位減緩

…誤診或惡化，進而導致不可逆的失能。中醫則建議以食療搭配針灸及按摩4大穴位，有助提升腦部微循環，減緩失智症發生。 ![][228754] ##失智症的臨床症狀表現失智症的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94758
胃食道逆流也可能胸悶、心悸，具癌化風險！中醫調脾胃、肝膽加穴位按摩

…逆流，主要以調脾胃、肝膽之氣機升降為主，另外，日常也可以穴位按摩來緩解症狀。 ![][228608] 安南醫院中醫部醫師廖殷梓表示，胃食道逆流是指胃中內容物逆流到食道，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/94704
小兒便祕逾9成是功能性便祕！中醫：潤腸通便調理、按6大穴位改善

…消食導積或潤腸通便等藥物做治療，除此之外，父母也可以幫小孩做按摩調理，增進親子關係，例如在腹部的天樞穴、大橫穴、中脘穴以順時鐘方向做摩腹（將手指併攏或用掌心在穴位處撫擦），下肢的足…
http://www.top1health.cn/Article/248/94539
手足口病5大症狀！周大翔中醫師：按摩3大穴位+喝「這茶」提升免疫力

…喉腫痛、口腔黏膜潰瘍，並有部分發燒，中醫常使用清熱方劑，以及按摩3大穴位與飲用「這1杯茶」提升免疫力，避免手足口病來作怪。 ![][228125] ##手足口病常見5大症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/94516
減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

…腳時，你可在泡腳盆內放些光滑的小石頭，邊泡腳邊踩，順便做腳底按摩。也能幫助疏通人體各個經脈。或是將生薑磨成泥，放在泡腳盆裡，幫助發汗，也可以讓體內排出多餘水份，避免堆積。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
腹部肥肉最難消好挫折？5招教妳消減大肚腩，重塑小蠻腰

…路里，長久以往不是一個十分可觀的數字嘛。 ##4、腹部按摩二指疊按法即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜；波浪式推壓法：兩手手指併攏，自然伸直，左手掌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94198
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…？ ①食用酵素、益生菌、薄荷茶等消脹氣食物 ②輕柔的腹部按摩和有氧運動促進腸胃蠕動 ③如有需要，請醫師開立消脹氣藥物 ④寫飲食日誌追蹤和紀錄哪些食物引起脹氣 ##胃脹…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
換季打噴嚏、流鼻水，鼻過敏又發作！中醫師教按4大穴位通鼻竅

…罹患過敏性鼻炎，嚴重影響日常作息。廖婉絨中醫師提醒，只要早晚按摩4穴位，就能緩解鼻過敏不適症狀，跟「水餃衛生紙」說Bye Bye！ ![][227077] 什麼原因會引起鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/94097
腦中風每年增3萬人，腦中風年輕化別輕忽！中西合治逆轉腦中風人生

…憾。逆轉腦中風人生，藉由復健與藥物雙管齊下，再加上中醫食療與按摩穴位，有助預防中風！ ![][226607] 1.**每年3萬人腦中風，年輕族群快速增加！3大穴位、保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/93871
胸悶心悸、喘不過氣，竟是溼氣大惹禍！涂育維中醫師：4招治療胸悶心悸

…確的話效果常超乎想像的快。 ##治療胸悶、心悸第二招─按摩穴位在針灸的部份的話，三才針法比較常作為起手式，即針刺操作時按淺、中、深三層分別行針的針刺方法，選百會、璇璣、湧…
http://www.top1health.cn/Article/239/93990

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