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「指南」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「指南」的資料

肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

隨著年齡的增長，許多長者可能會逐漸面臨肌肉減少的問題，這是一個常見但容易忽視的現象，例如，有些長者可能會發現，平時習慣睡矮床的他們，突然無法輕鬆下床；或者原本健步如飛，卻逐漸走得越…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
每10人就有1人偏頭痛，偏頭痛恐造成失能！「54321」口訣自我判斷

…速緩解，為此，台灣頭痛學會特別推出全台第一個「偏頭痛友善職場指南」，呼籲企業共同響應，為隱形忍痛的病友們打造更友善的辦公環境。 ##七成六偏頭痛病友病急求錯醫，平均花3年以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/94689
醫藥學術資訊受國際矚目！《童綜合醫學雜誌》跨入國際期刊行列

開放取用期刊指南的資料庫所收錄的，一定是高品質、可信賴、符合開放取用，有同儕審查機制的期刊。而《童綜合醫學雜誌》於2024年通過開放取用期刊指南(Directory of Open…
http://www.top1health.cn/Article/88/93755
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…擺滿南北年貨，其中堅果種子類是近年很夯的養生食物，並且在飲食指南建議當中，列為每日必須補充的食物，包括瓜子、腰果、開心果、花生也受到許多人喜愛。但是，營養師提醒，堅果種子類食物吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…鍛鍊線條必備的營養素。依據國民健康署107年最新版「每日飲食指南」經討論建議更動蛋在我國飲食指南中蛋白質食物的順序，由原來的「豆魚肉蛋類」改成「豆魚蛋肉類」。讓蛋類的順序提到肉類之…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

乳癌是女性常見的一種癌症，也是女性健康的重要問題之一。除了早期發現和治療外，健康飲食也是預防乳癌的重要措施之一。美國《雅虎新聞網》刊出美國營養師總結的「有助預防乳腺癌的好食物」，其…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
清明節放假凹豆咖、聽團仔衝一波！藥師分享「玩咖入門健康指南」

…為「凹豆咖」的人，可以透過藥妝店的專業藥師分享「玩咖入門健康指南」，進行自我檢測並吃出健康。 **順暢好基底，親近大自然不怕不方「便」** 擁抱逐漸回暖的天氣，越來越多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
全職媽媽帶小孩，餵飯、洗澡、想上廁所好崩潰？專家教戰一打二指南

「幫二寶餵奶、洗澡，大寶在旁邊歡怎麼辦？」「午休要先哄大寶睡還是先安撫二寶？」「光帶小孩就累趴要怎麼做家事？」考慮全職帶小孩，卻擔心一次照顧兩個忙不過來？心理師提供一打二的小技巧，…
http://www.top1health.cn/Article/304/87863
你的酒精買對了嗎？當心買錯無法殺菌又傷身！化學教授詳解酒精稀釋、分裝指南

市售酒精百百種，但不是所有酒精都能殺死病毒。買錯酒精不但無法消滅病菌，還可能會傷身！經濟部日前抽查市售酒精發現有10件產品濃度未達75%，更有67件宣稱有消毒殺菌功效，卻未取得衛福…
http://www.top1health.cn/Article/248/86929
如何協助寶寶吃副食品？筷子怎麼選？日本營養師媽媽詳解1～3歲孩子吃飯指南

吃副食品的後期階段，孩子會逐漸變得想要自力吃飯，因此，順著成長的階段，協助孩子練習用餐的方式吧。 **協助孩子吃飯的作法** **9個月大～3歲左右** **用手抓食物吃…
http://www.top1health.cn/Article/371/86883
疫情期間，癌症病人如何保護自己？家人怎麼幫忙？護理長提供癌友就醫照護指南

新冠肺炎疫情期間，癌友如何保護自己？肺炎疫情肆虐，世界各國的人都被迫改變原有的生活習慣，拉開社交距離、出入戴口找勤洗手，癌症病人在這段時間，更要懂得好好保護自己，以下為癌友們介紹幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/86712
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

能夠均衡飲食，保持在營養充足的狀態，自然不容易生病。現代人理論上營養方面應該不會有問題，但是實際上，幼兒期會偏食挑食；壯年期忙於工作，經常飲食只求裹腹；老年時胃口不佳、吃得少，在人…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
凍卵手術怎麼進行？幾歲前取卵比較好？婦產科醫師詳解女性凍卵指南

… **本文出自高寶書版《無框身體：婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思，陪妳一起愛自己》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86580
內診陰道都正常，為何愛愛仍疼痛？婦產科醫師寫給妳的身體指南

… **本文出自高寶書版《無框身體：婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思，陪妳一起愛自己》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86431
養生不只滴雞精，滴魚精有什麼營養與好處？營養師揭適合族群、選擇指南

這幾年各種滴雞精如雨後春筍般冒出來，而跟著滴雞精的養生保健趨勢，滴魚精也隨之興起，到底滴魚精有什麼營養價值和功效呢？在這篇專欄中，營養師將分析滴魚精的魚種、營養價值與功效，還有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304

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