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…高身體的代謝率,也消耗ㄧ天進食的熱量。 **2.單車親拜年,登門展誠意** 過年期間會有許多從外地回來的親朋好友回來,別再利用手機或是網路拜年,利用健走與騎單車的方式到附近…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184…製備餐飲時,應注意份量適中。另外,多與親朋好友相約出外走春、拜年,增加身體活動量,能消耗多餘的熱量。因此,歡樂相聚之餘,要為自己健康多把關,採買或用餐前停下來、看一看、聽一聽,選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127…##春節團聚口罩洗手不可少,餐飲衛生要落實 春節聚餐、走春拜年時,請務必戴口罩、勤洗手、保持社交距離,以及落實咳嗽禮節等衛生習慣;團圓聚餐需使用公筷母匙並保持社交距離、取單人份餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124…享天倫,放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉,外出拜年免不了外食,因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎,甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 [👉詳細閱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366…廚餘減量,營養加分。此外別忘了春節期間邀約親朋好友出外走春、拜年,或利用散步或是騎腳踏車等方式,增加身體活動量,消耗年節過度攝取的熱量,迎接龍年身體壯,健康樂陶陶。
http://www.top1health.cn/Article/320/93352…第二天就是除夕,多數家長忙著大掃除、辦年貨,還要安排親友團聚拜年等活動,沒時間規劃孩子的寒假作息,因此學生族群的生活節奏大放鬆,跟著作息大亂,而元宵節後才一星期就要開學銜接到規律上…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004…享天倫,放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉,外出拜年免不了外食,因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎,甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 ![][217276] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90890…都是身體與血管的壓力,心血管慢性病人須留意身體各種症狀,起早拜年衣物保暖十分重要,先穿上外套保暖並坐在床邊,待身體適應環境溫度再起身活動。洗完熱水澡後最好先穿好衣服再離開浴室,避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986…碰煙燻、醃製食物。此外,他也表示,新冠病毒仍然沒有消滅,走春拜年記得拱手不握手,還要勤洗手、戴口罩,避免病毒沾上身,才能健康開心過春節。
http://www.top1health.cn/Article/320/90928…有可能過年會宅在家裡,屆時可能不能與同住以外的人相聚,更不能拜年遊玩。 追加劑疫苗該接種依然要儘快接種,寒流來襲大家要注意保暖,注意免疫力下降的情況,保護好自己就是救台灣!
http://www.top1health.cn/Article/248/87950…斷。 **秘訣四 :年節送禮應留心** 到親朋好友家拜年不免要帶個伴手禮,在選擇禮品的同時,要注意保健食品和某些特定中藥材與西藥可能會有交互作用,像是口服抗血小板藥物、抗凝…
http://www.top1health.cn/Article/248/84340…的不舒適。 **【醫師小叮嚀】:** 此外,過年期間拜年出遊,也別忘記可戴上護具並做好保暖,適時地休息都能減少膝蓋很大的負擔。許惟傑醫師再次提醒大家,改變一些平時長期不佳習…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402…而言,水果更健康、更營養,也更便宜。 **第三招:走春拜年健康動** 要吃就要動,已經是耳熟能詳的口號,民眾動動頭腦計算一下,早餐與午餐與晚餐的間隔都是約5小時,若是這5小…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392…w/)查詢特約醫療院所開診時段。 **大年初二走春拜年,做好衛生管理及留意流感危險徵兆** 疾病管制署提醒,春節連續假期間民眾南來北往機會增加,應做好手部衛生、咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/243/80755農曆年節將至,許多新手媽媽可能會帶著寶寶到處去拜年,但是返鄉路途中,卻可能因為育兒缺乏經驗,時常傳出餵牛奶時燙傷寶寶,或是寶寶溢奶嗆到,或是寶寶在車上哭鬧,不知該如何安撫。加上,近…
http://www.top1health.cn/Article/251/80740