拜年 | 搜尋結果 | 華人健康網

「拜年」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「拜年」的資料

走春能降低糖尿病風險？社交互動竟會影響血糖！醫師教3招簡單「社交建議」

過年走春、拜年，不僅是社交禮儀，竟然可以降低未來罹患糖尿病的風險？減重專科醫師劉曜增指出，許多民眾談到糖尿病預防，只會想到飲食與運動，但其實「社交互動」也會影響血糖。發表於《Nat…
http://www.top1health.cn/Article/248/97552
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

…少，動起來：**飯後起身活動，哪怕只是幫忙整理碗盤、到鄰居家拜年、或是在家裡走動，都能幫助消化和消耗熱量。和家人一起到公園散步，促進感情又助於健康。 **總結：健康過年4大口…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
減肥常敗在朋友勸吃？醫籲：公開減重計畫更易成功，4個小撇步防減重破功

年節一到，圍爐、走春、拜年接連登場，親友輪番夾菜、勸吃，讓「我在減肥」這句話硬是卡在嘴邊嗎？減重專科暨家醫科醫師魏士航分享，減重其實不需要偷偷來，把目標說出口，反而更容易持續下去。…
http://www.top1health.cn/Article/101/97630
過年寒流報到要護心、防失智長者走失！專家揭：暖心過年三部曲

…協會理事長張自強提醒，民眾在寒流中透過「大掃除賦能」、「友善拜年」與「防走失守護」，透過「暖心過年三部曲」讓家中長輩安心迎接新年。 ![][235831] ##暖心過年三部…
http://www.top1health.cn/Article/248/97626
春節假期小心皮膚變「焦糖臉」！醫揭：假期3大「假性舒適」恐毀臉

… **假性舒適2：過度保養，親手毀掉皮膚屏障** 為了拜年、上鏡好看，許多人會在節前密集保養，如狂敷面膜、疊擦多種精華液，甚至進行刺激強的美容療程。宋奉宜醫師指出，這種「求好…
http://www.top1health.cn/Article/248/97622
春節滑手機追劇姿勢不良，竟釀下背痛！復健師教4招運動，有效緩解下背痛

隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機追劇等，容易引發下背痛問題。有鑑於此，復健科醫師劉建廷特別整理出4項簡單有效的運動建議，包括：腰背伸展運動、橋式運動等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95842
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…停」，事先擬定節制飲酒的最適當理由，如等一下還要順道去長輩家拜年，既無損於禮貌，也不因氛圍而失控喝入超過身體負荷的過量酒精。 **用無酒精飲料替代：**如蘇打水、茶或果汁，當然要…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
春節太FUN縱，孩子睡眠、腸胃大亂！醫師傳授5撇步，讓幼童健康過年

…患者增加，因此出遊務必戴好口罩、勤洗手，如帶未滿一歲的孩子去拜年，也建議放在嬰兒車內，親戚互動前均要洗手，保護嬰幼兒。年節到來，許多醫療院所都休息，陳慧文醫師特別提醒，年紀…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…」或「我的餐盤」均衡飲食原則，補足每日所需營養外，出門走春、拜年時，不妨採散步或是騎腳踏車等方式，增加身體活動量，消耗年節攝取的過多熱量。
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…高身體的代謝率，也消耗ㄧ天進食的熱量。 **2.單車親拜年，登門展誠意** 過年期間會有許多從外地回來的親朋好友回來，別再利用手機或是網路拜年，利用健走與騎單車的方式到附近…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…製備餐飲時，應注意份量適中。另外，多與親朋好友相約出外走春、拜年，增加身體活動量，能消耗多餘的熱量。因此，歡樂相聚之餘，要為自己健康多把關，採買或用餐前停下來、看一看、聽一聽，選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
憋尿、忘記喝水上廁所，泌尿道感染找上門！醫籲：「這樣做」能自保

…##春節團聚口罩洗手不可少，餐飲衛生要落實春節聚餐、走春拜年時，請務必戴口罩、勤洗手、保持社交距離，以及落實咳嗽禮節等衛生習慣；團圓聚餐需使用公筷母匙並保持社交距離、取單人份餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…享天倫，放下工作讓身心獲得休息。過年聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 [&#x1F449詳細閱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…廚餘減量，營養加分。此外別忘了春節期間邀約親朋好友出外走春、拜年，或利用散步或是騎腳踏車等方式，增加身體活動量，消耗年節過度攝取的熱量，迎接龍年身體壯，健康樂陶陶。
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
快開學了該怎麼收心？身心科醫師：2原則家長助孩子步入正軌

…第二天就是除夕，多數家長忙著大掃除、辦年貨，還要安排親友團聚拜年等活動，沒時間規劃孩子的寒假作息，因此學生族群的生活節奏大放鬆，跟著作息大亂，而元宵節後才一星期就要開學銜接到規律上…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004