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「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

… ##選擇紅色食材入菜吳婉瑜營養師表示，近年來健康意識抬頭，可以選擇原態紅色食材入菜，如紅豆、蝦、紅彩椒、番茄、紅莧菜等，也可選擇當令新鮮水果像是桃子、李子、火龍果、西瓜、櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
椎間盤突出只能吃止痛藥？吳文誠中醫師：4招治療椎間盤突出，恢復無痛人生

…法：** 四足跪姿，雙手與肩同寬，膝蓋與髖同寬。吸氣：抬頭、拱背（牛式）。呼氣：低頭、弓背（貓式）。重複8–10次，緩慢進行。 ![貓牛式伸展。][232862] …
http://www.top1health.cn/Article/238/96358
過年久躺久坐，腰酸背痛跟著來！醫師教3招動作舒緩筋骨，安心過年

…（圖片提供／台北慈濟醫院）][231402] **1.抬頭擴胸** 雙手放鬆垂放身體兩側，距離臀部約10-15公分。雙手握拳並豎起大拇指朝前。接著將大拇指往外旋轉，抬頭看向…
http://www.top1health.cn/Article/248/95774
慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛點作怪！解除激痛點要從哪裡下手？

上班窩在電腦前、通勤低頭滑手機，抬頭只覺肩膀卡卡，頸部還會發出聲響？出國旅遊每天走兩萬步，第二天下床瞬間兩腿發軟、腳掌痛到無法踩地？更令人困擾的是，上述疼痛往往經久不癒，教人坐立難…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信

…病，就要從日常生活習慣開始做起！ ##駝背矯正一起來！抬頭挺胸、重建自信不想要駝背看起來醜醜的，那就要從生活習慣搭配運動開始改變： **1.不要雙下巴** 眼睛平…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674
青春痘也會轉大人？全球4成大人受「成人痘」所苦！危「肌」處理慎選保養成分

…議使用有效成分後，獲得改善，半年後再見到她時，發現她走路變得抬頭挺胸，重拾自信光彩。 ![林政賢院長提醒，適當保養必不可少，日常也應避免紫外線加重痘疤的嚴重性，最好使用SPF 3…
http://www.top1health.cn/Article/248/95515
頭緊緊悶悶有壓迫感…70%頭痛屬於緊縮型頭痛！頭痛正確診斷助緩解

…反覆使用而使肌肉累積下的疲勞，至於胸鎖乳突肌（負責頭部轉動及抬頭）以及上斜方肌（負責聳肩），除了日常活動之外，還與姿勢不良有關，像是側躺在沙發上、床上、低頭使用手機，長時間在電腦桌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95459
高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…2] ##第一名的迷思！食物含鈣越多越好？健康意識抬頭，越來越多人重視缺鈣補鈣的重要性，為了快速補充鈣質，飲食特別選擇所謂的「高鈣食物」，舉凡牛奶、乳酪、起司、小魚乾、櫻…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…多元飲食的重點，到底該怎麼挑？趙函穎營養師指出，隨著養生意識抬頭，不難發現，坊間越來越多的鹽水雞攤販，開始設計所謂3樣50的蔬菜組合，提供給消費者選擇。 ![鹽水雞可謂蔬果種類相…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
不要輕忽胰臟囊腫，恐潛藏惡性腫瘤風險！定期追蹤，避免"胰"憾終生

不要輕忽胰臟的胰腺囊腫！隨著醫學影像技術的進步以及健檢意識抬頭，越來越多的民眾在常規健康檢查中被發現有胰臟囊腫。這些囊腫是胰臟內部充滿液體的囊狀結構，現在我們知道它們可能與潛在的惡…
http://www.top1health.cn/Article/88/95287
8旬翁乳房疼痛，竟是男性女乳症！醫揭：病理性、藥物性男性女乳症的成因

…只要外觀改變造成困擾就應及早就醫治療，避免病情惡化之外，也能抬頭挺胸找回男性自信。 ##新生兒、青少年、中老年都是生理性男性女乳症盛行期。吳柏鋼醫師提到，新生兒是因母親荷…
http://www.top1health.cn/Article/248/95145
手機每月使用超過「這時間」，恐增「這2種」腦癌風險？！

…是每天手機不離身，整天滑不停的3C重度使用族嗎？隨著健康意識抬頭，有許多人開始擔心長時間使用手機，接觸散發的電磁波會對身體造成不良影響。根據法國研究顯示，即使每天僅使用30分鐘手機…
http://www.top1health.cn/Article/248/94483
拍照雙下巴擠出來，肥胖又老態！噘嘴、做鬼臉7妙招消除雙下巴

…運動，幫助鍛鍊下巴的肌肉。][227783] **7.抬頭式** 平躺在床上，脖子靠近床的邊緣，讓頭輕輕騰空在床側，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起頭然後朝胸口的方向伸展，注意…
http://www.top1health.cn/Article/306/94387
8成的人曾有下背痛困擾！抬頭挺胸縮小腹、4貼牆擺脫下背痛

…痛發生機率，除應養成規律運動習慣外，平日無論坐或是站姿，都應抬頭、挺胸、縮小腹，且要加強腹部肌肉耐力與柔軟度，才能遠離下背痛陰霾。 ![][228131] 成大醫院復健部主…
http://www.top1health.cn/Article/164/94447
漱口水從嘴角流出、臉頰麻…顏面神經麻痺找上門！中醫針灸助改善

…口水）、嘴角歪向正常的那邊（表情不對稱）、法令紋消失。 •抬頭紋、眼皮無法閉合（甚至眼睛乾澀或是淚流不止）。 •臉部有麻鈍感、有些人會耳後疼痛、聽覺異常或味覺異常。要非…
http://www.top1health.cn/Article/248/94493