抗壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗壓」搜尋結果

總共找到 279 筆符合關鍵字「抗壓」的資料

愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈

深夜總忍不住想吃洋芋片、炸雞排、鹽酥雞？小心這可能不只是嘴饞，而是身體發出的「過勞警訊」！減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，當身體頻繁渴望特定口味的食物，尤其是高油、高糖、高鹽類型，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214
冷氣團報到！年長者不只防心血管疾病，醫籲：小心這「3大類」疾病風險

…重慢性病、多重用藥、身體與認知功能下降、生理機能儲備降低以及抗壓性較弱，對低溫的適應能力較差。此外，氣溫與濕度的變化也可能使原有的慢性病加劇，增加就醫頻率。以下是一些年長者關於氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/95391
百萬YTR「胡子」3個月體脂狂降11%！吳榛槿醫師：4招成功減重

百萬YouTuber「胡子Huzi」長期維持頻道更新，伴隨晚睡和偏愛精緻澱粉等生活習慣，讓他一直飽受肥胖困擾，體重一度達到93公斤、體脂肪36%。不過最近一次在YouTube上亮相…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858
壓力山大，不只焦慮、頭痛，還會令人肥胖！5妙招對抗壓力型肥胖

…、步調快速的生活環境，辛西亞薩斯也提出5個生活小技巧，幫助對抗壓力型肥胖。 ##對抗壓力型肥胖5妙招 **飯前深呼吸：** 近期一份來自西班牙的研究發現，放鬆、有節奏地呼…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557
過勞不只釀中風、心臟病，也恐使大腦功能退化，讓腦筋變笨！

…透過生活與飲食調整來改善，像是多做有氧運動、多吃富含色胺酸的抗壓飲食以提高自身的抗壓能力，另外多多練習腹式呼吸、打打太極拳或做瑜珈等，也都有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/245/94564
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

動畫電影「腦筋急轉彎2」上映至今，全球票房就已經突破10億美元大關，醫師提醒，把萊莉腦中的新情緒「阿焦」放到在現實生活中，長期被焦慮主控大腦，其實不只會讓人感到焦慮，同時也是造成肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病

…併腎上腺壓力皮質分析，進一步了解女性荷爾蒙的老化程度與壓力及抗壓力荷爾蒙是否平衡，並了解個人雌激素之代謝路徑。在了解自己的症狀並予以治療後，有關於睡眠及更年期不適即有所改善。 […
http://www.top1health.cn/Article/248/94341
愛愛性高潮不只能抗壓、抗老化，竟還有「這些」意外好處！

…親密感，另外性高潮時，人體也會分泌DHEA（俗稱賀爾蒙之母）抗壓、抗老的賀爾蒙，因此才有長期沒有性生活的人，看起來人老色衰，而有規律性活動的人呢，則會有春風滿面的說法呀。性…
http://www.top1health.cn/Article/262/94316
黃仁勳打桌球懂紀律、增專注力，邁向成功！楊聰財：打桌球5大特質、5大好處

…高度紀律性的運動，同時打球過程中需要保持良好的心理素質，具有抗壓的精神，並且時刻保持專注和自信。 ![][227493] ##桌球球員需具備5大特質精神科醫師楊聰財表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/94278
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…要原料，因此，早餐吃蛋白質食物，幫助大腦運作更能穩定情緒、對抗壓力。除此之外，美國密蘇里大學（University of Missouri）的研究曾發現，早餐中攝取足夠的蛋白質（每…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
十大健康檢查異常排名出爐！第一名：無痛大腸鏡揪出痔瘡！

…的不舒服症狀或感受，如慢性食物過敏、腸漏症、微量營養素缺乏、抗壓荷爾蒙異常…，常需透過功能醫學檢測找到根源，並導入適當治療方式。
http://www.top1health.cn/Article/88/93663
備孕求好孕吃對了？醫師揭：備孕你只需要3類營養素

…程中的中間產物，如同工廠生產線其中一環的原料來源。當卵巢內的抗壓荷爾蒙不足以應付所需時，卵泡發育可能會出現問題而萎縮。][225069] **DHEA（俗稱抗壓荷爾蒙）：**…
http://www.top1health.cn/Article/234/93476
痛風症狀、併發症是什麼？痛風不能吃什麼？豆製品、咖啡可以吃？

…種功用，也就是可以提升HPRT活性，讓尿酸減少生成；也可以對抗壓力，減少交感神經的過度興奮，有利於排尿，所以增加排除尿酸，可以說是雙管齊下。 **木犀草素 (Luteolin…
http://www.top1health.cn/Article/320/93447
退化性僧帽瓣逆流是心臟衰竭元凶之一！診斷、修復術優點一次看

…動緩衝結構，控制腱索與瓣葉的平衡和平均分散壓力，讓瓣膜複合體抗壓且維持正常功能。以上結構若其一有病變時會造成全體功能連動影響，長期以來便會逐漸失衡造成血行逆流。 ##僧帽瓣逆…
http://www.top1health.cn/Article/88/93006
心情好，可以增加免疫力！營養師：必吃「這些」食物降低焦慮

…被腸胃吸收，易導致血糖不穩，同時也會消耗大量維生素B群而影響抗壓力，反而使精神更加不濟，影響情緒穩定。而動物性脂肪、食物脂肪比例高的高油脂食物，易阻塞血管，使血液混濁、換氧能力下降…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909