抗壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗壓」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「抗壓」的資料

調查：三成六貧困兒少暑假缺乏照顧與多元學習資源！無窮世代計畫助兒少Level up

…索、每一次活動參訪、每一堂才藝課程，都是淬鍊孩子價值觀、累積抗壓力的機會，亦是成為開啟未來夢想與人生方向的關鍵契機！」家扶基金會《無窮世代計畫》，邀請社會大眾，一起透過生活補助、急…
http://www.top1health.cn/Article/248/98344
台灣人長壽基因解碼突破！新建「長壽預測模型」預測能否活到95歲以上

…壓、血糖調節相關，可作為慢性病預防的分子標的。 **•環境抗壓（ZNF806）：** 基因與人體對抗內外在環境壓力、細胞防禦與修復機制有關。研究核心發現：長壽並非單一基…
http://www.top1health.cn/Article/88/98317
職場霸凌防治新制上路！別把一直忍當敬業！醫：上班族不妨學會適度「耍廢」

…依舊在加班。許多人明明身心俱疲，卻仍不斷責怪自己太「草莓」、抗壓性不足。隨著7月職場霸凌防治新制上路，社會再次關注職場環境對心理健康的影響。光田綜合醫院身心科楊孟凡醫師指出，經年累…
http://www.top1health.cn/Article/248/98307
夏天熱到心慌慌？小心恐慌症報到！吳宛容中醫師：4招日常穩心保養術

…燕麥、香蕉、豆類：補充B群可維持神經傳導物質的正常合成，提升抗壓性。 **4.避險少碰（神經刺激物）：** 嚴格控管手搖飲、濃茶、咖啡、酒精。這些飲品會讓本就敏感的神經系統雪上…
http://www.top1health.cn/Article/248/98285
腳踩、針扎「娜塔莎」玩具能紓壓？楊聰財醫師：對青少年4大潛在風險

…感。適合喜歡靜態思考、需要提升專注力的孩子。 **3.運動抗壓** 例如跳繩、籃球、羽毛球、飛盤、桌球，是最有效的天然抗壓方式！科學證實能增加多巴胺、血清素與腦內啡。適合所有…
http://www.top1health.cn/Article/248/98145
畢業生恐有求職焦慮、職場適應障礙！給新鮮人3項實用心理調適建議

…年輕人會出現求職焦慮或職場適應障礙。醫師呼籲，這並非單純的「抗壓性不足」，而是心理健康面臨新階段的考驗，新鮮人需要給自己多一點適應時間，並學會運用對的策略來跨越這道人生關卡。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/98143
高三生罹亞斯伯格症、重度憂鬱險輕生！rTMS整合療法助順利錄取頂尖名校

…要的修復養分，與rTMS產生相輔相成的作用，進一步強化腦部的抗壓韌性。此外，楊部長也建議重度憂鬱症患者在日常保健可額外補充高純度EPA魚油，輔助減輕腦部發炎反應、穩定情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/97996
遶境走幾十公里，恐有3大健康考驗！醫籲：中高齡族群與「這些人」要當心

…倒風險正在累積當骨質密度下降、骨骼結構逐漸疏鬆時，骨骼的抗壓與穩定能力隨之減弱。在遶境過程中，長時間行走與久站，加上疲勞累積所造成的肌肉穩定度與平衡能力下降，皆會提高跌倒風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/97863
2025全國社會十大新聞事件出爐！北車隨機傷人、花蓮「鏟子超人」清淤泥分列第一、二

…危險因子。當孩子說「活著很累」或「不要管我」時，往往被誤解為抗壓性低或叛逆，這種標籤只會將他們推向更深的孤獨深淵。 ![2025年4月24日，衛生福利部發布心理健康統計報告，揭露…
http://www.top1health.cn/Article/248/97576
癌細胞不是爛草莓，也有抗壓性！治療壓力反而讓它更會躲避免疫攻擊

…新研究顯示，癌細胞可不是爛草莓。在治療壓力下，它們反而會展現抗壓性，成功躲過免疫系統的追擊。 ![][235493] 頭頸癌患者在接受標靶治療後，再接續免疫療法時，常常無法…
http://www.top1health.cn/Article/319/97488
教師節關心身心健康，也要學會情緒舒壓！守護教師心理健康4點建議

…：** 適度運動、均衡飲食並維持充足睡眠，有助於提升身心的抗壓能力。 **3.善用情緒舒壓技巧：** 嘗試正念練習、深呼吸、瑜伽，或發展個人興趣嗜好，讓大腦獲得放鬆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/97045
代謝變差、經常疲累？恐是男性荷爾蒙拉警報！醫籲：4招逆轉荷爾蒙下降

…爾蒙不只是性功能的指標，還牽動著男性的體能、自信、情緒穩定、抗壓能力與新陳代謝速度。當它悄悄下降，人生很多事就開始變得力不從心。而根據美兆健康管理機構最新統計與臨床觀察，許多年輕男…
http://www.top1health.cn/Article/248/96962
調查：三明治族群有3大壓力來源！三明治族群自評體能，老化平均0.6歲

…亦從去年的42%上升至44%，顯示健康不再只是身體無恙，更是抗壓與情緒調節的整體韌性。同時，3大壓力來源仍以「子女教養」、「家庭開銷」與「長輩照護」為主，整體反映出在多重角…
http://www.top1health.cn/Article/248/96928
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈

深夜總忍不住想吃洋芋片、炸雞排、鹽酥雞？小心這可能不只是嘴饞，而是身體發出的「過勞警訊」！減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，當身體頻繁渴望特定口味的食物，尤其是高油、高糖、高鹽類型，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214
冷氣團報到！年長者不只防心血管疾病，醫籲：小心這「3大類」疾病風險

…重慢性病、多重用藥、身體與認知功能下降、生理機能儲備降低以及抗壓性較弱，對低溫的適應能力較差。此外，氣溫與濕度的變化也可能使原有的慢性病加劇，增加就醫頻率。以下是一些年長者關於氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/95391