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「抑制食慾」搜尋結果
總共找到 322 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料-
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效
…要關鍵，還是在於其成分中的咖啡因和綠原酸！咖啡因不僅有利尿、抑制食慾的作用，它也是一種中樞神經興奮劑，可以促進腎上腺素分泌，增加脂質分解，另有研究指出，在運動前喝咖啡，可以促進運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447 -
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌瘦更快？營養師：小心引發「這個」風險
…一一解答！ ![][230090] ##瘦體素能幫助抑制食慾？人體自我反餽調控機制 梁家瑋營養師表示，在討論將主食完全集中在晚餐食用，能不能促進瘦體素分泌前，不妨先來了解…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125 -
病態性肥胖減重「縮胃曠腸手術」是什麼？減重成效、優點一次看
…，而保留尾段則有助於增加荷爾蒙(腸泌素)的釋放，提供飽足感及抑制食慾。這項手術仰賴醫師經驗與技術，以避免腸阻塞等風險。臺中榮總今年開始提供這項手術，為病態性肥胖患者提供一個安全有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/95050 -
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯
…由二氧化碳所產生的氣泡，帶來通體舒暢的清涼感，或藉飽足感達到抑制食慾的效果。不過，罐裝啤酒所含的酒精和熱量偏高，易導致肥胖。營養師涂禹晴建議，喜好啤酒麥香味的人，不妨以啤酒入菜，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444 -
堅果屬於油脂食物，吃多會肥胖？營養博士：做到「這1招」免擔心
…餓時可以細嚼適量的堅果並配大量的水，不僅能提高飽足感，更有助抑制食慾。 ##吃堅果好處多！每日30公克護心血管不發胖 至於堅果該怎麼吃才對呢？吳映蓉博士強調，如果民眾沒有對…
http://www.top1health.cn/Article/101/94442 -
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮
…議，民眾在用餐前先吃一顆糖果，能提高血糖，增進血清素的分泌以抑制食慾，等糖果融化了再開始進食，時間剛剛好。在眾多糖果種類中，咖啡糖是很好的選擇，因為若其中的咖啡因足夠，還可促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362 -
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機
…水也是相同道理，因此想吃甜點時，就去刷個牙吧！保健口腔又可以抑制食慾。 ##2.喝水、無糖茶： 水是對人體負擔低、又無添加物的天然飲品，多補充水分可以避免皮膚乾燥，還可以增…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087 -
牛奶怎麼喝才能正確補鈣？喝牛奶有禁忌？營養師教你千萬別喝錯了
…些全穀雜糧麵包，半碗高纖蔬菜，或是1顆糖果，都有增加飽足感、抑制食慾的作用。 [👉詳細閱讀：飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動](<//…
http://www.top1health.cn/Article/320/93688 -
肥胖增加糖尿病、心血管疾病風險！4大提醒助釐清減重觀念
…皮下脂肪；另一類藥物則是透過結合抗憂鬱劑與鴉片拮抗劑的成分來抑制食慾。這些藥物加上過去核准的如手術等，提供醫界多元介入方式協助患者作為輔助減重方式。無奈許多民眾以為這些藥物可以自行…
http://www.top1health.cn/Article/101/93546 -
減重成功，就是要抑制食慾！必學10招有效控制食慾技巧，戰勝飢餓感
減重成功第一步，就是要抑制食慾，控制停不下來的那一張嘴！抑制食慾該怎麼做？哪一些食物是減重排行榜上惡名昭彰的地雷食物？有助抑制食慾、增加飽足感的食物有哪些？中醫師也來教你抑制食慾必…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345 -
暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾
…減重應把握一個月黃金時期，建議搭配餐前穴位按摩，可健脾理氣、抑制食慾，提升減重成效。 ![][224181] ##暴飲暴食後需減重，把握1個月黃金期 許多人暴飲暴食，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91749 -
明星愛跳繩燃脂減重，郭雪芙跳出好身材！必知跳繩3大意外好處
…外，日本早稻田大學的研究更發現，跳繩與騎腳踏車相比，更有助於抑制食慾。研究人員表示，與騎腳踏車相比，跳繩會讓關節與身體肌肉不斷接受到衝擊，屬於負重運動（weight-bearing…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934 -
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂
…量的膳食纖維，及適量的油脂，適量食用不僅能提高飽足感，更有助抑制食慾，達到幫助微量減重的作用。不過，王子南營養師提醒，雖然實用堅果對人體好處多多，但仍不宜食用過量，應控制為每天食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841 -
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物
…耗則是靠下視丘來調控，正巧瘦素即是作用於下視丘的受體在大腦的抑制食慾的地方，一旦缺乏瘦素，將無法控制食物攝取量，於是導致肥胖產生。 
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