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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

畢業季新鮮人踏入職場，如何迎接挑戰？職能治療師分享職場適應5大心法

…表示，職能治療師的介入不僅限於職場適應，更涵蓋情緒調適、社交技巧與生活平衡等多元層面。面對畢業後的轉換期，新鮮人常會感到焦慮或興奮，這些情緒反應都是身體對新挑戰的自然準備。若能獲得…
http://www.top1health.cn/Article/248/96561
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…，或是也可以選擇無調味鮮奶，飲食更均衡。遵循以上飲食技巧，在享受粽子傳統美食風味的同時，也能兼具飲食均衡健康。也別忘了趁著假期與家人外出活動，飯後起身動一動，不僅能增進彼此…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
《遠見》首屆ESG醫療永續獎頒獎，國泰醫院獲人才發展組楷模獎！

…與安家費用全額由院方資助；另為提升醫品病安人員素質且精進品管技巧，除辦理培育課程外，也鼓勵員工多方參與醫策會與主管機關及各研討會等外部教育訓練課程，達成全院醫療品質提升與促進病人安…
http://www.top1health.cn/Article/248/96345
不健康飲食是導致非傳染性疾病4大主因之一！從飲食做起，為生活加值

…：咬不動、易嗆咳等問題。這次課程我們特別設計了簡單實用的烹飪技巧教學，從選購健康食材、低鹽低油調味，到針對牙口不佳者的友善料理方式，都會一步步帶著大家實作。希望大家了解，健康飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/320/96319
失智症照護創新攻略！虛擬實境VR技術模擬演練，助照護者優化照護模式

…與，透過專家經驗與實務案例分享，增進對失智症患者的理解與照護技巧。宋惠娟副教授擁有多年老人護理與長期照護研究經驗，長期致力於失智症照護的創新與推廣。她在講座中特別強調：「失…
http://www.top1health.cn/Article/248/96316
低溫造成肌肉收縮僵硬，加劇坐骨神經痛！醫籲：4招緩解坐骨神經痛不適

…3.心理健康管理：** 保持良好的心理狀態，透過冥想或放鬆技巧減少情緒壓力。 **4.專業治療：** 如果疼痛難以忍受，應諮詢專業醫師並考慮接受物理治療或藥物治療。 ![進…
http://www.top1health.cn/Article/38/96277
換季皮膚紅疹、冒痘痘、搔癢怎麼救？護理師教正確保濕保養，遠離敏感危機

…、A酸等居家醫美產品；這時候應當掌握安全溫和保濕、穩定鎖水等技巧，肌膚自然而然會加速自癒，鞏固你的拉提、美白效果。 **3.不傷害，就能預防老化** 換季乾燥時別搔抓患部，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96260
孩童發音錯誤影響溝通，恐是「構音音韻障礙」！治療師籲：及早治療助正確矯正

…的孩子如同阿宥，在生理結構上沒有顯著異常，但可能在構音動作的技巧上不夠熟練，或是對於語音的概念不夠完整，而產生語音的錯誤。國內研究指出，通常4歲後的孩子語音能力逐漸成熟，能…
http://www.top1health.cn/Article/251/96206
運動對慢性疼痛有什麼好處？已經在痛怎麼動？必知量身訂製的運動計畫

…工作的步調。抱持堅定的意志與信心，持續執行適量運動，配合放鬆技巧與睡眠衛生習慣，終能克服慢性疼痛，讓自己的生活更加自如。°
http://www.top1health.cn/Article/248/96109
喉嚨疼痛、聲音沙啞竟是聲帶長繭！嗓音治療3點建議，回復好聲音

…帶結節的大小和嚴重度。接著可和語言治療師合作，學習正確的發聲技巧，避免聲帶過度摩擦。常用方法包括頭頸部放鬆運動、嗓音功能運動、共鳴練習。若結節造成的影響嚴重，需考慮顯微手術，術後再…
http://www.top1health.cn/Article/248/96062
焦慮無法停止，小心廣泛性焦慮症找上門！學會放鬆技巧、認知行為治療助改善

…是維護心理健康的基礎。此外，學習深呼吸、冥想或正念練習等放鬆技巧，也能有效舒緩壓力，改善焦慮症狀。汪光仲醫師提醒，當生活方式的調整仍無法有效緩解焦慮時，應及時尋求專業醫療協…
http://www.top1health.cn/Article/248/96009
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…inical Medicine》的文獻歸納出幾個疼痛管理飲食技巧： **1.足量的膳食纖維及抗氧化的食物** •每餐蔬菜至少佔餐盤一半，每天兩拳頭大水果（宜選擇富含多酚的水果如…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
避免失智、中風找上門！50歲前「這樣做」，趁早幫大腦凍齡

… 董氏基金會呼籲，民眾早期發現風險，建立健康習慣(加強選食技巧，培養運動習慣，此外也需控制好三高、體重、充足睡眠、不菸酒、紓解壓力，並多與親友相聚等)，幫助大腦凍齡，不讓中風及失…
http://www.top1health.cn/Article/248/95915
咳嗽好像五臟六腑都要衝出來…竟是腹壁疝氣惹禍！達文西微創修復手術重拾活動

…氣手術腹壁疝氣手術不僅能改善病人的生活品質，新的疝氣修補技巧提升了疝氣手術的成效，讓外科醫師們更有願意去處理困難的疝氣問題。最早的疝氣修補手術會把裂開的腹壁直接縫合，並且在肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/95858
年後體重狂飆！如何避免溜溜球效應？簡鈺樺營養師：負能量平衡輕鬆享瘦，小心4大地雷

…示，如果您也常常遇到這樣的情況，開始想要「還債」，其實有一些技巧可以執行。 ![][231631] ##為什麼體重不能放任不管？大部分的民眾都會覺得體重只是一個數字，無…
http://www.top1health.cn/Article/101/95856