…夜醒來兩三次,有時清晨三、四點就醒來,怎樣也睡不回去。白天常打瞌睡,覺得很累、沒精神。近半年來記憶力變差,常重複問一樣的問題,出門活動次數也變少。經過醫師詳細問診與檢查,確診為「睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/96646…上班昏沉,夜間鼾聲如雷,讓妻子難以入眠。直到某天開車途中多次打瞌睡、險些發生追撞意外,他才驚覺情況非比尋常。經亞東醫院耳鼻喉部診斷,確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96578…下,發現病因與有效控制病情,不再害怕突然癱瘓昏倒,同時洗刷常打瞌睡、偷懶的污名,更重新找回對人生的希望。 **[好康「金」來領!加入【華人健康網VIP開團購】,掃碼就送500…
http://www.top1health.cn/Article/248/96377…,該怎麼辦?國二生阿豪(化名)新的學年度因課業明顯退步、上課打瞌睡,被老師點名,需要家長多留意日常作息狀況。阿豪的媽媽說,兒子放學回家、假日都整天盯著電腦和手機,擔心兒子愈變愈「宅…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910… 2.睡眠時間應該足夠,但還是很累。 3.搭電車通勤時總是打瞌睡。 4.沒有試過不設鬧鐘就能神清氣爽地自然醒來。 5.不喝酒就睡不著。 符合上述其中一項的人,即表示無法…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598…、少植物性蛋白質的早餐攝取,讓她總是早餐吃飽就想睡,甚至開會打瞌睡。早餐一次吃進太多澱粉食物,會導致血糖迅速飆升,不只容易感到疲憊、昏昏欲睡,長期下來更可能招致糖尿病風險 ,鼓勵民…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812…及青少年是否會早上很難叫起床、白天在課堂上會不會想睡覺、經常打瞌睡,初步判斷是否已影響白天功能、是否該就醫。 ##常見兒童睡眠障礙的症狀 常見兒童睡眠障礙的症狀包括: 1…
http://www.top1health.cn/Article/251/93783…來說,睡眠呼吸中止症可以解釋為什麼之前他常在公開場合被捕捉到打瞌睡的畫面,因而常被對手暱稱為「嗜睡喬」(Sleepy Joe)。 [👉詳細閱讀:拜登罹睡眠呼吸中止症…
http://www.top1health.cn/Article/248/93540…人氣血不足,氣血循環不順暢,很多人一到下午就感覺眼睛脹澀,愛打瞌睡,需要喝咖啡提神。 《黃帝內經》說:「五臟六腑之精氣皆上注於目」,眼睛可以反映一個人的精氣神,當人的氣血運行…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030…*是否覺得運動能力變差? **第09題:**是否在晚餐後會打瞌睡? **第10題:**是否有工作表現不佳的現象? 如果,上述10個問題中,第01題與第07題回答「是」。或…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703…來說,睡眠呼吸中止症可以解釋為什麼之前他常在公開場合被捕捉到打瞌睡的畫面,因而常被對手暱稱為「嗜睡喬」(Sleepy Joe)。 ##拜登罹睡眠呼吸中止症,戴呼吸器治療 另…
http://www.top1health.cn/Article/64/92436…。30多歲起,血糖就會飄。40歲後,陸續出現的腰腹脂肪、飯後打瞌睡、腦茫現象,逼得他不得不往「低醣高脂」的旅途前進。 尤其,他發現,台灣現在有不少生酮飲食的愛好者,但是許多生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216… 3.夜貓子、整個日夜顛倒、或者日夜週期混亂。 4.白天常打瞌睡、甚至直接睡著。 5.休息時容易腿痠、腿不動不舒坦、睡不安穩。 6.多夢、夜驚、夢遊、說夢話、睡眠時拳打腳踢。…
http://www.top1health.cn/Article/22/91882…眼,超勞過度疲累不堪,中午吃完飯總想要「度估」(台語,意指「打瞌睡」),此時最需要提神,補充元氣。趙函穎營養師建議,下午2至3點時,取枸杞10粒、黃耆5片、紅棗(剖開)3顆,放入杯…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544…示,約1/5的車禍與疲勞駕駛有關,每天有超過8萬人在開車時邊打瞌睡,此外需要極度專注力的專業領域如醫師,若每天睡4小時以下,犯錯機率是睡7小時醫師的2倍。 8.易罹患心血管疾病/…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391