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「打球」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「打球」的資料

兒童體位異常：過輕、過重及肥胖？醫籲：及早評估，揪出孩童潛在問題

…希望帶給孩子的力量。小威父親周末也更常帶著兒子到公園打球，增加運動量。持續追蹤三個月後，小威的體重降至35.7公斤，BMI值降至22.2。張雲傑醫師分析，雖然仍在肥胖體位，…
http://www.top1health.cn/Article/251/95155
「超慢跑」養生又減肥，人人都適合？醫：「這3種」人先諮詢醫師再進行

…有再求好，能找到一個適合的運動且能維持這個習慣都是好的，例如打球是需要一定程度的技術，那就必須長期且反覆的練習與琢磨技術，但跑步對大多數的人來說，是一種自然而然的動作，超慢跑與其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…先了解「運動」對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。進行有氧運動的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
匹克球運動是什麼？有什麼優點？為何大人小孩都適合？

…勵院內醫護同仁藉參與這項運動放鬆身心，吸引不少運動愛好者相揪打球。匹克球運動溫和且能活絡四肢，學習起來也不難，為讓更多有需求的族群都能體驗這項運動的樂趣，羅東博愛醫院將推廣活動結合…
http://www.top1health.cn/Article/248/94345
減重作弊日大吃，體重能補救嗎？中醫師教想吃就吃3大技巧

…有個愛運動的小學同學，總是急著把午餐吃完，然後，快跑到籃球場打球，學生時期從來沒見他胖過，出了社會後，他仍然沒有改掉吃飯太快的習慣，改變的只有運動少了，然而，他整個人就像充氣球一樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311
黃仁勳打桌球懂紀律、增專注力，邁向成功！楊聰財：打桌球5大特質、5大好處

…科醫師楊聰財表示，打桌球確實是一項需要高度紀律性的運動，同時打球過程中需要保持良好的心理素質，具有抗壓的精神，並且時刻保持專注和自信。 ![][227493] ##桌球球員…
http://www.top1health.cn/Article/248/94278
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…先了解「運動」對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。 [&#x1…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
肩頸按摩竟造成頸動脈剝離？醫師籲：「這個地方」是按摩禁區，避免腦中風

…頸動脈剝離比較容易發生在年經人，大部份都是由外傷所造成，例如打球時頭部受到撞擊，或是頸部劇烈的扭動等。以劉小姐的案例來說，不適當的肩頸推拿，就是造成內頸動脈剝離的危險因子。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93388
退化性關節炎有解，細胞治療突破！錢薇娟終於擺脫雙膝軟骨磨盡痛苦

…隊對我仍然有期望，於是忍著疼痛負傷上場。她打趣說：「球迷看我打球會尖叫，我也在尖叫，其實是因為膝蓋非常疼痛…。」自此之後連續好多年狀况都很糟糕，尤其當右腳受傷後，左腳會代償，於是兩…
http://www.top1health.cn/Article/238/93051
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…先了解「運動」對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。進行有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要打球，所以比賽前先吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果醬貝果 + 含糖紅茶）儲備肝醣待比賽使用，比賽前1小時吃一根香蕉（低…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
孩子的成績與自尊心，如何避免給予過多的壓力？

…自己的快樂時光。陪孩子一起看場電影、逛街、打電動、下廚烹飪、打球運動、露營野餐，都是親子互動很重要的一環。這樣的活動不僅可以增進親子關係，也能讓孩子在學業壓力之外，培養其他的興趣和…
http://www.top1health.cn/Article/251/92165
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

…例如游泳、騎自行車、走登山步道、海邊踏浪或邀幾個班上同學一起打球等，補足活動量，建立肌肉力量及心肺耐力。同時，得提醒孩子多吃水果和蔬菜，避免因暑假的放鬆心情，而過度攝取糖分和油脂，…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083
逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒

…不容緩，建議在白天抽出一點時間做些適度的運動，如跑步、快走或打球，不僅能抒解精神和緊繃肌肉的壓力，也能幫助晚上更好進入夢鄉。至於食療方面，比較不建議隨意吃標榜可改善睡眠品質的健康食…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
運動後做暖身操，真能預防運動傷害？靜態伸展、動態伸展該選哪一個？

…、二二三四、三二三四…」，整齊列隊做伸展運動，然後才開始分組打球。 ![][219793] 我們對於暖身運動的認識多半是為了預防運動傷害，然而暖身真的可以預防運動傷害嗎？怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91798

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