手腕訓練 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「手腕訓練」搜尋結果

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重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害

…協調控制能力，後面會再針對協調控制能力來做說明。 **手腕訓練的介紹** 手腕是上肢關節中，肌肉包覆最少的關節，但在做重訓過程中手腕所需承受的重量不亞於手肘或是肩關節，也因…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253

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