健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「手掌」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「手掌」的資料-
黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮
…別推出海鮮控必吃-北海道扇貝、外食族最愛-帆立貝XO醬。肥美手掌大的北海道扇貝，以往只有在消費千元以上的海鮮料理店才有機會吃到，現在只要幾百元就能輕鬆享受，可以用蒸、煮、烤等多種方…
http://www.top1health.cn/Article/320/96171 -
小朋友飛高高，一拉就手脫臼！急診醫師揭：4大危險動作易造成保母手
…時候要養成以下的幾個動作： 1.帶孩子的時候別拉手腕，以牽手掌以及扶手臂為主。 2.避免玩飛高高、轉圈圈的遊戲。 3.小朋友跌倒的時候，儘量要以扶「腋下」為主。 急診醫師翁…
http://www.top1health.cn/Article/251/96085 -
脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎頭皮屑大不同！醫籲：正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑
…一次頭髮。 **步驟1：**先擠一些洗髮精，並加入一些水在手掌心上混合搓揉，直到起泡泡，再開始塗抹在頭髮上洗頭。 **步驟2：**正確洗頭的方向是以手指腹由下往上，由前往後，向…
http://www.top1health.cn/Article/248/96082 -
每8人就有1人罹患糖尿病！元宵節吃湯圓別忘控血糖，5招遠離糖尿病
…改善超標數值。 **均衡飲食：** 依據「我的餐盤」，以手掌或拳頭簡單掌握每日六大類食物的建議份量，並遵循少油、少鹽、少糖及高纖的飲食原則。 **規律運動：** 堅持能站就…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835 -
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康
…養全面。以211原則概念出發，每餐至少2拳頭大小蔬菜，搭配一手掌蛋白質，半碗飯至多1碗飯。 **控制食量：** 儘管年節是與親朋好友共享美好時光的時刻，但也應避免過度飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788 -
慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛點作怪！解除激痛點要從哪裡下手？
…的任何位置。 大家不妨現在就花點時間感受看看：將手指和手掌放在大腿上，想像股四頭肌（大腿肌肉）是你正在塑形的黏土或揉捏的麵團，並以整隻手（含手掌、手指及指尖）按壓大腿。股四頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757 -
流感農曆春節前後達高峰，單週就醫恐15萬人次！對抗病毒必知「這些」自保方法
…、擦」外，並落實「內、外、夾、弓、大、立、完」口訣，即須搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指與虎口、指尖、手腕。
http://www.top1health.cn/Article/240/95733 -
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效
…伸展：** 雙腳打開與肩同寬，雙手往頭上伸直、手腕交叉，兩手掌合在一起。吐氣時，上半身往前傾至和地板平行，然後，邊吸氣邊抬起身。抬起身後，在一邊吐氣，一邊將上半身往側邊傾倒，並隨…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338 -
中華隊12強奪冠！如何緩解緊張興奮心情？中醫師教「3動作」三振病痛，健康啟動
…痛，健康啟動 ##1.八段錦動作：雙手托天理三焦 ①雙手手掌交疊，放在腹部丹田位置。 ②雙手十指交叉相扣，掌心朝上。 ③吸氣時雙手往上到胸口。 坐著就可以做動作，但站…
http://www.top1health.cn/Article/248/95433 -
腸病毒拉警報！北市近1週腸病毒疫情，創近2年單週新高！衛生局籲：掌握洗手5時機
…炎的病癥為咽峽部出現小水泡或潰瘍等；手足口症則於舌頭、牙齦、手掌、腳掌出現小水泡，病程約4至7天，發病後1週內傳染力最強。衛生局提醒，如經醫師診斷腸病毒，請落實「生病不上學」，不到…
http://www.top1health.cn/Article/251/95366 -
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損
…成分，以減少膽固醇的攝取量。另外，可以在中午的餐點中加入1個手掌大小的水煮雞胸肉片，補充並分散蛋白質的攝取。並要配合適度的運動及足夠的飲水，才能達到較好的效果。 
闽公网安备 35020302001899号
