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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

兒童要防假性近視變成真性近視！醫：不同年齡階段，選擇最適合視力矯正方式

…第一，堪稱是近視王國，尤其隨著3C產品使用者年齡層逐漸下降、戶外活動減少的情況下，兒童與青少年的近視比例逐年升高，根據國健署106年「兒童青少年視力監測調查」顯示，國小一年級新生就…
http://www.top1health.cn/Article/248/96286
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…。徐子雅營養師表示，春季花粉濃度高，易誘發過敏症狀，而長時間戶外活動也可能導致疲勞，影響身體代謝與能量補充。如果進食高油、高鹽食物，可能導致腸胃不適，甚至造成身體負擔。徐子…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣

…：** 春天萬物復甦，百花盛開，應該趁春暖花開的時期，多到戶外散步、踏青、春遊等，保持心情愉快，避免壓力過大與情緒鬱結。 ![李昌諴主任表示，平時可按摩肝經上的穴道，例如太衝、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠

…的網路成癮狀況，陳信源醫師首先請阿豪的父母多安排家庭活動，到戶外走走，鼓勵阿豪放下手機、離開電腦。陳信源醫師表示，處理網路成癮需從多角度出發，父母除了協助孩子建立健康的網路…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低？醫師教5招助孩子穩定情緒

…鬆技巧。 **3.平衡活動與休息** 適度安排室內和戶外活動，避免過度刺激或長時間的單一活動。為孩子準備一個安靜的角落，讓他們在需要時可以獨自平靜下來。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/95769
兒童假性近視，不一定都是電視看太多！醫師：小心「這個」動作可能是禍首

…近距離用眼、光線不足會促使近視產生。而寬廣的生活空間及適當的戶外活動，對於近視的預防是有良好的效果。對於家長在得知孩子可能近視的反應是想要停止孩子看電視的機會，何建賢主任表…
http://www.top1health.cn/Article/248/95558
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…驟降低且中南部日夜溫差可達10度。國民健康署提醒民眾，從寒冷戶外進入室內後，應讓身體逐步回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大引發血管擴張，特別是對於血管彈性差或心血管疾病患者；洗完澡後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
急診守護游秉勳榮獲「優良醫師獎」、神外名醫李居易榮獲「閃亮新人獎」！

…期間，急診室單日就湧入2000名以上的病人採檢，醫院緊急成立戶外醫療站，重症病人需在戶外插管、照x光等，當時新冠死亡率高達5%，所有執行急救的醫師都肩負巨大的心理壓力，要克服許多困…
http://www.top1health.cn/Article/241/95444
癌症手術後淋巴水腫難行動！超顯微淋巴管靜脈管吻合術，助患者重返常軌

…差異，更讓熱愛健身重訓的她能夠盡情發揮，甚至挑戰滑雪、潛水等戶外活動，不必再擔心淋巴水腫帶來的不便。她也積極鼓勵其他癌友要多運動、調整飲食，一起打破大眾對癌友「病懨懨」的刻板印象。…
http://www.top1health.cn/Article/319/95368
運動抗癌！不倒騎士騎單車環島倒數第二站抵新竹，鼓勵病友勇敢抗癌

為鼓勵癌友走出戶外、樂觀對抗病魔，由台灣抗癌協會主辦的「2024不倒騎士‧騎出生命」單車環島圓夢活動，11月3日自台北馬偕啟程，展開為期10天、總公里數長達1100公里的騎行挑戰。…
http://www.top1health.cn/Article/319/95354
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…養成「日出起床、日落休息」的規律作息。早上不要賴床，白天多做戶外運動，即使是體質虛弱的人，仍應常做伸展運動和散步。 ![日夜作息規律、睡前不玩手機，也能有好眠！生活習慣更是影響睡…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
如何讓孩子學過的東西輕鬆牢記？試試「圖像式記憶」

有些人天生能過目不忘，記課本內容像「照相」一樣。但在思比的教學經驗中，「圖像式記憶」不只用來背誦，更是一種高效的閱讀理解方式，幫助孩子能融會貫通並且活用。 ![][230089]…
http://www.top1health.cn/Article/251/95186
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…若是空氣狀況不佳卻需要出門，一定要穿薄外套、戴口罩，並減少在戶外時間，盡量不要長時間在戶外運動，減少有害物質的入侵。 **2.多種植綠樹或盆栽：**綠色植物能淨化空氣，會吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…一塊即停止。另攝取食物方面，建議應鼓勵細嚼慢嚥、多作戶外活動，運動後多喝水不要馬上補充高熱量食品。平時零食飲料果汁不要擺顯明易取之處。睡前勿吃宵夜，尤其要避免甜食，以免影響…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
極限運動最強接力不斷電！「縱貫臺灣山海極限大接力」5位夢幻運動員亮相

全台戶外活動、極限運動熱潮不減，為提升運動表現，近年來越來越多玩家加極限運動，克服天氣、空間等限制，突破個人極限。一直以來結合室內訓練與戶外挑戰，輔助冒險玩家們搭配專項運動訓練計畫…
http://www.top1health.cn/Article/88/95180