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「戶外活動」搜尋結果

總共找到 518 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低？醫師教5招助孩子穩定情緒

…鬆技巧。 **3.平衡活動與休息** 適度安排室內和戶外活動，避免過度刺激或長時間的單一活動。為孩子準備一個安靜的角落，讓他們在需要時可以獨自平靜下來。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/95769
全台灣約2百萬人氣喘！血液檢測揪出嚴重氣喘分型，助精準治療

…境，尤其在聖誕季，選擇天然無毒的裝飾，並保持居家清潔與通風。戶外活動時注意保暖，減少冷空氣對氣管的刺激。並佩戴口罩有效降低誘發因子，減少急性發作，提升生活品質。為提高大眾對…
http://www.top1health.cn/Article/248/95613
兒童假性近視，不一定都是電視看太多！醫師：小心「這個」動作可能是禍首

…近距離用眼、光線不足會促使近視產生。而寬廣的生活空間及適當的戶外活動，對於近視的預防是有良好的效果。對於家長在得知孩子可能近視的反應是想要停止孩子看電視的機會，何建賢主任表…
http://www.top1health.cn/Article/248/95558
席琳狄翁罹患僵硬人症候群！30歲妙齡女雙腿沉重舉步維艱，經檢查竟中鏢

…午在公司餐廳的吧台用餐，也常上得去卻下不來。由於熱愛戶外活動，也常挑戰百岳，病人一開始懷疑可能是運動傷害，輾轉於各科求診，包括類固醇及肌肉鬆弛劑等藥物、熱敷和電療都無法緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/95552
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…適時補充溫熱開水，分多次、慢慢喝，以避免胃脹等不適情形。另，戶外活動中，建議每15分鐘飲用200-300毫升溫水；若活動超過1小時且有明顯的喘與流汗，則需補充碳水化合物及電解質，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…增加維生素D的攝取。 **3.適度曬太陽：**白天可多進行戶外活動，適度接受陽光照射。 **4.進行紓壓活動：**可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
不再快樂！台灣兒少幸福指數創新低僅68分！兒盟調查：遠低國際水準

…家長可與孩子培養共同的運動興趣、建立規律的運動習慣，適時安排戶外活動，一方面減輕課業壓力，也能適時遠離螢幕，維持健康體能。][230426] **擺脫「越睡越累」：**《兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383
癌症手術後淋巴水腫難行動！超顯微淋巴管靜脈管吻合術，助患者重返常軌

…差異，更讓熱愛健身重訓的她能夠盡情發揮，甚至挑戰滑雪、潛水等戶外活動，不必再擔心淋巴水腫帶來的不便。她也積極鼓勵其他癌友要多運動、調整飲食，一起打破大眾對癌友「病懨懨」的刻板印象。…
http://www.top1health.cn/Article/319/95368
骨質疏鬆症是全球第二大流行病！AI科技與個人化照護，遠離骨折危機

…改善不僅大幅強化她的骨骼健康，更幫助她走出骨折陰霾，積極參與戶外活動，享受充實的樂齡生活。同樣受益於個人化骨質疏鬆治療方案的，還有一位73歲的胡女士。2022年起，她經過兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/95277
換季關節疼痛、僵硬卡卡？恐是關節液不足惹的禍！營養補充巧保養

…關節不適的好發期。新北市一位50歲男子，平時熱愛登山、跑步等戶外活動，近日卻突然出現關節疼痛、活動度下降問題，雖暫時靠消炎、止痛藥抑制症狀，但不適感卻遲遲未改善，後經診斷才發現是關…
http://www.top1health.cn/Article/248/95228
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…一塊即停止。另攝取食物方面，建議應鼓勵細嚼慢嚥、多作戶外活動，運動後多喝水不要馬上補充高熱量食品。平時零食飲料果汁不要擺顯明易取之處。睡前勿吃宵夜，尤其要避免甜食，以免影響…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
極限運動最強接力不斷電！「縱貫臺灣山海極限大接力」5位夢幻運動員亮相

全台戶外活動、極限運動熱潮不減，為提升運動表現，近年來越來越多玩家加極限運動，克服天氣、空間等限制，突破個人極限。一直以來結合室內訓練與戶外挑戰，輔助冒險玩家們搭配專項運動訓練計畫…
http://www.top1health.cn/Article/88/95180
近視控制不佳，恐造成白內障或黃斑部病變！關Eye眼疾刻不容緩

…部病變等風險，因此預防非常重要，呼籲民眾可透過每日120分鐘戶外活動以減少視力的惡化。」為了提升全球對視覺健康的關注與認識，世界衛生組織(WHO)，將每年10月的第2個星期…
http://www.top1health.cn/Article/248/95168
兒童日常紫外線曝曬量是成人3倍！醫籲：正確使用防曬產品5要訣

…的人，可以選擇SPF30到50，PA+++的防曬劑。若是從事戶外活動或游泳，則可選擇SPF50+，PA++++，抗水或非常抗水的防曬劑。另外6個月以下的嬰兒不建議使用防曬品，以避曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94754
曬傷敷蘆薈、小黃瓜能緩解皮膚疼痛感？醫師建議：「這3步驟」才管用

夏天戶外活動多，小心在炙熱的太陽下活動過久，若沒有做好完善的防曬措施，不免被曬得渾身通紅，像隻煮熟的龍蝦。網路流傳：「曬傷後馬上用蘆薈、小黃瓜、西瓜皮敷在曬傷處，能緩解曬傷後的發紅…
http://www.top1health.cn/Article/242/94694

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