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「慢性壓力」搜尋結果

總共找到 46 筆符合關鍵字「慢性壓力」的資料

心情受傷會引起自律神經、內分泌失調？吳文誠中醫師：治療自律神經受傷4大良方

…一次被拒絕，孤立無緣，不被接納，不被愛的感受。或是長期在一個慢性壓力，總感覺你必須完成一件很遙遠的事情，但其實看不到希望，窒息的感受。（最通俗的應該是現在想買房的年輕人..包含我）…
http://www.top1health.cn/Article/248/95286
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…量營養素的攝取。除此之外，高齡者、孕婦、酒精依賴者、長期處於慢性壓力或高壓環境中的人，以及睡眠障礙者，都容易出現B群缺乏的情形。 ##B群代謝評估分析量身訂製營養方案，補對才…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
你也是肥胖「腹爸爸」？恐是「這個」作祟！醫揭：男性荷爾蒙失調4大徵兆

…#肥胖「腹爸爸」恐是「這個」作祟楊智雯醫師解釋，長期處在慢性壓力的環境下，會導致皮質醇分泌過多，不僅囤積脂肪，還會消耗肌肉。同時，身體也會因為沒有足夠的原料合成超級荷爾蒙DHE…
http://www.top1health.cn/Article/101/94747
受到強烈恐懼或威脅，恐出現「凍結僵直模式」！楊聰財：長期對身心不利

…期處於這種應激狀態下，會對身體和心理健康產生負面影響，如導致慢性壓力、高血壓、心臟病等。瞭解“戰或逃”模式的運作機制有助於我們更好地管理壓力，採取適當的放鬆和應對策略，如深呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/245/94359
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…攝取不足可能導致甲基化反應所需的營養素不足。 **3.慢性壓力：** 長期處於壓力下會導致腎上腺釋放大量的皮質醇。皮質醇在應對短期壓力時有助於提供能量，但長期處於高壓力狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
脂肪都是十惡不赦？答案跟你想的很不一樣！破解白色脂肪VS.棕色脂肪

…9個小時更好，視你個人的需求而定。 **3.減少壓力：**慢性壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol），會促使脂肪堆積在腹部。 **4.高纖、全食物飲食法：**是「飲食的方法」，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…isol)，可以幫助維持血壓穩定和適度提升血糖量，身體接收到慢性壓力，有助於維持我們提升專注力、維持工作效率，一但感受到壓力，大腦就會下令分泌皮質醇，因此若長期處於慢性壓力環境下（…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…壓。 **6. 減壓情緒管理，腹式呼吸** 長期處於慢性壓力會減慢消化速度，食物在胃中停留的時間變長，造成火燒心。建議嘗試腹式呼吸過程緩解壓力，#幫助調節自律神經，促進…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190
研究：長期壓力會加速老化、增加感染「1疾病」風險

…與者需填答一份有關社會壓力經驗問卷，包括：壓力相關生活事件、慢性壓力、每天遭遇到的歧視和終身歧視，再進行血液樣本分析。 **壓力讓人看起來更老，降低免疫力** 研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/89873
解決壓力源，不代表壓力解除！壓力完全消除，必須這樣做…

…速度。血管磨損度增加，會提高罹患心臟疾病的風險。這就是為什麼慢性壓力容易引發致命性疾病的原因。更別忘了，這種影響會牽涉到人體各個器官與系統。消化功能、免疫功能、荷爾蒙，無一…
http://www.top1health.cn/Article/297/89506
壓力有害健康、導致過勞死！每天微小的改變遠離慢性壓力

…最容易被忽略與被壓榨的，就是自己的身體。醫學文獻指出，「慢性壓力」是最可怕的健康殺手。壓力作用於染色體，使存在於染色體末端的端粒變短，細胞複製過程發生問題，身體無法正常運作，發…
http://www.top1health.cn/Article/359/89560
女上班族頭頂出現斑塊，以為卡到陰？圓禿早治療挽救一頭秀髮

…為荷爾蒙的變動和圓禿間有明顯關聯。其他成因還包括，精神上長期慢性壓力、休克和突然極大壓力、身體創傷、局部皮膚受傷、基因性、病毒細菌感染、過敏、化學物影響及季節改變等。另有1…
http://www.top1health.cn/Article/267/88168
壓力會影響記憶嗎？哈佛博士：慢性壓力使海馬迴神經元流失，增阿茲海默症風險

…。如果我們阻斷皮質醇的分泌，記憶的提取就會回復正常。慢性壓力會使海馬迴萎縮，嚴重損害記憶，所以，暫時、適度的壓力可以促進記憶形成，但可能會影響記憶提取。如果我們多數人的情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/86444
青春的秘密為何？體內「青春荷爾蒙」DHEA能助燃脂、增強記憶及免疫力

…力變差等，都是DHEA分泌衰退的警訊。DHEA不耐壓力，承受慢性壓力後，分泌量就會減少。 DHEA和腎上腺製造的皮質醇皆以膽固醇為原料。順序上是皮質醇優先於DHEA。當承受壓…
http://www.top1health.cn/Article/145/84257
慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

…。記得慢慢練、慢慢增加強度，才不會受傷。但，持續三個月以上的慢性壓力，會使身體持續釋放出死亡荷爾蒙皮質醇(Cortisol)，這就很傷身了。很多人都是因為這樣壓力大、持續時…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865

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