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「愉悅」搜尋結果

總共找到 662 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

滑手機停不下來、短影音成癮…是「多巴胺排毒」？醫：只對了一半

…助降低不適、提高耐受度，並在部分情境下伴隨放鬆、舒緩、與輕度愉悅感。這也解釋為什麼有些情境會讓人「整個人突然順了」， ● 跑步跑到某個節奏之後出現的輕快感 ●大笑過後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97740
大年初一「走春」開運又健康！中醫揭：養成3大良好習慣、飲食3要訣

…保持喜樂：**初一講究「開正」，要說吉祥話、避免爭執。情緒的愉悅與舒暢，能讓肝氣順暢條達，自然能吸引正能量，納福納吉。 **•穿著寬鬆：**建議穿著寬鬆、舒適的衣物，避免衣物過緊…
http://www.top1health.cn/Article/320/97583
過年寒流報到要護心、防失智長者走失！專家揭：暖心過年三部曲

…親友談話避開年終獎金、婚姻狀況或人生規劃等私密議題，營造輕鬆愉悅的團聚氛圍。 ##第三部曲：寒冬守護—防低溫、防呼吸道疾病與防走失：針對氣溫驟降與連假人潮，分享「3招保護」過…
http://www.top1health.cn/Article/248/97626
春節假期小心皮膚變「焦糖臉」！醫揭：假期3大「假性舒適」恐毀臉

…過顯微照相的長期皮膚健檢，能清楚觀察皮膚的微細趨勢，避免短期愉悅換來長期風險。 ##假期3大「假性舒適」習慣恐毀臉 **假性舒適1：甜食與精緻澱粉，讓皮膚變「焦糖臉」** …
http://www.top1health.cn/Article/248/97622
孩子吃飯一定要看手機？醫籲：3招建立健康用餐習慣，讓餐桌回歸陪伴

…的能力尚未成熟。手機中的短影音、遊戲與動畫，能快速帶來刺激與愉悅感，讓孩子覺得輕鬆又不無聊。久而久之，大腦便會學會依賴手機來安撫情緒，當這種習慣出現在吃飯時間，孩子並非不想吃飯，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/97486
國內化妝品驚傳蘇丹紅風暴！醫籲：勿陷入「天然＝安全」的集體迷信

…品或醫美治療對你而言是否「適量」。行銷構築的幻夢讓人愉悅，但生理反應永遠不會說謊。有了科學證據，理解劑量與風險的關係，你就能在商業煙霧中看清事實，守住屬於自己的真實健康與美…
http://www.top1health.cn/Article/248/97316
備孕要注意控制血糖！50%糖尿病男患者有勃起功能障礙，導致不孕

…是有好處，尤其當情緒低落時，偶而買塊蛋糕或巧克力，會產生心情愉悅、鼓舞身心的效果。但這只能偶一為之，每天不能超過50公克。若長期攝取過量的含糖食物或飲料，就會帶出肥胖、代謝症候群、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97260
WHO：2030年憂鬱症將超越癌症！醫揭：6要訣緩解憂鬱

…倦/沒動力、微笑型憂鬱，長時間相處後會發現容易情緒低落、失去愉悅感、容易恍神、強烈的無價值感/罪惡感、自傷/自殺想法，伴隨食慾、睡眠品質的下降。根據衛生福利部2018年的統…
http://www.top1health.cn/Article/248/97007
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」攻略，突破減重停滯期

…強度為何，所有人運動後皆出現顯著的飢餓感，並且特別渴望能帶來愉悅感與滿足感的高熱量、高鹽食物。另一篇系統性綜述研究也指出，運動後的進食行為與心理反應密切相關。一是補償心態，…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
國際垃圾食物日，越「垃圾」越好吃？醫：5天高熱量垃圾食物，恐讓腦袋變鈍

…關。食品工業刻意調配糖、鹽與脂肪比例，讓食物嚐起來達到最令人愉悅的狀態，刺激大腦釋放多巴胺，帶來短暫快感，不知不覺吃下更多。長期下來，這種刺激可能產生類似藥物成癮的現象。研究也發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/96716
黃仁勳問百歲林友茂長壽秘訣，妙答「多看美女」！醫揭：10大長壽身心靈秘訣

…重點一：幽默與正向刺激如何影響壽命** 研究顯示，經常接觸愉悅刺激（如看美女、聽笑話、賞藝術等）能促進多巴胺、催產素與血清素的分泌，幫助減壓、降發炎反應，延緩老化。 ##生…
http://www.top1health.cn/Article/248/96399
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…陳代謝、抗氧化、促進腸胃消化與使人體合成血清素，感到心情放鬆愉悅，含有部份的可可鹼及咖啡因也有助提神及增加警覺性，而牛奶與白巧克力的可可含量較少，且往往有較多的糖分與飽和脂肪等添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
腹痛、嘔吐、體重下降，竟是罹患上腸系膜動脈症候群！達文西微創手術解除大患

…，飲食、排便正常，2年多沒有血色的嘴唇也恢復了紅潤，每天也很愉悅的去學校上課。童綜合醫院小兒外科郭敏勇主任指出，上腸繫膜動脈症候群罕見且診斷不易，罹患機率約千分之一至千分之…
http://www.top1health.cn/Article/248/96215
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和愉悅感，有「快樂荷爾蒙」的稱號。除此之外，多巴胺也參與了許多生理和心理的運作，包括增進睡眠、提升專注力、維持血管功能等，…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
陶藝翁國珍大師傳愛北榮！捐贈「怡然」、「懸壺」創作撫慰人心

…療相結合的方式，期盼能為來院的患者、家屬及醫護人員提供一個更愉悅全方位照護環境，讓每位病人和員工獲得身心全方位的照護。翁國珍大師，出生鶯歌，自小跟隨父親從事陶業，小時候初次…
http://www.top1health.cn/Article/248/96043