想睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡」搜尋結果

總共找到 389 筆符合關鍵字「想睡」的資料

換季鼻塞好痛苦！藥師解析「不嗜睡」抗組織胺挑選指南，讓你上班不昏沉

…處方箋領藥。 **Q2：醫生開了「粉紅色」過敏藥，不是說會想睡嗎？為什麼還開給我？** 別擔心！這通常是「第一代」抗組織胺。雖然會想睡，但對某些嚴重的過敏反應效果特別好。藥師…
http://www.top1health.cn/Article/88/97850
失眠不只是睡眠不足，「這些」徵兆需留意！醫師教5招找回一夜好眠

… **3.睡眠限制：** 睡眠不是躺越久越好，而是讓身體更想睡。若長時間躺在床上翻來覆去睡不著，反而容易讓大腦保持清醒。適度縮短躺床時間，讓「真正睡著的時間」與「躺在床上的時間」…
http://www.top1health.cn/Article/248/97843
孩子注意力差，不一定是ADH！醫籲：小心是睡眠呼吸中止症惹的禍

…明睡眠時間長達七、八個小時了，孩子白天還是常常精神不好、容易想睡覺，甚至在課堂上打瞌睡，「為什麼吃了藥，孩子還是這麼疲倦呢？」家長對此有很大的疑惑。在進一步問診過程中，家長…
http://www.top1health.cn/Article/248/97816
睡不好恐影響呼吸與心血管健康！提升睡眠品質不難，藥師分享3招改善睡眠

…眠方式，銀髮族或慢性病患者更應特別小心；而酒精助眠雖然會讓人想睡，卻常讓整體睡眠品質更差，半夜也更容易醒來，並不是理想的助眠方式。 ![若睡眠困擾已持續一段時間，甚至影響工作、情…
http://www.top1health.cn/Article/248/97739
「睡了卻沒睡飽」陷隱形失眠！2招「主動恢復」儀式，找回真正的休息

…心理的節奏被切開，人進而失去了真正的休息節點，形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。 ##從「戒斷」轉向「主動恢復」，以感官先導引導神經切換面對這份心理慣性，精…
http://www.top1health.cn/Article/248/97718
立春遠離春睏怎麼吃？營養師分享：立春4點養生小撇步、助代謝重啟養肝食物

…報到！很多朋友都在問：立春吃什麼才能養肝？為什麼春天老是覺得想睡覺提不起勁？立春，這時候大自然開始甦醒，我們的身體也要跟著動起來，把冬天累積的疲憊感通通代謝掉。趙函穎營養師表示，現…
http://www.top1health.cn/Article/320/97616
打呼不僅會變胖，還恐猝死？睡眠呼吸中止症「STOP-BANG」自我檢測

…*2.T (Tired)：**是否在白天經常覺得疲勞、疲累或想睡覺（例如開車時睡著）？ **3.O (Observed)：**是否有人觀察到你在睡眠中呼吸停止或嗆到？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/97579
吃飽就想睡、整個人好累？營養師提醒：當心代謝警訊「胰島素阻抗」

…糖失控的警示健檢現場最常聽到民眾詢問：「營養師，我吃飽就想睡、整個人好累」，或「怎麼才剛吃完又覺得餓，還特別想吃甜的？」林祐萱營養師表示，這些其實都是血糖劇烈波動、胰島素敏感度…
http://www.top1health.cn/Article/33/97409
BMI超過30體重超重，減重新選擇！胃內水球增加飽足感，可維持12個月

…食量也真的變少了，不會一直想吃。上班時間，沒有那種吃飽就頭昏想睡的感覺，頭腦也比較清楚，精神比較好，工作效率也提高。」回診時李先生氣色比初診時明顯好許多。他分享，孩子正是愛玩的年紀…
http://www.top1health.cn/Article/250/97257
代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡

…是症狀1，很多民眾明明已經戒掉晚睡的習慣，隔天工作卻還是疲累想睡覺，因為細胞將碳水化合物、蛋白質等營養素轉換為能量的能力下降，當身體未獲得足夠能量就容易感到疲憊；民眾如出現2、3症…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633
重度睡眠呼吸中止症駕駛人，小心隱藏交通事故風險！3招減少意外發生

…：**疲勞駕駛往往與睡眠不足有關，特別是長途駕駛時如感覺疲勞想睡時應停車休息、下車走走或適度飲食提升精神。年假連續假期期間，希望駕駛者應保持最佳的身體和心理狀態，開開心出遊…
http://www.top1health.cn/Article/248/95700
出國旅行難入睡？吃澱粉能幫助入睡？必知旅行調整時差5大妙方

…有很大關聯。學者認為，胰島素升高可以讓生理時鐘向前調整，使人想睡覺。因此，當你抵達目的地後，若想提前入睡，可以吃些碳水化合物例如義大利麵或米飯，體內會分泌大量胰島素。但是若想保持清…
http://www.top1health.cn/Article/248/94579
發燒、想睡、喉嚨癢…為什麼流感會出現這些症狀？竟然是「這裡下令」的

感冒，幾乎都是這樣開始的：起初，你會感到喉嚨怪怪的，感覺有點癢癢、又有點痛痛的，接下來，覺得頭變得好沉重，頭變重的結果就是讓你昏昏欲睡，提不起勁。回家睡了一覺想著隔天起床應該就好了…
http://www.top1health.cn/Article/248/95479
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…入秋冬季時，王小姐便會開始覺得情緒低落，經常沒什麼精神，一直想睡覺，之前喜歡做的事情都變得沒什麼興趣了，做什麼事好像都提不起勁來，每天早上都沒辦法準時起床上班，工作的時候很難集中注…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
瞌睡蟲常上身，是罹患「嗜睡症」？醫師教辨別：嗜睡現象、嗜睡症、猝睡症

明明沒有熬夜，卻每天飽受瞌睡蟲上身，無時無刻都想睡覺；不只精神無法集中、影響工作效率，就連人際關係也會大受影響，讓人不禁懷疑自己是不是罹患了「嗜睡症」？精神科醫師表示，造成嗜睡的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/95337