情緒困擾 | 搜尋結果

「情緒困擾」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「情緒困擾」的資料

教師節關心身心健康，也要學會情緒舒壓！守護教師心理健康4點建議

…* 與同事交流分享、參加教師支持團體，或與家人朋友傾訴；若情緒困擾持續，應及早尋求專業心理或醫療資源。 ![健康的教師，才能培育健康的學生；社會在感謝教師付出的同時，也應給予更…
http://www.top1health.cn/Article/248/97045
WHO：2030年憂鬱症將超越癌症！醫揭：6要訣緩解憂鬱

…如何判斷自己是否需要尋求醫療協助？ 首先區分「情緒」與「情緒困擾」的差異。 「情緒」具有功能性，而且會隨情境改變而調整，如：悲傷時做決定比較不會有偏見、較能慎重且公平，憤怒…
http://www.top1health.cn/Article/248/97007
開學日擔心精神不振、專注力不足？4大健康「身心調適」，迎接新學期

…力，透過運動、深呼吸、聽音樂或家人交流可協助釋放焦慮。如持續情緒困擾，建議尋求師長或專業協助。針對幼兒園與國小新生首次上學的適應問題，張自強也建議家長： -與孩子一起準備…
http://www.top1health.cn/Article/248/96908
新學期新挑戰：家長必知的分班適應秘訣，陪伴孩子安心適應！

…能讓孩子更有信心迎接新環境。丁碩彥院長也提醒，若孩子的焦慮或情緒困擾持續影響學習與生活，家長應及早尋求專業協助，讓孩子的新學期在安全與關愛中順利展開。 **[就是現在！0元購…
http://www.top1health.cn/Article/248/96898
擺脫負面情緒「轉念」不難！4步驟跳出情緒漩渦，助穩定情緒、轉化焦慮

…的想法，而是學會讓想法退後一步，讓理性與現實回到掌控的位置。情緒困擾來自想法的過度運作，想法的過度運作又增加情緒的困擾，兩者彼此互相強化。像是焦慮時容易腦補最壞情況，越想就越焦慮；…
http://www.top1health.cn/Article/248/96837
妙齡女半夜爬起床吃零食！驚罹「夜食症」！治療3大方向，找回身體節律

…一般大眾盛行率為1-2%，其背後成因往往隱藏複雜的壓力因子與情緒困擾。研究發現，夜食症患者常伴隨血清素與多巴胺系統功能異常，影響情緒與衝動控制，加上褪黑激素節律紊亂，使得夜晚飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/320/96505
三峽重大交通事故，心理創傷隱憂！醫籲：關注創傷後壓力症候群，避免「二次傷害」

…傷，建議可透過傾訴、進行休閒活動、規律作息等方式紓解壓力，若情緒困擾未改善，應尋求精神科或心理師協助，避免心理創傷惡化。草屯療養院院長丁碩彥表示，心理創傷往往不是立刻顯現，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96404
睡不好、胸悶…會考焦慮上身？醫師分享4招「抗焦慮黃金心法」

…等身心合併症狀。兒童青少年專科醫師指出，這類考季高峰期常見的情緒困擾，其實隱藏孩子們對「失敗」的恐懼，而父母適當的應對會幫助孩子的情緒穩定。 ![][232863] 「最近…
http://www.top1health.cn/Article/248/96359
每3位孩子就有1位曾有心理健康問題！醫籲：及早發現與陪伴，給孩子最好的支持

…、同儕關係、家庭衝突，還包括網路霸凌等新興挑戰。 ##情緒困擾不是「叛逆期」，及早覺察、適時陪伴很重要亞東醫院精神暨心身醫學部林竺君醫師表示，孩子在龐大壓力下，若缺乏有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/96308
三明治世代您心累了嗎？臺北市5處社區心理衛生中心，呵護您的心

…陪伴「踏出那一步」。 ![衛生局呼籲，如果您或身邊親友出現情緒困擾或沮喪時，可至**衛生福利部青壯世代心理健康支持方案網站查詢合約機構，預約心理諮商。][230918] 衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/95577
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…6] ##什麼是季節性情感疾患？季節性情感疾患是指情緒困擾會在特定的季節出現，然而精神疾病診斷與統計手冊第五版(DSM-5)中並未使用季節性情感疾患這個名稱作為獨立診斷，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
不再快樂！台灣兒少幸福指數創新低僅68分！兒盟調查：遠低國際水準

…閒之權利」，睡眠不足不僅讓孩子感到疲累影響學習狀況，也會加重情緒困擾，而平日睡不夠、假日補睡眠債的行為反而落入「越睡越累」的惡性循環，建議家長協助孩子養成良好的睡前及睡眠習慣，讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383
乳癌康復者飽受疲累、失眠、心理情緒困擾！名醫籲：4招改善生活品質

乳癌為台灣女性好發癌症第一位！根據衛福部統計，我國乳癌好發年齡約45~69歲之間，比歐美國家早10歲左右，每年有逾一萬五千位婦女罹患乳癌。然而，隨著醫療發展進步，乳癌治療成功率越來…
http://www.top1health.cn/Article/319/94768
青少年肥胖盛行率約3成，成年肥胖跟著來！「青少年特別門診」提供諮詢

…諮詢及協助，包含：體重管理、生育保健、未成年懷孕、物質成癮、情緒困擾等。求診方式也包含主動求診或由學校機構轉介。家庭醫學科醫師也會依據青少年個別情形，給予協助或轉介給適當的專科或心…
http://www.top1health.cn/Article/101/93885
7.2強震防焦慮恐慌、創傷後壓力症候群！3策略從容應對震後陰霾

…一步。精神科醫師和心理師可以提供專業的指導和幫助，幫助您處理情緒困擾，學習應對策略，並重建內在的安全感。林健禾表示，在地震後，我們要記得，心理復原需要時間和努力，而這三策略…
http://www.top1health.cn/Article/245/93780