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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

奇異果是「水果之王」！營養師教：綠色、黃金、紅心三色奇異果精準挑選

一般人都以為吃甜食最快樂，其實，根據董事基金會曾經做過的調查顯示，吃足衛生福利部每日建議三份蔬菜、兩份水果的民眾，逾7成是快樂的；並且越常吃、吃足量蔬果的人，身體越快樂。除了快樂，…
http://www.top1health.cn/Article/320/97932
一天一杯手搖飲，竟引發腦霧、自律神經失調！醫籲：別讓「廉價多巴胺」掏空大腦

…。身心科醫師周伯翰提醒，這種隨手可得、不費吹灰之力就能獲得的快樂，正是所謂的「廉價多巴胺」（Cheap Dopamine）。長期沉溺於高糖飲食誘發的廉價快感，不只會造成「糖上癮」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97908
警訊！兒盟調查：台灣兒少生活滿意度剩69分！七成玩手遊或社群找快樂

…想什麼、沒人同理他們的情緒時，高達七成的兒少轉向虛擬世界尋求快樂，並透過對「哆啦A夢」、「皮卡丘」或「五條悟」等療癒或強大角色的投射，來補足現實生活中的情感匱乏。 ![][236…
http://www.top1health.cn/Article/248/97836
國際幸福日，你幸福嗎？醫籲：掌握5大面向，由內而外築起幸福堡壘

在忙碌與壓力交織的現代生活中，許多人常感嘆「快樂好難」。沉重的工作、家庭責任與緊湊的節奏，常讓我們忽略了內心的聲音。聯合國將3月20日訂為「國際幸福日」，正是為了提醒大眾：心理健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/97779
滑手機停不下來、短影音成癮…是「多巴胺排毒」？醫：只對了一半

…多巴胺比較接近的是想要（wanting）與追求動機，但真正的快樂與放鬆，往往牽涉更複雜的大腦系統。」 ![][236106] ##多巴胺不完全屬於「快樂荷爾蒙」身心科醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/97740
醫護快樂，才有健康台灣！馬偕托嬰中心獲優等獎！勞動部肯定醫療職場育兒成果

醫護快樂，才有健康台灣！良好的職員子女托育措施也是留才的重要關鍵之一！馬偕紀念醫院自2021年成立職員托嬰中心並獲得優等獎肯定，勞動部部長洪申翰昨11日特別率跨部會及醫界團隊參訪，…
http://www.top1health.cn/Article/251/97735
過年零食一口接一口停不下來？營養師揭：六類好心情點心，開心又健康

…將來到，過年是開心又歡樂的親朋好友團聚好時節，但如果搭配增加快樂的食物，更可以使得年節的歡樂氣氛加成，讓今年的過年更增添溫馨的氛圍。很多人都會問營養師，吃東西真的會影響情緒嗎？答案…
http://www.top1health.cn/Article/320/97623
跨年夜卻感到孤單、落寞或空虛？三個實用心理照顧建議，安心迎接新年

…度過跨年夜。 **(一)允許自己的感受，不必勉強自己要快樂** 社會常將跨年與快樂劃上等號，卻忽略每個人的狀態不同。若感到平靜、低落或孤單，都是可以被理解的情緒反應。過度責…
http://www.top1health.cn/Article/248/97441
中醫大附醫45週年院慶再創高峰！勇奪國際獎項，引領智慧與永續醫療新典範

…獻與努力致上最高敬意。院慶活動中全體同仁與貴賓齊聲高唱《生日快樂》，現場洋溢著感動與喜悅的氛圍，見證中醫大附醫邁向新里程的重要時刻。 ![][234952] 延續院慶喜…
http://www.top1health.cn/Article/88/97246
多巴胺濃度低下恐陷憂鬱！遠離「速效多巴胺」，別犯6大NG行為

…分鐘後，你會發現滿足感和成就感油然而生，這是因為你「賺取」了快樂。現在我們來看看當你上社群媒體時，腦部會發生什麼事。這是一種「速效多巴胺」，當你打開社群媒體APP，馬上就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/97231
花錢焦慮是「消費愧疚症候群」上身？專家揭：理解金錢的3個健康角度

…六十大壽，也叮囑全家簡單慶祝就好。這類「美德」反而成為健康，快樂與享福的絆腳石。洪敬倫醫師提醒，節儉本身沒有錯，但如果已經影響到健康、營養、或者是因此出現焦慮，內疚等負面情…
http://www.top1health.cn/Article/248/97189
中秋燒烤「這些」食物恐是「高鈉炸彈」！營養師分享降低鈉含量的秘訣

…適度運動，加速體內代謝。中秋佳節最重要的是團圓與分享快樂，徐瑞昀營養師提醒，除了燒烤之外，糖份、熱量都較高的月餅或配餐飲料也要注意攝取份量。飲食掌握「低鈉、均衡、適量」的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/97082
嬰兒4公分極大型心房中隔缺損！醫療團隊成功救命，寶寶康復慶周歲

…9月3日正逢孩子滿一週歲生日，醫療團隊與家屬齊聚病房，唱生日快樂歌、切蛋糕，並送上禮物與卡片，祝福他健康快樂成長。現場洋溢著笑聲與淚水，父母與親友的感動與感謝，讓醫護團隊的辛勞化為…
http://www.top1health.cn/Article/251/96971
人人都可以是K歌之王！免侵入偵測10分鐘找出音域，唱出自己的招牌歌

…唱歌一事總有著莫名的恐懼，一定要找人一起合唱才敢開口，明明是快樂的場合卻搞得壓力山大，他也好想跟大家一起快樂唱歌喔！非侵入性嗓音評估檢查，對於專業歌手、廣播員、老師等需要長…
http://www.top1health.cn/Article/243/96212
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…pamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和愉悅感，有「快樂荷爾蒙」的稱號。除此之外，多巴胺也參與了許多生理和心理的運作，包括增進睡眠、提升專注力、維持血管功能等，甚至多巴胺也…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183