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「忌口」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「忌口」的資料

啃咬硬物、高壓磨牙，小心牙齒也會「過勞」！醫籲：護牙三部曲，預防勝於治療

… ##醫師呼籲：落實護牙三部曲，預防勝於治療 **1.飲食忌口：**年節期間少啃咬螃蟹殼、骨頭、冰塊或未剝殼的堅果。 **2.釋放壓力：**若起床時感到臉頰痠痛，或已知有磨牙習…
http://www.top1health.cn/Article/248/97666
臨床數據：逾半數腸胃異常者「完全沒感覺」！營養師籲：年後養好菌讓腸道菌相平衡

…菌，讓身體順利接軌日常年後調整的重點，並非急著補救或極端忌口，而是循序回到穩定的飲食與生活節奏，搭配支持腸道菌相平衡的日常保健方式。當腸道基礎夠穩，即使經歷年節飲食變化，年後也…
http://www.top1health.cn/Article/320/97661
開工前腦袋卡卡「腦霧」？研究：高脂高糖害記憶力下降，4撇步助大腦回神

…回神。 **1.飲食逐步降油降糖** 收假前幾天開始慢慢忌口，減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取，避免血糖大起大落，有助於大腦恢復穩定運作。 **2.吃得營養均衡** 可參考「…
http://www.top1health.cn/Article/248/97556
春節腹脹、腸胃不適怎麼辦？作息調理+按摩5大穴位，打好保「胃」戰

年假期間，大魚大肉與零食不斷，一旦不忌口，炸物、火鍋、甜點樣樣來，再加上作息不規律與活動量不足，容易導致腹脹、食慾不振、腸胃不適等問題，醫師提醒，小心「脾胃失調、消化不良」在不知不…
http://www.top1health.cn/Article/320/97604
減肥常敗在朋友勸吃？醫籲：公開減重計畫更易成功，4個小撇步防減重破功

…曾經歷過超過20公斤的減重歷程，更能理解在美食與聚餐情境中，忌口其實是一種心理與環境的拉鋸。他指出，讓自己比較不容易破功的方法之一，就是一開始就讓身邊的人知道自己的減重計畫，讓壓力…
http://www.top1health.cn/Article/101/97630
大餐後腹脹、胃酸逆流…是「食積」警訊！中醫師教3招化解食積「腸胃救贖」

…」，溫暖的食物能喚醒脾胃陽氣，促進恢復。 **3.嚴格忌口：** 避免所有油炸、辛辣、生冷（如冰飲、生菜沙拉）及難消化的食物，減輕負擔。 **4.溫和活動助運化：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/97597
年貨採買挑選也要「望、聞、問、切」！營養師教聰明選，健康安全不踩雷

…常潔白的食材。][235726] 雖然春節期間不需過度忌口，但不宜暴飲暴食，以免腸胃積食難消。適當食量及減少甜食以控好血糖；新鮮原型食材佐辛香料替代各式蘸醬，有益血壓平穩或腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/97590
青春痘好不了？是腸子惹的禍？醫揭傷腸又傷皮膚3大地雷，別再拖垮膚況

…症讓腸道毒素排不出去，皮膚正在幫忙排毒。」使得不少人開始過度忌口，不敢吃蛋、不敢喝牛奶，深怕體內「毒素」越積越多。但皮膚真的會幫腸道排毒嗎？青春痘、蕁麻疹，真的都是腸道出問…
http://www.top1health.cn/Article/248/97447
異位性皮膚炎紫外光照治療是什麼？什麼食物不能吃？醫師破解5點大哉問

…論，不需一開始就認為口服藥物是萬惡的。 **5.食物要忌口？** 許多患者及其家屬都很關心到底什麼食物不能吃，其實根據過往的研究，嬰幼兒期的異位性皮膚炎較會因為食物的關係而…
http://www.top1health.cn/Article/248/97371
耳鳴3徵兆是腦梗塞早期信號！中醫師吳明珠：針灸2大穴位、3種藥膳，遠離耳鳴

…l的清水，慢煮至藥材軟至少30分鐘左右，喝湯吃蘋果。 **忌口** **1.辛辣刺激：**麻辣、辣椒、酒精等會助長肝火的發生。 **2.高鹹重口味食品：**如醃製品、加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/239/96888
經痛只能拚命吃止痛藥？中醫：按3大穴位+溫經茶飲，「有感」止痛

…釋，冰飲易讓寒氣入侵子宮，加重氣血凝滯，因此建議經期前後嚴格忌口冷飲、注意腰腹及腳部保暖，另外最好透過適度運動促進循環。何時該就醫？章晉瑋中醫師表示，若經痛已影響生活、需依…
http://www.top1health.cn/Article/248/96890
國際垃圾食物日，越「垃圾」越好吃？醫：5天高熱量垃圾食物，恐讓腦袋變鈍

今7月21日是「國際垃圾食物日」，意味著在這天可以不忌口，盡情享受高糖、高鹽、高脂的垃圾食物，當作生活小確幸。不過，家醫科魏士航醫師提醒，偶爾放縱無妨，但若這樣的飲食變成習慣，等於…
http://www.top1health.cn/Article/320/96716
夏至到，上班族「冷氣病」劇增！中醫師籲：4招防冷氣病「陰暑」找上門

…量飲用恐「瀉火」過量，易導致體虛，已有腹瀉等腸胃道症狀者則先忌口，避免症狀加劇。李和蓁中醫師指出，適量清涼飲品並非完全不可，選擇「滋陰降火」的方式調養更為穩當，例如苦瓜、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544
狂掉髮、易疲倦，甲狀腺機能亢進找上門！周宗翰中醫師：保養4要訣、2茶飲遠離甲亢

…飲品等刺激性食物，溫燥傷陰的食物例如羊肉、炒花生、荔枝等也宜忌口。 **3.吃含膠原蛋白食物：** 可食用較含有膠原蛋白的食物，膠原蛋白可強化頭髮和增加彈性，是維持頭髮韌性的必…
http://www.top1health.cn/Article/248/96042
掉髮是貧血惹的禍？中醫師揭：異常落髮5大原因！6點叮嚀搶救秀髮

…能。此外，皮膚炎的患者多屬於濕熱，或肝火等燥熱體質，若飲食不忌口吃進燥熱食，就容易加重皮膚炎狀況，造成掉髮增加。 **叮嚀3／適當紓壓：**壓力過大的人，容易有休止期掉髮，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/95540