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「心血管健康」搜尋結果
總共找到 441 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料-
運動對慢性疼痛有什麼好處？已經在痛怎麼動？必知量身訂製的運動計畫
…痛影響的生活： ● 運動可以維持柔軟度與活動 ● 運動對心血管健康很重要 ● 運動可以協助建立與維持肌肉的張力 ● 運動可以改善心情與整體幸福感 ● 藉由運動來控制疼痛與…
http://www.top1health.cn/Article/248/96109 -
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異
…抗老化過程中的不適。 **•Omega-3魚油：**對心血管健康極其重要，Omega-3助降低壞膽固醇水平，保護心臟，並減少炎症反應。 **•益生菌：**消化功能隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084 -
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺
…，減少基礎代謝下降）。 2.Omega-3（減少發炎，保護心血管健康）。 3.補充鈣質+維生素D（維護骨密度，降低骨折風險）。 **運動：每週150分鐘，提升代謝、穩定荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063 -
50歲以上腎臟病友當心皮蛇找上門！醫籲：腎友接種帶狀疱疹疫苗，遠離皮蛇
…蛇」上身，不僅可能引發長期的疱疹後神經痛，還可能影響腎功能與心血管健康，使病情更加難以控制。 每年3月第二個星期四為世界腎臟日，許永和醫師也呼籲，慢性腎臟病患者除了關注腎功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/96058 -
每天逾40位女性死於心血管疾病，是乳癌5倍！看見健康性別差異從「心」開始
…病，是乳癌的5倍！然而，社會視心血管疾病是男性的疾病，更忽視心血管健康的男女差異，影響女性健康！ ![][232037] 為此，台灣女人連線自2016年發起響應國際「Go …
http://www.top1health.cn/Article/248/96019 -
研究：Omega-3能延緩生理時鐘！專家揭：延緩老化的5種抗老策略
…皮膚提早老化。建議完全戒菸，以維持健康。至於飲酒，少量酒精對心血管健康有些好處，但長期大量飲酒可能導致氧化壓力、DNA損傷，並增加癌症、肝病、心血管疾病與死亡風險。建議女性一天飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/95974 -
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險
…」，即BMI在標準範圍內，但內臟脂肪過高，長期可能影響三高與心血管健康。 ##7至8成台灣人患有「體重正常型肥胖」 家庭醫學科專家安欣瑜醫師指出，許多台灣人體重雖正常，卻有…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901 -
紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓
…51%；即使無病史，風險亦增加21%。顯示高GI飲食對血糖及心血管健康影響不可忽視。 ##2要訣健康吃湯圓 就是想應景吃湯圓怎麼辦？陳威龍醫師建議，不論是否為糖尿病患者，皆…
http://www.top1health.cn/Article/320/95881 -
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信
…血壓、糖尿病、心血管疾病及代謝症候群的機率。 **2.改善心血管健康：**有助於降低血壓、膽固醇及血糖數據，減少心臟病與中風風險。 **3.減輕關節負擔：**體重減輕可降低膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854 -
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高
…醒，隱藏在年菜中的高鹽含量，不僅威脅著慢性病患，也讓每個人的心血管健康面臨潛在危機。 賴慧芳營養師表示，過年期間，許多人不知不覺攝取過多的鈉，將導致血壓急速升高，特別是高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780 -
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳
… Heart Association, AHA)的建議，維持心血管健康的關鍵在於選擇多樣化的蔬果、全穀雜糧類，健康的蛋白質來源、植物油、低加工程度的食品和低鈉低糖的食品。 低…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765 -
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權
…攝取健康油脂：**以堅果、酪梨、橄欖油取代飽和脂肪，有助保護心血管健康。 **補充膳食纖維：**新鮮蔬果與全穀類能促進腸道健康，並延緩飯後血糖上升速度。 **避免高糖分飲食：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722 -
2024疫苗十大新聞出爐！「HPV疫苗接種政策擴大至國中男」名列榜首
…出，新型帶狀疱疹疫苗還可降低失智症風險，而流感疫苗也已證實對心血管健康有保護作用，顯示接種疫苗能有效減少發炎反應及降低慢性病風險，為高齡者提供更全面的健康保障。 
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