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「心血管健康」搜尋結果

總共找到 445 筆符合關鍵字「心血管健康」的資料

節食減重快速瘦一波？恐釀溜溜球效應！ 211餐盤法加2招，降體脂健康瘦

…彈所形成的「溜溜球效應」，不只是外觀變化不理想，甚至可能危害心血管健康。根據一篇2024年發表於《JAMA Network》期刊的研究指出，頻繁的BMI波動是心血管疾病的獨立風險因…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…3 脂肪酸（DHA & EPA）** 缺乏症狀：皮膚乾燥、心血管健康受影響、情緒不穩。建議來源：亞麻籽、奇亞籽、核桃、紫蘇籽，或藻類DHA補充品。 **維生素D（Vitam…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
日夜溫差大，三高患者恐引發腦中風、心肌梗塞！EECP體外反搏治療保護心臟

…、血糖、血脂，遵照醫囑服藥，避免過度勞累與情緒波動，共同守護心血管健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/96158
32歲年輕男跑馬拉松比賽，竟昏倒兩次！心導管手術搶救急性心肌梗塞

…悶胸痛等症狀，並考慮進一步就醫檢測，即使是年輕人，也不該忽視心血管健康，避免發生憾事。
http://www.top1health.cn/Article/248/96153
運動對慢性疼痛有什麼好處？已經在痛怎麼動？必知量身訂製的運動計畫

…痛影響的生活： ● 運動可以維持柔軟度與活動 ● 運動對心血管健康很重要 ● 運動可以協助建立與維持肌肉的張力 ● 運動可以改善心情與整體幸福感 ● 藉由運動來控制疼痛與…
http://www.top1health.cn/Article/248/96109
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

…抗老化過程中的不適。 **•Omega-3魚油：**對心血管健康極其重要，Omega-3助降低壞膽固醇水平，保護心臟，並減少炎症反應。 **•益生菌：**消化功能隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺

…，減少基礎代謝下降）。 2.Omega-3（減少發炎，保護心血管健康）。 3.補充鈣質+維生素D（維護骨密度，降低骨折風險）。 **運動：每週150分鐘，提升代謝、穩定荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063
50歲以上腎臟病友當心皮蛇找上門！醫籲：腎友接種帶狀疱疹疫苗，遠離皮蛇

…蛇」上身，不僅可能引發長期的疱疹後神經痛，還可能影響腎功能與心血管健康，使病情更加難以控制。每年3月第二個星期四為世界腎臟日，許永和醫師也呼籲，慢性腎臟病患者除了關注腎功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/96058
每天逾40位女性死於心血管疾病，是乳癌5倍！看見健康性別差異從「心」開始

…病，是乳癌的5倍！然而，社會視心血管疾病是男性的疾病，更忽視心血管健康的男女差異，影響女性健康！ ![][232037] 為此，台灣女人連線自2016年發起響應國際「Go …
http://www.top1health.cn/Article/248/96019
研究：Omega-3能延緩生理時鐘！專家揭：延緩老化的5種抗老策略

…皮膚提早老化。建議完全戒菸，以維持健康。至於飲酒，少量酒精對心血管健康有些好處，但長期大量飲酒可能導致氧化壓力、DNA損傷，並增加癌症、肝病、心血管疾病與死亡風險。建議女性一天飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/95974
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…」，即BMI在標準範圍內，但內臟脂肪過高，長期可能影響三高與心血管健康。 ##7至8成台灣人患有「體重正常型肥胖」家庭醫學科專家安欣瑜醫師指出，許多台灣人體重雖正常，卻有…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓

…51%；即使無病史，風險亦增加21%。顯示高GI飲食對血糖及心血管健康影響不可忽視。 ##2要訣健康吃湯圓就是想應景吃湯圓怎麼辦？陳威龍醫師建議，不論是否為糖尿病患者，皆…
http://www.top1health.cn/Article/320/95881
女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

…血壓、糖尿病、心血管疾病及代謝症候群的機率。 **2.改善心血管健康：**有助於降低血壓、膽固醇及血糖數據，減少心臟病與中風風險。 **3.減輕關節負擔：**體重減輕可降低膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…醒，隱藏在年菜中的高鹽含量，不僅威脅著慢性病患，也讓每個人的心血管健康面臨潛在危機。賴慧芳營養師表示，過年期間，許多人不知不覺攝取過多的鈉，將導致血壓急速升高，特別是高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

… Heart Association, AHA)的建議，維持心血管健康的關鍵在於選擇多樣化的蔬果、全穀雜糧類，健康的蛋白質來源、植物油、低加工程度的食品和低鈉低糖的食品。低…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765

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