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…時必須有健康規律的生活型態,並定期接種疫苗來避免肺部感染造成心肺功能受損等。 此外,依據醫師囑咐控制攝取鈉和水分的量、每日固定測量體重,若體重明顯波動或出現身體不適,應主動就…
http://www.top1health.cn/Article/28/93119…少15至30分鐘,不只刺激生長激素分泌幫助身高發展,也能改善心肺功能,更能有助學業表現。
http://www.top1health.cn/Article/236/92925…症狀,狀況十分危急,可說是命懸一線,不得不緊急放置葉克膜維持心肺功能,並告知家人「要有最壞的心理準備」。 ![亞洲大學附屬醫院心臟外科主任劉殷佐指出,患者當時因前腹腔和後腹腔腰大…
http://www.top1health.cn/Article/29/92843…群無異,但要特別考量安全性,有心血管疾病患者,應先請醫師評估心肺功能,起始選擇低強度的運動,如周邊神經病變或自主神經病變者,須額外注意足部的保護與姿勢性低血壓等風險。 ##如…
http://www.top1health.cn/Article/33/92709…已經受損的運動神經元疲勞,在國外經常用在運動功能受損的訓練及心肺功能訓練,只要能注意安全性,一般的溫水泳池也能當成訓練場所。對這類病人,如合併其他復健治療並行應有助益,當然其切入點…
http://www.top1health.cn/Article/167/92704…騎腳踏車等)和無氧運動(重力訓練、仰臥起坐等),前者可以增強心肺功能,後者主要是鍛鍊肌肉耐力。 進行有氧運動的時候,我們可以較順暢、規律地呼吸,而進行無氧運動的時候,呼吸沒有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600…淋巴循環不良所造成,如果平日沒有運動習慣,或者很少運動,不但心肺功能會變差,也降低了藉由收縮下肢肌肉來幫助血液及淋巴回流,因此造成水腫,所以,養成運動習慣對消除及預防局部水腫,確實…
http://www.top1health.cn/Article/324/92433…性的規律運動,如有氧運動、肌力訓練等,既有助於體重管理,強化心肺功能,也有助於刺激腦部神經、靈活認知功能。 **養聰:**聽力受損程度與失智症風險相關,可能是聽力障礙影響認知…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523… **【肺虛氣弱】** **發生原因:**血液循環差、心肺功能不佳、缺乏運動。 **表現症狀:**這類型的人平日就容易疲倦,不但懶得動也很懶得說話,說話時也氣若游絲、丹田不…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…步態功能)仍為正向,其機轉可能包括改善血液循環和代謝系統(如心肺功能),增加腦中神經生長因子,促進海馬體生長因子增大。運動同時具有抗發炎功效,改善失智。另外,許多研究發現,運動能增…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407…,這樣才能燃燒更多脂肪。除了能讓你的體重節節下降外,還能增加心肺功能、柔軟度等。記得要選擇能讓你有些喘、又不至於太喘的運動強度,讓你覺得有點累,但還是可以持續30分鐘以上。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/92265…HICT)是一種能夠在短時間內消耗大量卡路里、訓練肌肉與強化心肺功能的訓練方法。一個好的循環訓練組合可以通過對全身肌群訓練,消耗更多熱量。同時強化你的肌肉力量和提高你的基礎代謝率,…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290…死亡。 這樣的緊急手術,過程中需利用到體外循環機,代替心肺功能,換置血管過程需要心臟停止跳動,才能換置連接心臟的大血管:主動脈。而全主動脈弓的手術,因要處理主動脈弓分枝血管,…
http://www.top1health.cn/Article/36/92389…對於臀部和核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果,天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老,健康好處多多。特別的是,深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地,隨時隨地想做就能做,因此幾乎人人都…
http://www.top1health.cn/Article/248/92356…對於臀部和核心肌群也有鍛鍊和雕塑的效果,天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老,健康好處多多。特別的是,深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地,隨時隨地想做就能做,因此幾乎人人都…
http://www.top1health.cn/Article/132/92275