「心情」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料-
過年「又老了一歲」！上了年紀不想過年？4招助遠離「歲數焦慮」
…往往伴隨「又老了一歲」的感受，引發焦慮或對節日興致缺缺。這種心情並非個人孤立現象，而是年齡增長與社會期待交互作用下的普遍心理反應，透過心理調適與生活策略，可以讓過年更輕鬆愉快。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97494 -
過年零食一口接一口停不下來？營養師揭：六類好心情點心，開心又健康
…動，還有「血清素原料不足」都有關係。血清素是讓我們感覺放鬆、心情穩定的重要神經傳導物質，而它的原料之一就是「色胺酸」，必須從食物中攝取。 ##過年六類好心情點心 但如果點心…
http://www.top1health.cn/Article/320/97623 -
立春遠離春睏怎麼吃？營養師分享：立春4點養生小撇步、助代謝重啟養肝食物
…微微出汗，可以幫助釋放壓力、提升新陳代謝！ **保持好心情，別累積壓力** 壓力大會影響荷爾蒙分泌，讓「腎上腺皮質固醇」增加，體重、體脂也容易慢慢上升。保持心情愉快，身體代…
http://www.top1health.cn/Article/320/97616 -
秋冬季節轉換，疲倦、憂鬱等心理健康別忽視！心理師揭：自我照顧4要訣
…得出門，常常一下課就直接窩在宿舍。天黑之後特別容易覺得疲倦，心情也比夏天時更低落。原本有興趣的社團活動，也都提不起勁參加，「是不是我太懶惰了？」小芳這樣懷疑自己。其實，這並不是單純…
http://www.top1health.cn/Article/248/97339 -
橋本氏甲狀腺炎恐併失智症，判斷力降！周宗翰中醫師：4要訣改善橋本氏甲狀腺炎
…蔥等，都含有抗發炎效果或抗氧化的植化素。 **4.保持良好心情** 而外界壓力、情緒刺激等心情上的變化，都會導致免疫系統失調，自體免疫系統失常容易導致炎症反應，因此隨時保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/239/97213 -
習慣使用聊天機器人？醫籲：AI不是「真實的朋友」，5大注意要點
…需立即就醫。 **4.要建立「真人」的求助清單：** 當心情鬱悶或有任何傷害自己的想法時，「不要」求助AI！請聯繫朋友、家人、老師或撥打「1925安心專線」、「1999轉885…
http://www.top1health.cn/Article/248/97104 -
中秋節團圓烤肉趣，也要小心情緒波動！「身心不過火」5點貼心提醒
…情緒困擾，記得及時求助** 若節後持續感到情緒低迷、失眠或心情不穩，建議尋求心理諮商或精神科專業協助，越早介入越有幫助。 
闽公网安备 35020302001899号
