…文儒博士先於哈佛大學公共衛生學院取得碩士,再至范德堡大學完成微生物與免疫學博士訓練,隨後加入美國CDC傳染病病理部,曾擔任美國CDC諮詢病理學家暨資深醫官,長期致力於全球公共衛生及…
http://www.top1health.cn/Article/88/97347…醫院大腸直腸外科主任黃任嫻表示,腸道菌泛指生存在腸道內的所有微生物群,包括細菌、病毒、真菌和其他微生物。它們的種類多樣,有些對人體有益,有些則可能有害,腸道菌群的平衡對於人體健康至…
http://www.top1health.cn/Article/248/97340…都扮演關鍵角色。談到腸道,討論消化與吸收,更需了解有關「腸道微生物群」(gut microbiome)細節。照顧好消化道,將有利於減低癌症發生率。 ![][235102] …
http://www.top1health.cn/Article/248/97263…理方式:** 雖然加熱不能「完全清除」農藥殘留,但可以減少微生物風險,整體健康飲食仍是保護策略。 **4.多樣化飲食:** 飲食多樣化,避免過量單一來源。如果每天大量只吃某個…
http://www.top1health.cn/Article/320/97217…免疫平衡:細菌也能教人體「寬容」 人體腸道中棲息著超過百兆微生物,它們不只是消化助手,更是免疫平衡的隱形導師。日本學者早在2013年發現,腸道中的梭菌(Clostridium s…
http://www.top1health.cn/Article/88/97092… **•擾亂皮膚微生態平衡:** 皮膚表面棲息著數以兆計的微生物,形成平衡微環境。空氣污染可能打破這種平衡,促使與青春痘相關的細菌增多,導致發炎情況加重。這種破壞影響的不只是青少…
http://www.top1health.cn/Article/248/96986…的環境,有利於馬拉色菌(Malassezia)大量滋生。這類微生物代謝產生的脂肪酸,會進一步刺激神經末梢,引發頭皮搔癢、發炎與角質代謝失衡等問題。 陳詠婷醫師指出,夏季高溫造…
http://www.top1health.cn/Article/248/96743…炎等問題,尤其配戴隱形眼鏡下水,隱形眼鏡具吸附性,更易讓水中微生物及細菌依附在鏡片上。根據日本《光學》期刊報導,洗澡時配戴隱形眼鏡者,感染風險較未配戴者高出數百倍,顯示水中細菌與隱…
http://www.top1health.cn/Article/248/96735…示,根據2016年美國婦產科雜誌刊登的研究期刊指出,子宮內膜微生物群對植入成功或失敗具有影響性,當子宮內的益生菌(乳酸桿菌)比例超過90%,顯示著床率可達60.1%、懷孕率高達70…
http://www.top1health.cn/Article/248/96701…飲食習慣外,日常補充好菌也是關鍵一環。益生菌是有益宿主健康的微生物,而絕大多數的益生菌就屬乳酸菌,也就是優酪乳發酵的主要菌株,能夠達到改善消化、抑制壞菌增加、調節菌叢平衡的效果。選…
http://www.top1health.cn/Article/320/96570… 根據義大利臨床實驗研究發現,醫院內各種表面持續受到多種微生物的污染,這些微生物可能導致醫院內的感染傳播,但是使用消毒劑,從而可能導致醫院內多重抗藥性菌株進一步增加。如何達到菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96499…的處理,把口感變好。 •連續浸泡24小時(冷藏存放,以避免微生物孳生) 。 讓糙米、藜麥、薏仁、紅豆在烹煮前完整吸收水分,並且去除穀物當中植酸,軟化未精製全榖(如 外層麩皮),…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482…在體內,形成肥胖。近年來研究發現,肥胖的發生也與腸胃道的特定微生物族群有關(致胖菌),例如肥胖鼠與正常鼠有不一樣的腸道菌相,亦即特定致胖菌增多。 ##認識腸道菌群對腸道的影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458腸道被譽為人體的「第二大腦」,影響免疫、代謝、認知與情緒。微生物科技專家表示,90%的慢性疾病與腸道微生物群息息相關!而植物營養素與益生菌相互搭配,能優化腸道內環境,支持整體健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287…。 蔡英傑教授則補充,腸道菌群與代謝健康息息相關,腸道微生物影響營養吸收、脂肪儲存,並調控體內發炎機制。當腸道菌群失衡時,短鏈脂肪酸等有助於穩定代謝的物質減少,可能導致血糖波…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901