後仰 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「後仰」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「後仰」的資料

腰椎滑脫壓迫神經害腰腿痠痛！微創腰椎痠痛控制斷開疼痛記憶，加速術後恢復

…附醫神經外科楊宜珊醫師比喻，神經像是橡皮筋，隨著彎腰、側身及後仰等各種姿勢的改變，在脊髓腔裡自由伸縮，但一旦被骨刺或是小面關節壓迫，就會被卡住，並隨著身體彎曲而拉長變形，功能出問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/96226
久坐、彎腰就腰痛？小心腰椎盤源性疼痛中鏢！醫揭：腰椎盤源性疼痛成因、治療

…站起來時，腰部會特別不舒服。 前彎、提重物時疼痛加重，但後仰未必會痛。 咳嗽、打噴嚏時，腰痛可能加劇，因為椎間盤內壓升高。 早晨剛起床時，腰部僵硬，活動後會稍微改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96209
孕期腰痠背痛、鼠蹊部疼痛無處不在？醫籲：適當休息，享受美好懷孕時刻

…致身體重心往前移，為了保持身體的平衡，習慣採取雙腿分開、上身後仰的姿勢，致使背部始終處於緊繃的狀態。 **2.夜間背痛** 在孕期，靜脈回流較差，所以，當孕媽咪平躺時，…
http://www.top1health.cn/Article/234/95661
起床難翻身，腰部僵硬疼痛？小心腰椎小面關節炎找上門

…再次加重。隨著日子過去，腰痛反覆發作並且越來越嚴重，腰椎前彎後仰都不舒服。陳先生至羅東博愛醫院全人疼痛照護中心求診，經診斷確診為腰椎小面關節炎。主治醫師李政憲表示，小面關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/95652
席琳狄翁罹患僵硬人症候群！30歲妙齡女雙腿沉重舉步維艱，經檢查竟中鏢

…騎車接送，但後座的她雙腳有時像痙攣一樣僵住，整個人不自覺地往後仰；改到公車站搭車，常常綠燈都快轉紅燈，馬路還只走一半，人一緊張肌肉更僵硬，好幾次僵在行人穿越道，進退不得，甚至曾跌倒…
http://www.top1health.cn/Article/248/95552
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…，或是頸椎小面關節錯位，如果是肌肉拉傷，會使頸部在旋轉側彎或後仰時，因肌肉拉扯產生疼痛且活動受限，只要適度休息一週就能改善。林冠寧表示，如果是頸椎小面關節受傷產生的落枕，任…
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
手臂、腰部緊繃僵硬怎麼解？中醫浮針疏鬆結締組織、幫助代謝

…，但腰部卻常感僵硬，患者說背部像「孔水泥」一樣緊繃僵硬，前彎後仰都會酸痛，很不舒服，做完浮針療法當下，患者說，腰部緊繃的地方像吹進一股風，涼涼鬆鬆的很舒服，困擾多年的緊繃感僅接受一…
http://www.top1health.cn/Article/239/93716
「科目三」舞步爆紅，腰臀與膝蓋扭過頭下場慘！陳渝仁醫師：4大傷害逃不掉

…腰」。「閃到腰」可能的症狀包括： ●局部壓痛。 ●彎腰或後仰造成局部疼痛。 ●動作變換時，例如從坐到站的動作會誘發疼痛。 ##傷害二：腰臀快速扭動，小心髖部肌群拉傷 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93041
滑手機、追劇，頸後傳來一陣疼痛…小心枕神經疼痛找上門！

…是追劇或是工作，頸椎的保健不外乎就是注意姿勢，避免過度前彎或後仰，看電腦平板每30分鐘建議稍作伸展及活動，以維持肌肉血液循環，在大眾運輸工具上，幾乎大家都是手機低頭族，過小的螢幕注…
http://www.top1health.cn/Article/38/92769
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…著將尾椎骨向地板的方向滑、伸展下背部的肌肉。胸部向上挺，頭向後仰，然後雙手輕拉腳跟，（如果怕拉傷背，可以用雙手撐住下背部）。維持這個姿勢、換氣5次，然後回到原位。 ![此圖為「後…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

…變形。 **NG坐姿5／**駝背坐，頭部會不自覺往後仰，下巴抬高，頭部重量全部集中在頸部後方，導致肌肉收縮，血液循環障礙。 **NG坐姿6／**低頭坐，如果低著頭，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力

…5] ##辦公室5招伸展動作，紓解壓力 **1.後仰式：** 背挺直坐在椅子上，先深吸一口氣，接著雙手張開、朝向天花板高舉，吐氣時頭微微往後仰、眼睛向上看，上半身微彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…，因為孕產肚子逐漸變大，為了維持姿勢平衡，通常會將身體稍微向後仰，來維持穩定度。後仰的姿勢會讓下背、腰臀肌肉緊繃，並且透過背部筋膜向下延伸至大腿後側，以及小腿腓腸肌的肌筋膜緊繃。因…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
打造「水蛇腰」，不再困難！3招輕鬆瘦腰！學眼鏡蛇瑜伽就對了

… **step2**慢慢抬起身體離地，肩膀向上提起，頭部微微後仰，手肘稍微彎曲。 ![眼鏡蛇式瑜伽，需慢慢抬起身體離地，肩膀向上提起，頭部微微後仰，手肘稍微彎曲。][221884…
http://www.top1health.cn/Article/306/92379
腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力

…力平均分散，久坐也不悶熱。 **多機能設計：**椅背可後仰至118°，後方附有可掛置上衣的衣架，且未使用時能將扶手收起，方便收入桌子下方。 **GM系列電競椅**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268

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