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「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 640 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…。你也有這樣的困擾嗎？張語希營養師來和大家聊聊為什麼換季容易影響睡眠，以及如何改善？ ![][230515] ##為什麼換季容易影響睡眠？ ⓵在季節交替時，氣溫忽冷忽熱，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
夜尿影響睡眠，十大死因6個找上門！醫籲：夜尿自救牢記「夜尿23醫」口訣

夜間多尿不僅容易影響睡眠，導致睡眠障礙，甚至帶來心血管、糖尿病、高血壓、釀車禍、骨折，甚至癌症等疾病風險！有關夜尿迷思不少，像是「吃蓮子、南瓜、芋頭能改善夜尿」、「按某穴位能治好夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95419
百萬YouTuber志祺七七減重狠甩45公斤！不藏私公開3大要訣

…能因不適合而效果不彰！志祺七七則分享，當初因肥胖讓他不自信，影響睡眠品質造成工作效率差等問題讓他下定決心減重，早期採用了不合適的方式，反覆復胖、停滯，最後反而是在健身教練的建議下走…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400
肥胖害心血管疾病風險上升！減重手術有哪些？健保給付減重手術條件？

…的體重帶來膝關節的過度耗損；腸胃道因腹壓過大帶來的胃酸逆流；影響睡眠的呼吸中止症候群；罹患癌症的風險升高；皮膚、免疫系統、心理層面等等多方的問題。這當然不會立即反映在年輕人身上，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/94728
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…*族群2／容易失眠者：**對咖啡、茶類的咖啡因較為敏感，容易影響睡眠的民眾，建議減少飲用量。 ![對咖啡、茶類的咖啡因較為敏感，容易影響睡眠的民眾，建議減少飲用量。][22843…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…質，予以適當的中藥和飲食調理，黃慧娟中醫師表示，生活習慣更是影響睡眠的關鍵，建議有睡眠困擾的人，平日養成「日出起床、日落休息」的規律作息。早上不要賴床，白天多做戶外運動，即使是體質…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
把握青春期的黃金轉骨期，贏在起跑點！中醫針灸助力，一周1次半年長高5公分

…關，均衡的飲食也至關重要。如果孩子有過敏等健康問題，這可能會影響睡眠品質，進而干擾生長激素的分泌，影響發育。針對運動量不足或錯過成長黃金期的孩子，針灸則可以幫助調理體質，疏通經絡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95232
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…讓腦霧退散 **1.咖啡晚上喝改早上喝** 晚上喝咖啡會影響睡眠，若長期睡眠不足，品質不佳容易影響思考力。雖然咖啡中有多酚類可以抗氧化、也可以幫助預防心血管疾病，有很多好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
攝護腺癌躍升為十大癌症死因第6名！微創手術成功拆彈、恢復快速

…利，有時越尿越慢，有時尿完還是覺得沒尿完，晚上還會頻跑廁所，影響睡眠與生活，直至醫院求診前，都還懷疑自己是老人症頭的攝護腺肥大，可能吃個藥就好了，沒想到醫師進行直腸指診檢查發現有小…
http://www.top1health.cn/Article/319/95060
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…的睡眠品質，進而降低心血管疾病的風險。 ![睡眠呼吸中止症影響睡眠品質（圖片提供／振興醫院）][229472] ##好眠體質養成4步曲 **充足的睡眠量：** 大部分人…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
嚴重胃食道逆流影響睡眠、飲食！抗逆流黏膜切除術，治療新利器

對於胃切除後有胃食道逆流困擾，或是本身有嚴重胃食道逆流的患者來說，日常生活包括睡眠、飲食，都是一大困擾。但是隨著醫療進步，即使是「難治型胃食道逆流」患者，透過多專科合作，全面評估病…
http://www.top1health.cn/Article/88/95020
雄性禿揪元凶，壓力大、營養失衡，4種不良生活習慣快戒掉！

…雖然不是每一種壓力都會導致掉髮，然而，如果壓力長期沒有解決，影響睡眠、飲食與荷爾蒙，則會導致掉髮的危機。 **飲食高油高鹽** 由於西化的飲食容易有雄性禿，在日本的研究最明…
http://www.top1health.cn/Article/248/94841
藍光會影響睡眠、帶來數碼眼疲勞！「這個」波段藍光恐傷眼，保護很簡單

…疲勞。萬芳醫院眼科主治醫師林珂如表示，藍光過度暴露會影響睡眠，自己也有小孩，感覺藍光也會打擾孩子的睡眠。使用抗藍光保護貼，就會比較舒適。究竟抗藍光有什麼標準？為了建…
http://www.top1health.cn/Article/244/94918
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，阿隆的案例證實，飲食的確影響睡眠狀況，其機轉原理可以簡單從血清素和褪黑激素說起。大腦分泌的荷爾蒙褪黑激素主要作用是調節生理機能、穩定作息規律、幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
病態性肥胖怎麼救？縮胃繞腸手術成新趨勢，助糖尿病患穩控血糖

…數高達42.4，因為肥胖的關係，導致有呼吸中止症的問題，嚴重影響睡眠，經過飲食控制及運動仍無法有效減輕體重，經醫師評估，以及經患者溝通後採用風險較低的袖狀胃切除手術，術後兩個月就瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/94861

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