…物、久坐甚至咳嗽都會加重不適。當藥物、復健或注射效果有限、已影響睡眠或工作時,就應與醫師討論手術介入。 ![萬芳醫院與韓國釜山Hu Hospital醫院高層首次同框!左三起為劉恆…
http://www.top1health.cn/Article/38/96906… 高敏敏營養師表示,幫助睡眠除了以上食物之外,也要注意以下會影響睡眠品質的食物,因此需要儘量減少: **少碰酒精** 使水分流失、睡不好,抑制副交感神經活動,再加上喝酒會讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905…的惱人的枯燥鳴聲外,還常常給生活和工作帶來一系列不良影響,如影響睡眠、聽覺、情緒、工作等,進一步還可導致抑鬱、焦慮、煩躁等心理症狀的產生。 中醫師吳明珠表示,耳鳴一般認為多與…
http://www.top1health.cn/Article/239/96888…醫師評估。 ![鼻子不舒服不是小事,長期的鼻塞、流鼻水不僅影響睡眠、專注力,還可能造成頭痛、疲憊,甚至情緒低落。很多人以為只是「小感冒」或「鼻子過敏」,卻長年誤用藥物、延誤治療。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96850…天或晚上,在白天影響工作及社交生活,若在晚上就寢後則可能嚴重影響睡眠品質。 ![][233952] 若頻尿困擾之外再加上一股無法忍受的急迫感,那發作起來真是讓人煩躁不已。而…
http://www.top1health.cn/Article/248/96810…,每天早上起床總是連續流鼻水、打噴嚏長達半小時,夜晚也因鼻塞影響睡眠。經過三伏貼治療後,早上的過敏症狀大幅緩解,鼻水流不停的時間縮短為5分鐘內,睡眠品質明顯改善;30歲張小姐從小有…
http://www.top1health.cn/Article/248/96668…長時間打字,右手食指、中指、無名指麻木感持續數月,半夜會麻醒影響睡眠,且手指抓握越來越無力,患者曾接受物理與藥物治療,但效果不佳。初診檢查確認為腕隧道症候群,針灸曲澤及內關等穴位。…
http://www.top1health.cn/Article/238/96625現代人睡前滑手機、追劇,甚至劇烈運動,都可能影響睡眠品質,導致入睡慢、睡不穩,以及隔天起床還覺得疲累,主要就是交感神經過於旺盛,而副交感神經沒有被啟動息息相關。而科學界找到一類來自…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529…腸道菌相之間存在高度雙向關聯,作息紊亂將擾亂菌相平衡,反過來影響睡眠激素與情緒狀態,形成惡性循環。 ##長期睡眠不足,腸胃道疾病找上門 美兆健檢診所王浩恩醫師指出,許多人經…
http://www.top1health.cn/Article/248/96414…」,甚至衍生椎間盤突出等後遺症,不僅整天疼痛難耐,甚至會甚至影響睡眠,造成生活品質大幅下降,近來便有不少民眾飽受肩頸或關節痠痛問題,抱怨「痛到快得憂鬱症了」。 經詢問後,發…
http://www.top1health.cn/Article/248/96403…,胃口不佳,夜眠時因口乾而需頻繁起身喝水,卻又導致頻尿,嚴重影響睡眠及生活品質。此症狀持續了三個月皆無改善,加上放射線治療與術後的頸部僵硬更令其十分困擾,因此到奇美醫療財團法人奇美…
http://www.top1health.cn/Article/319/96293… 陳建華主任指出,腰酸背痛是常見問題,然而慢性疼痛卻是影響睡眠的重要因素,睡眠是身體及大腦重要的修復時間,「因為疼痛而睡不好;睡不好疼痛更為厲害」,進入惡性循環,所以只要「睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/96190…代即可。尤其不建議在睡前大量飲用玉米鬚茶,避免頻頻跑厠所,而影響睡眠品質。 **2.注意沖泡水溫:** 建議將玉米鬚放入800C.C.的滾水中熬煮收乾至600C.C.左右,即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/96179…加劇,更發現全身都痛,從頭到腳都不對勁,常感疲累、腦霧,嚴重影響睡眠與情緒。他四處求診做了很多檢查發現並非結構性病變引起的慢性疼痛。因為疼痛經常請假,所以常被同事或長官覺得是在「無…
http://www.top1health.cn/Article/248/96107… 若經常如此,可能與自律神經失調、荷爾蒙變化有關,當心長期影響睡眠與代謝。 **Q2.妳的生理週期是否開始不穩定,週期縮短或經血變少?** 這可能是更年期前兆,代表體內雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/248/96063