強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「強身」的資料

夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

…mega-3，Omega-3中的DHA可以幫助調整體質、滋補強身，而EPA則有助於促進新陳代謝，也是養「心」的好幫手，讓體內循環流動更順暢無阻，特別是有「第二心臟」之稱的微循環保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536
夏至到，上班族「冷氣病」劇增！中醫師籲：4招防冷氣病「陰暑」找上門

…候炎熱又頻繁進出冷氣房所致，建議平時傍晚後可在戶外運動，以增強身體調節溫度的機能。 ![][233306] 上班族黃小姐每天捷運通勤上下班，從捷運站出口走到公司僅10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/96544
身體慢性發炎是百病之源！高敏敏營養師：6大NG行為，恐讓身體慢性發炎

…206] **類黃酮和多酚類** 類黃酮和多酚類能增強身體免疫力。推薦食物：蘋果、柑橘類、番茄、綠茶。 **堅果類** 從中攝取Omega-3脂肪酸及抗氧化物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/96507
狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…最小單元，正確補充胺基酸並採黃金比例，才能調節生理機能、滋補強身、增強體力。 ![][232645] 從飲食中攝取的蛋白質是無法直接被吸收利用的，蛋白質從被分解成胺基酸到被…
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
冬至後最冷「三九天」報到！中醫「三九貼」治寒症，助提升抗病力

…濕久留的人，三九貼可提振陽氣、溫通陽氣，加強驅除寒濕邪氣、增強身體抗病能力。因此，可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性風濕性關節痛、慢性腹瀉、遺精、遺尿等患者的發作頻率，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95570
菜花反覆發作好崩潰！醫籲：加強身體防護，3大營養素不可缺

…養點滴輔助，目前已經維持7-8個月沒有再復發。 ##加強身體防護，3大營養素不可缺顧芳瑜醫師建議，在營養品補充方面，可多補充硒、鋅及維他命E三大營養素： **1.硒**…
http://www.top1health.cn/Article/320/95283
嚴重呼吸道融合病毒RSV恐有3大併發症！「這樣做」提升抵抗力，遠離RSV

…富含葉酸和維生素B12的新鮮蔬果，都有助於血紅蛋白生成，可增強身體運氧能力；另外，適度飲用有氧飲料經研究證實有助增加人體的氧氣吸收量，並且提高細胞氧氣交換的能力，在出門或工作忙碌時…
http://www.top1health.cn/Article/320/95198
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力

味美料多的煲湯，不但食材豐富多元，更經常被華人視為滋補強身的首選！值得注意的是，市售煲湯往往存有高鈉問題，對於正進行放化療階段的癌友們來說，反倒容易成為身體負擔。想要為罹癌親友煲湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…每天喝水量保持在2000 cc以上，加上充足的睡眠與休息，增強身體新陳代謝，讓身體好好代謝脂肪，降低肥胖機率。
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
癌症治療後元氣大傷，防癌細胞敗部復活！中醫師揭：5大食物補元氣

…復。林親怡中醫師表示，有「藥王」之稱的人參，補氣效果好，有助強身健體，但在癌症治療前卻不宜自行亂用，不僅補過頭有養大癌細胞的疑慮，人參還可能讓原本的出血症狀更惡化，或與部分化療藥物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94855
自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素

…相當重要的成分，可以幫助安定神經、調節情緒、改善入睡品質，加強身體應對壓力和維持內部平衡的能力，進而改善自律神經失調。色胺酸豐富的食物包含雞胸肉、里肌肉、牛奶、鮪魚、鮭魚等，大多含…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…果，像是紅棗、黃耆、枸杞等，也是不錯的選擇。另外，高麗蔘滋補強身，都是輔助好幫手。提醒仍然要依據自身體質，適度食用比較安全，如果不清楚自己的體質，也可以找專家諮詢。想要擁有粉紅泡泡…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…心情愉悅，生食較佳！含維生素C、類黃酮化合物及花青素等，可增強身體抗氧化力，具有抗發炎的功效。 **4.綠茶：** 綠茶富含豐富兒茶素，臨床證實兒茶多酚可以幫助提高身體抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

…過烹調或料理發揮其效用。對此，詹淑雲營養師針對女性愛美、男性強身的特性，設計出男女有別的紅棗佳餚和茶飲，滿足不同的養生需求。 **【美魔女棗好料／清熱美顏湯】** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
鹿茸是東方威而鋼，不孕、骨質疏鬆也有效？中醫師4叮嚀別補過頭

…婦女有更好的療效][227981] 自古至今，鹿茸都屬強身滋補的珍品，中醫稱它為「東方威而鋼」。特別是台灣飼養的鹿種，以台灣水鹿最多，約占87%，屬特有亞種鹿隻，是全世界最優…
http://www.top1health.cn/Article/320/94457