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「強壯」搜尋結果
總共找到 462 筆符合關鍵字「強壯」的資料-
冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解
…心悸、氣短、虛勞贏瘦。是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372 -
嚴重呼吸道融合病毒RSV恐有3大併發症！「這樣做」提升抵抗力，遠離RSV
…線，可以用來抵抗各種病菌入侵」。他更進一步說明，一個人要保持強壯的免疫系統，首先體內的「含氧量」要夠多，也就是不能缺氧！而讓身體不缺氧的方法，建議可以於日常中適量加強運動次數，像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/95198 -
肩膀疼痛無力，恐肩部旋轉肌腱破裂中鏢！反置式人工肩關節置換新治療
…動，一旦受傷可能就會造成某些角度的限制，而三角肌因為較旋轉肌強壯，所以最常聽到需要修補治療的大多是旋轉肌，肩膀的旋轉肌共有四條，分為前側的肩胛下肌，上方的嵴上肌，和後側的嵴下肌及小…
http://www.top1health.cn/Article/88/95175 -
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣
…28583] **2.補充維生素D** 維生素D幫助強壯骨骼、維持骨骼密度，可促進鈣質吸收，維持良好的肌肉功能，保護肌肉組織不耗損。 **3.確保鈣質充足** 有健…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693 -
慢性疼痛與肌肉骨骼有關！醫籲：運動對慢性肌肉骨骼疼痛最有效
…-10。 **(5)釋放肌肉激素：**如鳶尾素，能促進肌肉強壯和骨質堅固。 **(6)增加調節性T細胞：**可抑制免疫反應，降低發炎，改善疼痛。 李主任強調，運動要持之以…
http://www.top1health.cn/Article/31/94632 -
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手
…益生菌，來調整體內菌叢生態。腸胃顧好了，代表第二個免疫系統也強壯起來！
http://www.top1health.cn/Article/320/94596 -
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益
…其他血管問題很重要。 **2.身體健康：**保持腿部健康和強壯有助於整體身體健康。經常鍛煉腿部肌肉能增強心肺功能，提高身體耐力和靈活性。 **3.預防疾病：**強壯的腿部肌肉和…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310 -
肩膀疼痛難耐，鐵工舉不起鐵鎚…增生治療搭運動雙管齊下改善！
…訊號科學分析，快速有效改變病人肩關節的動作缺失，使受損組織更強壯，藉以改善生活品質，確保增生治療、體外震波治療和運動治療的結合，能達到休息與修復的最佳效果。 
http://www.top1health.cn/Article/101/93577 -
疝氣是什麼？疝氣成因、症狀一次看懂！戴定恩醫師教4大方法預防疝氣
…魚、豆類和蛋白質豐富的植物食品，蛋白質有助於保持肌肉和組織的強壯，包括支撐腹部的肌肉。 **4.限制油膩/高脂食物：**過多的油膩食物會增加腹部負擔，可能對預防疝氣不利。適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/4/93340 -
運動8大好處非知不可！不只減重，還能強壯骨骼和肌肉、預防失智症、癌症
…動不可少，運動的好處有哪些？除了能增強體力、幫助减重，還有助強壯骨骼和肌肉，甚至是穩定情緒、預防失智症、提升睡眠品質，以及遠離慢性病、癌症的風險。但是，應該如何正確運動？哪一種運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/93338 -
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦
…20367] **★瘦身第2味：甜味** 甜味有補益強壯的作用，能補氣血，消除肌肉緊張，有解毒、開胃、生津的作用。甜味是口腔最能接受的味道，使食物容易入口，因此能增進食慾、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968 -
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春
…中，繞圈淋上橄欖油，灑上細蔥末即可。 說明： 大蒜是滋補強壯食材的佼佼者，能讓血液循環變好，提高身體代謝力，加速體內廢物和毒素的排出，也是防止血栓、抗老化的好幫手。此濃湯，每一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
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