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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

哺乳擔心乳汁不足，喝湯能補奶？中醫師：乳汁不足分3大類，精準診斷助改善

…產後需攝取多少營養，可依是否哺乳而有所區分。有餵母奶者，每日建議額外攝取約500大卡熱量，未哺乳者則不需特別增加熱量攝取，應以均衡飲食為主，避免因進補過度造成身體負擔。此外，水分攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/96200
花季花粉來襲，釀流鼻水、眼睛紅腫！宋奉宜醫師揭：4大重點降低過敏風險

…晨與傍晚都是空污高峰期，當然也是花粉飄散的高峰期。宋奉宜醫師建議民眾每天查看氣象預報中的花粉指數，盡量避開這些時間外出。 **必要外出時，務必做好個人防護** 外出時請務必戴上…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…）][232393] ##茹素者容易缺乏的營養素與補充建議 **蛋白質** 缺乏症狀：肌肉流失、免疫力下降、疲勞。建議來源：黃豆製品（豆腐、豆漿、豆乾）。 **維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
高齡婦產檢發現「柯林菲特氏症」引產！醫籲：採試管療程及胚胎著床前染色體篩檢

…嫩與聲音較高。高齡孕婦產檢如果發現胎兒患有「柯林菲特氏症」，建議採PGS檢測以中止代間遺傳。 ![][232276] ##高齡婦女產檢發現「柯林菲特氏症」，忍痛引產 1位…
http://www.top1health.cn/Article/248/96122
喉嚨疼痛、聲音沙啞竟是聲帶長繭！嗓音治療3點建議，回復好聲音

…的症狀、治療聲帶結節可能會出現聲音嘶啞、說話吃力等症狀，建議先接受專業耳鼻喉科醫師的檢查，確定聲帶結節的大小和嚴重度。接著可和語言治療師合作，學習正確的發聲技巧，避免聲帶過度摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/96062
追星眼睛疲勞紅腫，超時配戴隱形眼鏡不在意？醫籲：3招避免眼角膜潰瘍

…北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師王映晴表示，隱形眼鏡戴超過建議時長或睡眠時配戴，會使角膜得不到足夠的氧氣供應，造成角膜表面細胞受損，進而引發感染與發炎，最嚴重的情況下，可能造成眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/96056
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了

大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「紅肉不健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃？衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出，其實紅肉也不到罪不可赦的地步，烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…，進一步增加了整體熱量。除了提醒注意糖分和熱量攝取外，營養師建議可以透過自製五彩湯圓，健康吃湯圓的方式來增進家庭互動，更應關注長輩的健康需求，選擇適合他們的飲食搭配，讓節日更加溫馨…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
元宵節吃湯圓，小心暗藏高「磷」危機！醫籲：吃湯圓3點建議無負擔

…以作為點心的湯圓，便不能無禁忌食用。對此，郭克林主任提出3項建議： ![郭克林主任表示，以每顆約20克的湯圓為例，芝麻內陷的含磷量相對較高，每顆約含30-40毫克。所以作為點心的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95869
備孕、懷孕可以打流感疫苗嗎？醫籲：懷孕3大情况，施打流感疫苗要小心

…，但若是有過流產經驗，或是懷孕12周以內仍處不穩定狀態時，會建議在諮詢醫師建議後再決定。 ![][231571] ##懷孕3大情况，施打流感疫苗要小心黃馨慧醫師表示，近…
http://www.top1health.cn/Article/248/95833
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…製成，這使得火鍋的鈉含量非常高。對於一般人來說，世界衛生組織建議每日鈉攝取不超過2克（相當於約1茶匙鹽，大約5克鹽），但火鍋中的鈉含量往往遠遠超過這個標準。鈉攝取過量不僅容易導致體…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
大掃除塵蟎蠢蠢欲動，過敏性鼻炎大爆發！醫師揭：7招過敏防護建議

…脆弱，亦是需要特別關注的對象。 ##7招應急與過敏防護建議為了讓全家人都能安心迎接春節，有以下7招過敏防護建議： **一、減少過敏原暴露** **配戴口罩：**春…
http://www.top1health.cn/Article/248/95734
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康

…反而對身體健康造成負擔。蔡營養師更進一步提出4大飲食建議，讓大家在享用這份節慶美味的同時，也能吃得更健康、吃得更安心。 ##4大建議讓年味更健康安心由於年節期間的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群

…：**節制飲食，胃腸不過勞；飲酒有度，健康乾杯李耀東醫師建議，每餐應掌握適量、細嚼慢嚥的原則，避免暴飲暴食。飲食中不可缺少蔬菜，並盡量少吃油膩及高糖分的食物。進餐速度放慢，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783
冬季防心血管疾病拉警報！保暖4招護心、避開2大NG行為，健康過冬

…風急性發作機會大增，在長者尤其明顯。為此，國民健康署提供4項建議：健康飲食、規律運動、定期健檢控制三高、進行慢性病風險評估，並避開2大不適當抗寒行為：喝酒暖身、取暖燙傷。 #…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632

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