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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

咳嗽咳到尿失禁？男性每6人就有1人有漏尿困擾！醫師分享改善漏尿3大建議

…情緒功能退化。張瑜芹醫師表示，如果想改善漏尿的困擾，建議從以下3大方向著手： ##改善漏尿的3大建議 **1.做骨盆底肌運動** 無論男性或女性都可以做骨盆底肌運…
http://www.top1health.cn/Article/248/96450
連假後疫情再起！藥師公會全聯會籲：備妥居家5大防疫物資，不慌亂、不恐慌

…備藥品與基本防疫物資，才能在第一時間掌握健康、守護家庭，另外建議，應自主儲備以下基本防疫物資，適量備用、切勿囤積： ![][233055] ##全民備妥居家5大防疫物資 …
http://www.top1health.cn/Article/29/96441
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…材，飽足感相對低。當餐如吃到2顆以上易造成過多熱量攝取，因此建議若吃粽子須取代正餐，並控制份量為一顆。為達健康均衡飲食，要記得補充蔬果，每日應攝取3份蔬菜類(1份蔬菜煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
拜登罹攝護腺癌晚期，名列台灣男性第5大死因！醫揭：6大因素影響PSA指數

…對病人及家庭造成莫大的負擔。目前大於50歲的男性，都建議每年接受攝護腺癌篩檢，包含肛門指診及攝護腺指數PSA抽血檢查，而有相關癌症家族史或有下泌尿道症狀的患者，建議45歲甚…
http://www.top1health.cn/Article/319/96398
夏季肺炎鏈球菌感染來襲，血清型3最毒！大人小孩肺鏈疫苗怎麼選？

…清型3的肆虐與威脅。 ##大人小孩疫苗怎麼選？專家這樣建議現行台灣市面上的肺炎鏈球菌疫苗有2種，分別為： **結合型疫苗：**13價肺炎鏈球菌結合型疫苗(PCV13)、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96400
瘦子就不會有高血壓？少吃鹽，血壓就不會飆？醫師破解高血壓3大迷思

…病風險。因此，鈉攝取需「適量」，過高過低都需避免。根據衛福部建議，成人每日鈉攝取建議上限為2300毫克，約等於6公克食鹽，也就是約1平茶匙的鹽。與其單純減少食鹽，不如少吃加工食品（…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑

…明顯增加，大部分是身體燥熱所致，出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多選擇「清補」的食材，像是蓮藕、綠豆、西瓜、苦瓜或是荷葉、蓮子，不僅健脾同時還能祛暑氣。女性若在調經、備孕，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321
哺乳擔心乳汁不足，喝湯能補奶？中醫師：乳汁不足分3大類，精準診斷助改善

…產後需攝取多少營養，可依是否哺乳而有所區分。有餵母奶者，每日建議額外攝取約500大卡熱量，未哺乳者則不需特別增加熱量攝取，應以均衡飲食為主，避免因進補過度造成身體負擔。此外，水分攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/96200
花季花粉來襲，釀流鼻水、眼睛紅腫！宋奉宜醫師揭：4大重點降低過敏風險

…晨與傍晚都是空污高峰期，當然也是花粉飄散的高峰期。宋奉宜醫師建議民眾每天查看氣象預報中的花粉指數，盡量避開這些時間外出。 **必要外出時，務必做好個人防護** 外出時請務必戴上…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…）][232393] ##茹素者容易缺乏的營養素與補充建議 **蛋白質** 缺乏症狀：肌肉流失、免疫力下降、疲勞。建議來源：黃豆製品（豆腐、豆漿、豆乾）。 **維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
高齡婦產檢發現「柯林菲特氏症」引產！醫籲：採試管療程及胚胎著床前染色體篩檢

…嫩與聲音較高。高齡孕婦產檢如果發現胎兒患有「柯林菲特氏症」，建議採PGS檢測以中止代間遺傳。 ![][232276] ##高齡婦女產檢發現「柯林菲特氏症」，忍痛引產 1位…
http://www.top1health.cn/Article/248/96122
喉嚨疼痛、聲音沙啞竟是聲帶長繭！嗓音治療3點建議，回復好聲音

…的症狀、治療聲帶結節可能會出現聲音嘶啞、說話吃力等症狀，建議先接受專業耳鼻喉科醫師的檢查，確定聲帶結節的大小和嚴重度。接著可和語言治療師合作，學習正確的發聲技巧，避免聲帶過度摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/96062
追星眼睛疲勞紅腫，超時配戴隱形眼鏡不在意？醫籲：3招避免眼角膜潰瘍

…北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師王映晴表示，隱形眼鏡戴超過建議時長或睡眠時配戴，會使角膜得不到足夠的氧氣供應，造成角膜表面細胞受損，進而引發感染與發炎，最嚴重的情況下，可能造成眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/96056
少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了

大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「紅肉不健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃？衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出，其實紅肉也不到罪不可赦的地步，烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…，進一步增加了整體熱量。除了提醒注意糖分和熱量攝取外，營養師建議可以透過自製五彩湯圓，健康吃湯圓的方式來增進家庭互動，更應關注長輩的健康需求，選擇適合他們的飲食搭配，讓節日更加溫馨…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880