「延緩老化」搜尋結果
總共找到 316 筆符合關鍵字「延緩老化」的資料-
代謝不只與體態有關，更影響人體6大系統！類胡蘿蔔素是啟動代謝的關鍵之一
…有關，更影響人體六大系統運作，是實現慢老的關鍵核心。若想真正延緩老化，除了生活作息的調整，補對營養也同樣重要。以及透過「抗氧化類胡蘿蔔素指數」檢測，即可了解吃進去的營養是否有吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96622 -
黃仁勳問百歲林友茂長壽秘訣，妙答「多看美女」！醫揭：10大長壽身心靈秘訣
…）能促進多巴胺、催產素與血清素的分泌，幫助減壓、降發炎反應，延緩老化。 ##生理篇：運動、飲食與睡眠是長壽的三大基石 **重點二：運動對長壽的直接生理益處** 林友茂…
http://www.top1health.cn/Article/248/96399 -
失智症大元凶竟是這基因！荷爾蒙補充對大腦有救嗎？醫：延緩腦部退化最佳介入時機
…言，提早評估與適當介入的荷爾蒙補充療法，將可能成為預防失智與延緩老化的關鍵策略。 **本書出自時報文化《別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵：全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96372 -
記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦
…植物性飲食」，不但有助於認知功能，也能保護大腦健康，甚至可能延緩老化、預防失智風險。 ![][232615] 「醫師，我才40多歲，怎麼記性這麼差？是不是大腦退化太快了？」…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263 -
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶
…響膠原蛋白的生成及修復，讓肌膚更容易鬆弛與暗沉。 想要延緩老化，則應該建立良好的習慣，鄔汝麟醫師說明，紫外線是肌膚老化的主因，建議日常做好防曬與保濕，延緩皺紋與斑點的生成。以…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240 -
延緩老化要顧好腸道健康！專家揭密：長壽「藍區」養齡飲食5大特點
…的修復能力，導致老化現象提早發生。 ##掌握腸道健康助延緩老化 根據《Nature》的研究（David et al., 2014），飲食模式的改變在短短3天內便可影響腸…
http://www.top1health.cn/Article/253/96176 -
妳的身體年齡比實際年齡更老？5題自我檢測！醫揭：「這年齡」是健康分水嶺
…過「40+黃金健康公式」，預防勝於治療，讓自己保持最佳狀態、延緩老化，讓生活品質更美好。
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研究：Omega-3能延緩生理時鐘！專家揭：延緩老化的5種抗老策略
…表示，採取多元且整合性的抗老策略，更有助於全面提升健康狀態，延緩老化進程，進而實現健康長壽的目標。 ![][231932] ##研究：Omega-3能延緩生理時鐘 由瑞士…
http://www.top1health.cn/Article/320/95974 -
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原
…助於控制體重。 而維生素B2又稱能量代謝維生素，能幫助延緩老化、協助代謝鐵質；也能協助醣類、蛋白質、脂肪的氧化分解，對於皮膚、粘膜、毛髮健康很重要，能改善痘痘、破嘴等肌膚問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815 -
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！
…鈉、磷、鉀離子，以免影響腎臟代謝能力。 **4.美肌＋延緩老化：**椰子水飽含水份又有抗氧化物，能滋潤肌膚，直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。椰子裡的月桂酸（lauric ac…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425 -
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技
…林一樣，吃對好油很重要，「少壞油、吃好油」能幫助身體抗發炎，延緩老化。建議平時可適量攝取富含Omega-3的魚油、苦茶油或橄欖油，促進身體代謝、改善皮膚粗糙、減少自由基。 只…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552 -
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘
…症，其中的代表性食材之一就是「大蒜」。大蒜中的硫化物可以製造延緩老化所需的穀胱甘肽（Glutathione；GSH），穀胱甘肽是一種可保護腦部免於受損的天然抗氧化物質；大蒜也富含抗…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281 -
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素
…到抗氧化功效，尤其茄紅素抗氧化功效更勝維生素A、C、E，對於延緩老化以及維持肌膚年輕頗有助益。 
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