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年節過後,許多人開始調整作息,試圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取網路上流行「7日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒,身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字,而是與…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901…術順利完成,並在年後康復出院,日前回診時,恢復狀況良好。雖然年節無法與親友相聚,但幸運撿回一命的劉先生心懷感激,向急診、加護病房及心臟外科等醫療團隊表達由衷的謝意。 雙和醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/95899…題也會陸續產生。 ##湯圓暗藏高磷風險 元宵吃湯圓是年節習俗,以每顆約20克的湯圓為例,芝麻內陷的含磷量相對較高,每顆約含30-40毫克;花生內陷每顆也約有25-35毫克;…
http://www.top1health.cn/Article/320/95869…痛風也有2倍風險。 ##減重從禁食開始做起? 因此,年節期間多的體重必須要開始執行改變計劃。但如果想說用「禁食」或是「低熱量減肥法」,可能又會導致走入錯誤的體重控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95856…行性感冒及急性腸胃炎的病人也比平常多出三到五倍數量。 年節聚餐,外出走春等人多的地方都是造成此波流行的原因,流感主要藉由飛沫傳染,經由咳嗽、打噴嚏等途徑將病毒傳給鄰近的人,尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/95838…感高峰期,且流感病毒容易在密閉空間、群聚活動中快速傳播。加上年節後返工返校,人口流動頻繁,若免疫力不足,將成為病毒的「最佳入侵對象」。 ##3大關鍵行動強化免疫防護罩 為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/95832年節期間,家家戶戶準備的豐盛佳餚與零食,可能成為健康的「隱形殺手」。常見的高鹽、高油、高糖飲食,以及長時間的久坐或睡眠不規律,會對身體的代謝系統造成極大壓力。特別是對於代謝疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735… ##機智法則五:拒絕當沙發馬鈴薯 做為一名精緻的打工人,年節期間種個沙發馬鈴薯是很正常的吧!雖然很吸引人,但為了在年節過後不會嚇到同事,麻煩移動一下尊臀,活動活動,以下建議幾種…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810…門診來諮詢。 所以,健康過春節的關鍵是「適度」, 在熱鬧的年節氛圍中,適時為自己「踩剎車」,既不影響快樂氣氛,也能避免健康亮紅燈。讓我們一起度過春節的假期,並用滿滿的元氣,迎接2…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804…而誘發高血糖高滲透壓症 (HHS),最後被緊急送往加護病房,年節尾聲只能在病房中度過。 ![][231301] 陳威龍醫師指出,這名患者因擔心長期服用降血糖藥會產生依賴性,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95731…專科暨家醫科醫師楊智雯提醒,肥胖者、糖尿病患者與腎臟病患者,年節出遊還是要適時上廁所,過度憋尿恐引發嚴重後果。(圖片提供/初日診所)][231295] ##別再忽略身體的「解…
http://www.top1health.cn/Article/248/95728… ##地中海飲食維持營養均衡,注意堅果與甜點「隱形熱量」 年節除了大魚大肉外,多元的維生素攝取也非常重要,如:蔬菜、水果。與其食用保健食品,不如以天然蔬果可更有助於微量元素的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797…估與治療,能有效改善夫妻關係與生活品質,迎接一個更有幸福感的年節。 ![多數的性功能障礙並非難解決的問題,建議男性患者不用諱疾忌醫,透過醫師專業評估與治療,能有效改善夫妻關係與生…
http://www.top1health.cn/Article/248/95767…學中心)][231483] 彰基總院長陳穆寬教授表示,年節將至,大家歡慶團圓之時,要注意這樣隱藏的危機。尤其小孩子更會因為好奇而做出危險的行為,當災害發生時,可能就是無法挽回…
http://www.top1health.cn/Article/248/95800…要因素。成和平醫師指出,低溫環境容易使鼻腔黏膜變得脆弱,加上年節期間家中塵蟎因大掃除而被攪動,過敏原濃度急劇上升,導致過敏性鼻炎患者的症狀更加嚴重。除了塵蟎,空氣中的花粉、霉菌孢子…
http://www.top1health.cn/Article/248/95734