年夜飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年夜飯」搜尋結果

總共找到 61 筆符合關鍵字「年夜飯」的資料

癌友過年也擔心感染風險！年假癌友常見4大考驗，照護重點不可少

…，掌握均衡飲食、少油炸、少加工食品、避免生食等原則而面對年夜飯的各式佳餚，基金會提醒應掌握均衡飲食原則，除了攝取豆、魚、肉類補充蛋白質外，也要適量攝取碳水化合物作為能量來源，如…
http://www.top1health.cn/Article/319/97646
年菜熱量大王，佛跳牆、東坡肉輸了！營養師：「這道」竟超過4000卡

…哪一道年菜竟超過4000卡熱量？高敏敏營養師特別幫大家把常見年夜飯熱量一次整理好，讓大家邊吃邊更有概念，才不會年後看到體重飆才後悔。 ![][235692] ##年夜飯熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/97571
年夜飯是熱量戰區，「這個」是控制熱量好幫手！營養師揭：健康過年4大口訣

農曆春節即將到來，過年最讓人期待的就是那桌「澎湃」的年夜飯！但年節飲食常常是「高油、高糖、高鹽」的組合，導致年後體重上升。別擔心，掌握這些簡單實用的「過年飲食小撇步」，讓您輕鬆健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/97592
年菜聰明吃不怕胖！營養師分享：「紅綠燈分類」搭配「211餐盤法」

農曆春節即將到來，家家戶戶團圓時刻必備豐盛的年夜飯。然而，傳統年菜普遍存在高油、高鹽、膳食纖維不足等問題，短短數日的大魚大肉，容易造成身體負擔。大千綜合醫院陳怡姍營養師建議，透過「…
http://www.top1health.cn/Article/320/97627
歲末年關壓力訊號知多少？醫籲：紓壓不只腹式呼吸，「這樣」做也有效

…效總結、返鄉交通規劃、長輩對婚育的關切，甚至「今年該回哪邊吃年夜飯」的抉擇，都可能交織成那張無形的壓力網。當我們感受到壓力時，其實也是身心在提醒該調整節奏了。 ![][23561…
http://www.top1health.cn/Article/248/97540
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…法則 ##機智法則一：吃太多容易體重超標 1-2餐的年夜飯不會直接變成你的體脂肪，但若是連續好幾天沒在克制，那就另當別論囉，另外大腦傳遞飽足的訊號需要時間，因此狼吞虎嚥食時…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…胃腸道無法招架，導致腹脹和胃酸過多，大家應該都有類似的經驗，年夜飯時長輩為了因應滿堂兒孫的歸來，往往會準備滿桌的佳餚，但常常因為準備過量而有剩，只能留待下一餐…甚至初一的晚餐…，初…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

農曆春節來到，家家戶戶迎蛇年，一家人圍爐團圓吃年夜飯，是台灣人享受佳餚的天倫時刻，但若家中有「備孕」、「懷孕初期」的女性，飲食上需格外謹慎。營養師唐維提醒，備孕或懷孕初期的女性應避…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

農曆春節將至，家家戶戶團圓吃年夜飯，但是，市售年菜不乏暗藏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂，恐增加心血管的負擔。為此，奇美醫療財團法人奇美醫院營養科推出以“護心低碳飲食”為主題的套餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
過年急性腸胃炎、上呼吸道感染拉警報！急診醫師示警：必知6大疾病徵兆

…中風等嚴重後果。 ##5.年年有餘，小心魚刺危機在年夜飯上，魚類料理常是不可或缺的一道菜色，也使得魚刺卡在喉嚨的意外較平時多。為了避免這種情況發生，享用魚肉時應細心嚼碎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93389
過年常備用藥不只感冒藥，這些「藥」別忘記！暴飲暴食會影響藥效嗎？

…繁忙和節日慶典的歡樂氣氛，漸漸忽略了用藥時間。連續幾天豐盛的年夜飯後，他甚至錯過了好幾次藥物的服用。起初，李先生並沒有感到明顯不適，只是偶爾覺得口渴和疲憊。然而，隨著假期結…
http://www.top1health.cn/Article/320/93375
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

春節腳步近，家家戶戶在準備年夜飯時，家中有老人應該要注意什麼？高齡長輩因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等問題，經常造成進食量少、飲食不均衡及營養攝取不足等現象；這不僅是「吃不好」…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…8] 為了讓大家開心健康過好年，高敏敏營養師特別提供「年夜飯熱量」圖鑑，教大家來算一算全家人年夜飯總共會吃下多少熱量？尤其分享少胖3公斤的飲食攻略，遠離肥胖，避免造成健康負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…曆春節將至，很多民眾已經手刀採買年貨，不論是和家人團圓圍爐吃年夜飯，大魚大肉下肚，還是和三五好友追劇看電影吃各種高糖、高熱量零食，體重竟然不知不覺增加，血脂肪也跟著飆升，小心代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
過年聚會旅遊「疫」起來？指揮中心：3起家庭群聚共19人確診

…算的話，過年後是這2起，年終或年前像日翊物流群聚衍生出來有吃年夜飯引起的家庭有新北、桃園家庭群聚。
http://www.top1health.cn/Article/407/88125