…做:** ●避免毛孩快速進出冷熱環境。 ●讓毛孩情緒保持平靜,避免過於激動。 ●若出現呼吸困難或休克,要立刻送醫。 ![低溫會讓血管突然收縮,對心臟較弱的毛孩非常吃力。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/97419…創傷壓力反應,讓身心重新獲得穩定感。 **二、【靜】:促進平靜與鎮定** 突發事件常會帶來不安與失控感,可能引起情緒波動與身心不適,如失眠、焦慮、胃痛等。此時可從事一些熟悉的、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97094…過。只要願意傾聽自己、尊重他人,心就能在煙火與烤肉香氣中找到平靜與滿足。中秋月圓人團圓,也別忘了好好照顧「自己的心」,一起吃美味、呷健康,過一個無負擔、尚健康的中秋節。 **…
http://www.top1health.cn/Article/245/97063…關係,其次為「維繫良好家庭關係」(66%);而對「追求身心靈平靜」的重視程度亦從去年的42%上升至44%,顯示健康不再只是身體無恙,更是抗壓與情緒調節的整體韌性。 同時,3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/96928…自己重新回到現在的時刻。 **4.面對事實:**在情緒稍微平靜後,重新評估實際的情況。 許嘉宏臨床心理師表示,上述4步驟練習並不是要否定自己的想法,而是學會讓想法退後一步,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96837…夜起床藏錢、控訴家人的妄想情況也大為減少,總算讓家庭生活回歸平靜。 吳佳錚醫師提醒,根據衛福部最新公布的「臺灣社區失智症流行病學調查」指出,目前全台約有35萬名65歲以上的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96784…遊,更坦言:「若不是這個團隊,我可能早就無法走路,更無法這樣平靜地生活。」 楊明昕醫師強調,攝護腺癌是男性中存活率相對高的癌症之一,因此早期診斷與延緩骨轉移發生,是提升生活品…
http://www.top1health.cn/Article/319/96734…變成難以逆轉的慢性病。「我不希望下一代也走上這樣的路。」語氣平靜,卻能感受到一位母親早一步為孩子設想的堅定。從那之後,她開始協助孩子建立更健康的生活節奏,也把這份基因資訊作為討論飲…
http://www.top1health.cn/Article/88/96672…限,態度才是。」 ##靈性篇:活出意義與使命,創造內在平靜與生命力量 **重點八:信仰、冥想與意義感的靈性支持** 不論是宗教信仰、自然靈性或哲學信念,靈性的連結與內…
http://www.top1health.cn/Article/248/96399…「面對焦慮」,鄭佳益醫師分享第一步是家長學會安定自己,「你越平靜,孩子越能穩住。」 **傾聽與同理:做孩子的情緒垃圾桶** 首先要避免說教或指責,放下「這有什麼好怕的」、「…
http://www.top1health.cn/Article/248/96359…,提供精神支持。 • 透過音樂、閱讀、園藝等活動,帶來心靈平靜。 • 創造溫暖的家庭氛圍,增強歸屬感。 ##10.照顧者的自我調適與支持 長期照顧失智症患者對照顧者而言…
http://www.top1health.cn/Article/248/95799… 提前向孩子解釋容易引起不安或困惑的情況,制定基本規則,練習平靜放鬆技巧。 **3.平衡活動與休息** 適度安排室內和戶外活動,避免過度刺激或長時間的單一活動。 為孩子準…
http://www.top1health.cn/Article/248/95769…「翩然」的意象,這些表達顯示她對於靈性層面的深度思考。靈性的平靜能幫助個體面對死亡,讓人感到自我超越。宗教信仰或靈性活動可以在老年時提供安慰,讓人從精神上接納生命的終結。 #…
http://www.top1health.cn/Article/248/95504…夜同時避免餐後2小時內就平躺入睡,平時適當紓解壓力並維持心情平靜,擁有良好的生活習慣,才能治標又治本。(圖片提供/台南市立醫院)][230531] 趙念廷中醫師提醒,胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/248/95427…急情況下若失去眼鏡,後果可能非常危險,因此,她在花蓮逐步重建平靜後,北上諮詢並進行手術。在手術一個月後的回診檢查很順利,近視850度與散光的問題均一併獲改善,視力已恢復至1.0,並…
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