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「平补」搜寻结果

总共找到 125 笔符合关键字「平补」的资料

春季养肝疏肝养血，远离脸色暗黄、眼睛干涩！中医师教2道食谱，护肝一把罩

…*自制「枸杞红枣粥」** 春季午后可以自制「枸杞红枣粥」，平补肝肾、兼补脾气、养血明目。 **材料：**枸杞、桑葚、山药各5克、红枣5个去核、粳米100克。 **调料：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/96223
玉米须茶隐藏窈窕秘密，必知3大健康益处！黑豆玉米须茶助攻，成关键好物

…##喝玉米须茶3大常见问题虽然玉米须性味甘平，属于中医「平补」的食材，对任何体质不易产生副作用。但是，若想要发挥玉米须的好处，并且不容易造成身体额外负担，究竟该怎么饮用呢？虽然…
http://www.top1health.cn/Article/320/96179
糖尿病并发症多，日常饮食作息6要诀！中医师推荐喝「这汤」降血糖

…山药、茯苓、芡实、莲子四种药材组成。此四种药材药性温和，皆有平补脾胃的功能，且四种药材已研究证实均有降低血糖的功效，为常见的平补药膳，虚寒、燥热等各种体质都可食用，是一帖适合全家大…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
30岁后体内辅酶Q10下滑！Q10不只保护心脏，药师：还有「这些」意外好处

人体细胞需要能量才能正常运作，辅酶Q10 ( Coenzyme Q10，CoQ10) 是人体能量(ATP)合成的重要酵素，对健康有关键作用。但是，人体在30岁后Q10含量便开始逐渐…
http://www.top1health.cn/Article/320/95720
冬至吃汤圆大进补好时节？中医师：备孕养卵勿补过头，「燥热」饮食要避开

…进补。李和蓁中医师提醒，今年算是暖冬，一般民众若要进补建议「平补」即可，使用平性的药材、食材来烹调，不使用热性药材。 ![李和蓁中医师指出，进补大原则要看个人体质，体质分有寒、热…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
立秋后「秋燥」避免上火、黏膜发炎！中医师：平补「养卵」好时机

…师李和蓁提醒，立秋过后仍有「秋燥」不宜骤然温补，建议「凉补、平补」即可，女性更可以选用滋阴润燥的食材，不仅可以调理身体，若有生育规划，对「养卵」也大有助益，可选择木耳、莲子、百合等…
http://www.top1health.cn/Article/248/94766
凤梨消暑又减重！每天早晨吃一片凤梨，助消化、防便祕

…![][228031] 林巧梅中医师表示，凤梨属于平补水果，一般民众均可食用，尤其跟肉类一起烹煮可以使肉类变得软嫩，亦可作为食疗药物使用，有助于解暑除烦、生津止渴、健胃消…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
睡眠不足，肥胖找上门，酸枣仁汤有救？吴明珠中医师：6招抢求失眠

…五味俱全，皮是酸甘的，里面的核是苦、辛、咸的。把它砸碎，可以平补五脏。取其酸甘敛阴来劫肝阴的功效。另外，积极进行心理情志调整，克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
豆浆营养大胜牛奶？中医师王作生：豆浆5大神奇功效，非知不可

…减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫力等功效，所以有科学家称豆浆为「心血管保健液」。 **功效2：降低血糖** 糖尿病大多是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
寒流逢冬至，手脚冰冷如何抢救？足浴暖身、喝黄金虫草羊肉汤补气补血

…荐阅读：冬天进补过头，害胆结石腹痛！吴宛容中医师：防胆结石宜平补，推荐3道饮食](<//www.top1health.com/Article/92973>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93114
冬天进补过头，害胆结石腹痛！吴宛容中医师：防胆结石宜平补，推荐3道饮食

…师表示，冬天饮食要有节制，切忌暴饮暴食。此季节补养宜调整为「平补」的方式，推荐3道饮食，以及饮用消脂茶与利胆排石茶，有助远离胆结石困扰。 ![][223503] 43岁…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
立冬后进补过头肥胖上身！吴明珠中医师：宜温补必吃「这汤」，艾灸2大穴位促代谢

…珠中医师表示，若不想肥胖上身，同时想增加免疫力，除了饮食注意平补、温补之外，还可以食用「枸杞羊肉汤」，以及艾灸2大穴位补气血、强化代谢力，以及多做运动，避免脂肪累积又能强身。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
霜降报到！需提高免疫力、防感冒！吴明珠中医师：注重5大部位保暖

…中医学认为“四季五补”，即春要升补、夏宜清补、长夏淡补、秋需平补、冬合文补。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。霜降为季秋之时，肺金当令，燥气太过，易郁肝木…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
疲劳、容易感冒…快调节免疫力！吴建东中医师：5种体质喝茶饮调理

…肝解郁，各2到3钱以热水泡开饮用即可，对于热性体质的人来说，平补、温补的药材都只会增加燥热，而因凉性的中药一般能减轻或消除热症，所以热性体质在秋季想养肺、增强免疫力适合以凉性、又有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
水肿不是真的肥胖，全身浮肿难消？陈玫妃中医师：玉米须水促进代谢

…饮用呢？陈玫妃中医师指出，虽然性味甘平的玉米须，属于中医中「平补」的食材，对任何体质都不易产生副作用。但仍提醒，任何事物皆勿过犹不及，切勿将玉米须水完全取代日常应摄取的所有水分，而…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110