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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

大餐後上腹痛，疼痛延伸到後背？小心膽囊炎作怪！必知膽囊切除後飲食注意事項

…在膽囊內，在我們吃下食物時，膽囊會把膽汁藉由總膽管釋放進小腸幫助消化脂肪。膽汁內的成份包含膽固醇、膽鹽、膽色素、鈣等等，有10-15%的人會因個人體質而產生膽結石。然而，大…
http://www.top1health.cn/Article/248/96407
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

…意攝取量，避免吃太多導致腸胃負擔，若有脹氣不適，可站著走走，幫助消化順暢，避免坐著造成腸胃道蠕動變差而消化不良。 ##改吃素粽會比較健康嗎？那麼改吃素粽會比較健康嗎？羅彩…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…* 選擇富含膳食纖維的全穀類如燕麥、全麥麵包或糙米，不僅能幫助消化，還有助於維持腸胃健康。搭配優格或發酵食品，如泡菜不僅能維持腸道菌相平衡，也能減少脹氣。但也要注意醃漬食品的鈉含…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
玉米鬚茶隱藏窈窕秘密，必知3大健康益處！黑豆玉米鬚茶助攻，成關鍵好物

…米鬚千萬不要隨便丟掉，因其富含抗氧化物，不僅能養顏美容，還能幫助消化、促進新陳代謝，使精神旺盛，適合煮成玉米鬚茶飲用，是不可缺少的健康好物。 ![][232411] 看似平…
http://www.top1health.cn/Article/320/96179
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…養豐富，但是吃對時間、挑對種類，才能發揮最大健康效益！無論是幫助消化、穩定血糖、提升運動表現，水果都是最佳天然輔助食物。 ![雖然水果營養豐富，但是吃對時間、挑對種類，才能發揮最…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
她上吐下瀉以為吃壞肚子，一檢查竟是「這2種癌」！醫曝：相當罕見

…、飲食規律、定時定量、細嚼慢嚥避免狼吞虎嚥，以及飯後適度運動幫助消化的好習慣，才能「蛇」來運轉，「腸」保健康；如果腸胃不適就醫服藥後未見改善，應到大醫院進一步檢查，找出病因，早期發…
http://www.top1health.cn/Article/248/95852
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…攝取適量的水分而非含糖飲料甚至酒精性飲品：水是最好的飲品，能幫助消化，促進代謝，也能促進排便，讓年假期間比平常進食更多的食物不會在體內留存太久而產生宿便，身體得以更清爽。 **酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？

…天，以免影響夜間消化，或是大家吃完湯圓後一起出門散散步，不僅幫助消化，也能增加家庭互動。 ![周家琳營養師分享健康食用甜湯圓與鹹湯圓的方法，以及容易消化的湯圓食譜，讓全家大小都能…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這一篇全都懂！ ![][230415] ##咖啡抒…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
口水能「消毒」？傷口用口水塗一塗就會好？解開唾液中的健康密碼

…唾液，PH值介於6-7之間，幫助我們保持口腔濕潤、咀嚼食物、幫助消化、抑制口腔內細菌有療傷效果、緩和酸性物質等。 ##真的塗口水就會好—唾液中的健康密碼口水中的3大重要成…
http://www.top1health.cn/Article/248/95404
養好腸道、排毒、燃脂，就靠「這1杯」！日本養生專家：1天喝3次溫開水不生病

…c，一邊用餐一邊慢慢啜飲。建議一口飯菜一口溫開水地重覆下去，幫助消化。 **★一天的飲用量為700～800cc** 持續一個月以上定時飲用溫開水的話，一天的飲用量宜為5～6…
http://www.top1health.cn/Article/320/95204
益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣

益生菌對健康益處多，常聽聞益生菌能幫助消化、使排便順暢。事實上，有越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能，幫助遠離失智症的威脅。然而，想藉由吃益生菌的方式強健腦力，鴻馨診所院長吳…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117
鳳梨是過敏原嗎？什麼是「鳳梨病」？中醫師：4招安心吃鳳梨，降低過敏機會

…受到推崇的健康水果，性平、味甘酸，入脾、胃經，可以生津止渴、幫助消化，還有止瀉、利尿的功用。 ##鳳梨解膩助消化，幫助抑制肥胖脂肪現代人吃飯常常大魚大肉，遇到節慶更喜歡大…
http://www.top1health.cn/Article/248/95115
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…多會建議在飯前吃優格，快速通過胃部，減少被胃酸破壞的時間，來幫助消化吸收。但是，對於空腹吃優格容易感到腸胃道不適者，則建議於飯後攝取。 ##吃優格當點心無負擔？營養師：非低熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？

…臟的負擔。 **膽結石：**高脂肪食物會刺激膽囊分泌膽汁以幫助消化，但高脂肪也可能會引發膽囊炎或膽結石。 **洗腎/腎功能不全：**月餅中的高鹽分和高蛋白質含量也會加重腎臟的負…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031