左右側移 | 搜尋結果 | 華人健康網

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減重計畫！冬天做這個～愈做愈瘦

…溫度，為後續的跑步做好熱身準備。今天要為大家示範「動態伸展-左右側移」運動。 ![將雙腿交錯擺動往左邊橫向移動，約15秒，然後換邊。（攝影／江旻駿）][90754] …
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