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「少鹽」搜尋結果

總共找到 619 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

台灣洗腎率全球最高，預防慢性腎臟病是關鍵！醫籲：飲食掌握「4少」

…飲食掌握4少針對飲食部分，江仕峯營養師強調，可掌握4少(少鹽、少糖、少磷、少動物性油脂)、三多(多纖維、多蔬果、多喝水)、一適量(每公斤體重攝取0.8-1.0克優質蛋白質)的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/96057
妊娠高血壓恐併發子癇前症，釀胎死腹中！醫籲：「這樣做」防止子癇前症惡化

…出現水腫、持續頭痛等症狀，應立即就醫。在飲食方面，建議少油、少鹽，並補充維生素，以幫助改善胎盤功能。此外，維持適度運動與減少壓力，亦是防止子癇前症惡化的重要策略。李悅源主任建議，孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/95984
30歲後每年骨質流失1%，骨骼健康拉警報！醫籲：3招守護骨骼健康

… 高鹽飲食會增加鈣質流失，對骨骼健康極為不利。日常飲食應減少鹽分攝取，並增加高鈣食物，例如深綠色蔬菜、乳製品和魚類；也別忘了補充維生素D，陽光與魚肝油都是絕佳來源。 ![日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957
長期莫名疲倦別輕忽！體重暴瘦、易疲倦，以為上班太累？竟是「這疾病」上身

…及時就醫診治，並透過規則服藥、定期回診追蹤、健康飲食(少油、少鹽、少糖、高纖)、規律運動、體重管理和居家血糖監測等方式多管齊下，才能有效控制血糖及降低併發症風險。
http://www.top1health.cn/Article/248/95911
每8人就有1人罹患糖尿病！元宵節吃湯圓別忘控血糖，5招遠離糖尿病

…，以手掌或拳頭簡單掌握每日六大類食物的建議份量，並遵循少油、少鹽、少糖及高纖的飲食原則。 **規律運動：** 堅持能站就不坐，並且每週從事身體活動累計達150分鐘，例如慢跑、逛…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…大量紅肉或加工肉製品。][231489] ##3.少油少鹽調味在選擇沾醬時，可以嘗試清淡的調味料，如香醋、檸檬汁、蒜末等，避免高鹽調味料如醬油、花生醬、沙茶醬等。此外，盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
冬季防心血管疾病拉警報！保暖4招護心、避開2大NG行為，健康過冬

…健康生活習慣： **健康飲食：**遵循「三低一高 (少油、少鹽、少糖及高纖) 」飲食原則，避免因過節聚餐暴飲暴食。 **規律運動：**每週累積150分鐘的中度身體活動，例如:快…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事

… 陳威龍醫師補充，節令儀式感在所難免，立冬進補仍應遵循低脂、少鹽、少添加糖的原則，並盡可能在2:1:1（2份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質）的餐盤原則下，維持三大營養素的平衡。如果進補…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293
慢性腎臟病是什麼？有什麼症狀？腎臟有問題，為什麼要吃這些藥？

…地瓜、米粉、冬粉、粄條、米苔目。 吃湯麵時，少喝湯，可減少鹽分與磷、鉀的攝取。 蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃，可減少鉀離子的攝取量。 水果通常含鉀量較高，要限量食用，每天2-…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185
發炎，是救命的警訊！身體發炎怎麼辦？歐陽英：這4招對抗體內發炎

…食品。 3.晚上提早就寢。 4.要全素或素多葷少，少油、少鹽、少糖。 ![當體內發炎時，晚上提早就寢。][229150] ##扁桃腺炎的食療建議例如，「扁桃腺炎」是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94925
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會

…麩醯胺酸（Glutamine）的美味成份，所以在烹調時可以減少鹽，或糖等調味料的用量，達到少糖、少鹽的效果。至於保存期限建議，洋蔥冰放冷凍庫的保存期限大約是兩個月，番茄冰大約是1個…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
慢性腎臟病為什麼要吃這些藥？藥師：慢性腎臟病6大飲食建議，防併發症

…地瓜、米粉、冬粉、粄條、米苔目。 吃湯麵時，少喝湯，可減少鹽分與磷、鉀的攝取。 蔬菜盡量滴乾湯汁後再吃，可減少鉀離子的攝取量。 水果通常含鉀量較高，要限量食用，每天2-…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…和風柚子醬，或日式醬油加入蒜、蔥、開水調出自製醬料，都能夠減少鹽分及飽和脂肪的攝取，達到心血管保護。 **四、烹調技巧，健康加分** 可將食材先行預熱再烤，減少燒烤時間，或利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

…、茶葉蛋、蒸蛋，再搭配燙青菜。為了健康，每天三餐都以自煮少油少鹽的健康餐為主，但半年內體重卻增加了7公斤，直到在診所進行食物過敏檢測後才發現，原來她是對每日必吃的「蛋」過敏，也難怪…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
菸酒哥心肌梗塞發作昏迷，意外車禍！心肌梗塞5大高風險族群注意

…重視；他提醒民眾，平時應養成正常生活習慣，適度運動、飲食少油少鹽，萬一身體出現呼吸喘、胸悶、胸痛、冒冷汗等症狀應盡速就醫，避免延誤治療先機。
http://www.top1health.cn/Article/28/94810

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