少吃 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「少吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料

少吃紅肉可預防大腸癌？紅肉不健康？營養師：誤會了

大家經常會聽到「少吃紅肉」可預防大腸癌的建議，久而久之也就出現「紅肉不健康」的認定。究竟紅肉到底能不能吃？衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師指出，其實紅肉也不到罪不可赦的地步，烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/96008
疫情後在家用餐增加！逾7成台灣人每週至少吃一次海鮮，排名亞洲第三

…據調查發現，台灣消費者對海鮮的熱愛明顯，77%的台灣人每週至少吃一次海鮮，這在亞洲比例相當高，僅次於日本和越南。 ![][230874] ##疫情後在家用餐比例增加根據…
http://www.top1health.cn/Article/320/95561
打噴嚏、流鼻水…季節性過敏性鼻炎大發作！中醫師揭：「2大元凶」夾擊惹的禍

…鼻炎，最好是出門戴口罩，防範溫差及空污，在飲食方面，生冷食物少吃，辛辣等刺激性東西也要避免，降低鼻黏膜受到刺激，長期來說，要維持運動習慣，增強防禦力。（圖片提供／衛福部彰化醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95465
腎臟病友嫌藥太多，少吃幾顆沒關係？藥師揭：腎臟病友常見用藥10大問題

…景耀藥師說明，病友自行減藥或停藥的原因五花八門，舉凡藥太多，少吃幾顆沒關係，或自認沒症狀就不用吃藥，也有擔心藥太多會傷腎，甚至有病友減肥縮減一日三餐變兩餐，隨餐後藥物也自動縮減成2…
http://www.top1health.cn/Article/248/95322
腹瀉是拉肚子？還是腸躁症？醫籲：超過「這時間」宜檢查找原因

…們可以透過低腹敏飲食(Low FODMAP diet)改善，少吃易產氣的食物如豆類、乳製品，少吃刺激性飲食如咖啡、濃茶。多補充益生菌，以及規律運動，都能促進腸胃蠕動、增進腸胃健康。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95304
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…肚，也是補充膳食纖維的好方法！][228419] ##少吃高油脂食物，破戒要配膳食纖維不過，想要避免油脂和熱量超標，還是要從控制飲食做起，盡量少吃高油脂的肉類、油炸食物等…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思

…，因此近年來醫學界多鼓勵女性採低脂飲食法，以守護健康！不過，少吃油真的能餓死癌細胞？「低脂飲食」的脂肪攝取量應該要多低？乳癌病友要更低？且聽營養師怎麼說！ ![][230079]…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627
慢性腎臟病是什麼？有什麼症狀？腎臟有問題，為什麼要吃這些藥？

…的使用，如果能在維持良好的營養狀態下，減少蛋白質食物的攝取、少吃會讓血磷上升的食物，可減少尿毒素的產生，也有助於延緩腎功能的惡化，建議如下： 選擇高生物價的蛋白質：即含有身體需…
http://www.top1health.cn/Article/248/95185
降膽固醇不是只有燕麥！必吃4種降膽固醇食物，促進心血管健康

…康。此外，果膠還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 ![蘋果能清除膽固醇最主要的營養成分就是其所富含的果膠。果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113
經痛只能吃止痛藥？經痛糾纏她10多年…中醫師：經痛6類型依體質調理

…改善子宮循環；經後則以活血理氣和補養為用藥原則。這類族群平時少吃食物和寒冷瓜果，多吃活血補血的紅色食物和含鐵食物，也有助預防經痛。 ![這類族群平時少吃食物和寒冷瓜果，多吃活血…
http://www.top1health.cn/Article/248/95071
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…降低血中壞的膽固醇。 **3.減少糖分攝取量** 少吃白砂糖，精緻糖會讓血糖飆升，增加動脈硬化風險。少吃精緻糖，每日糖攝取佔總熱量10%以內，即使是黑糖也要控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
慢性腎臟病為什麼要吃這些藥？藥師：慢性腎臟病6大飲食建議，防併發症

…的使用，如果能在維持良好的營養狀態下，減少蛋白質食物的攝取、少吃會讓血磷上升的食物，可減少尿毒素的產生，也有助於延緩腎功能的惡化，建議如下： 選擇高生物價的蛋白質：即含有身體需…
http://www.top1health.cn/Article/88/95061
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎」，防腎功能異常或惡化

…的含量也會增加，進而形成腎結石並影響腎臟健康。如何減少吃鹽，以下幾點可供參考： 1.可以使用天然的辛香料（辣椒、洋蔥、蒜、薑、花椒等）增加口感，取代鹹味。 2.利用煎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…動，正確飲食也有幫助。][228864] ##秘訣1／少吃冰，尤其是高熱量、高糖分的冰品無論是剉冰、冰棒、冰淇淋，冰品容易刺激胃酸分泌，導致血液集中胃部而增加腸胃負擔，造…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…物」，也就是減少澱粉攝取，因此，常聽聞：「想要瘦得更快，最好少吃一點澱粉類食物！」、「減重還是要吃澱粉，否則很容易復胖！」這2個意見迥異的論點，哪一個才正確呢？營養師表示，澱粉可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞