…,且務必雙管齊下才有效。幼兒一天要喝1000-1500cc,小學生一天也要1500-2000cc。蔬果則是每餐吃到(孩子的手)一至兩個拳頭的份量。 **2.建立排便習慣:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/97157中小學生開學了,迎接新學期到來,孩童視力保健不可輕忽!根據衛生福利部最新調查,台灣小六學童近視率已逾七成,18歲以下青少年視力不良比例更高達87%。近視低齡化正威脅國民眼睛健康,若…
http://www.top1health.cn/Article/248/96916…小養成良好的咀嚼習慣至關重要。依據日本島田玲子等多位學者對於小學生進食實驗的研究發現,雖然學校午餐的時間有限,最好還是確保有充足的進食時間,尤其是對於低年級學生,經由老師指導他們每…
http://www.top1health.cn/Article/251/96652…值觀影響,有近兩成的20世代女性體重過輕,極端的審美壓力就連小學生也出現身材焦慮。在台灣,相關統計資料也顯示,超過四成的國、高中生表示對自己的身材或體型不滿意,並且有超過三成透過減…
http://www.top1health.cn/Article/248/96553…康調查,國人每日水果攝取量遠低於建議標準,尤其是7-12歲的小學生中,僅6.4%達到每日「兩份水果」的建議攝取量。董氏基金會表示長期水果攝取不足,可能導致皮膚問題、便祕、免疫力下降…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276…較晚睡,但小小孩建議九點到十點準備上床培養睡意,發育期間的中小學生也建議最慢十二點前上床睡覺。 **2.避免過度聲光刺激:** 3C手遊、電視電腦等高強度聲光會刺激幼童腦部,使…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778…天天發胖當然不意外。所以,早餐吃不胖有秘訣!這個觀念是從一個小學生的研究開始的。 ##早餐吃飽吃好,健康控制體重 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,美國耶魯大學…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103…團,舉辦生物醫學研習營,至今已為全台超過30所學校的8萬名中小學生提供生物科學的科普教育。 ![][229132] 今年營隊於澎湖與台南新營熱烈展開,吸引逾200名高中生積…
http://www.top1health.cn/Article/88/94916…228541] 另外像是日本愛知縣也已有嚴格規範,明令小學生在晚間九時以後不得使用手機,英國則要求家長嚴控幼兒使用手機,只能用來通話,不可拿來玩遊戲、觀看影片;至於台灣,目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/94677國高中小學生放暑假了!家中孩子是否有沈迷3C產品,包括:電腦、手機等電子產品,玩手機、打電玩、看電視停不下來,結果出現肩膀痠痛,手腕疼痛等不適。長時間維持固定姿勢,且將注意力集中在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431家有即將成為小一新生的家長,擔心孩子無法適應小學新生活,該怎麼辦?福苗診所專業早療團隊及臨床心理師建議在孩子上小學前,若能先培養6大能力以及訓練生活規範,可以幫助孩子銜接人生的新階…
http://www.top1health.cn/Article/251/94553…癮的隱憂再度浮上檯面。根據2024年《親子天下》「過曝世代中小學生心理韌性調查」結果顯示:高達87%的兒少擁有自己的手機,且即將面臨國中教育會考的九年級學生,每天花超過4小時使用社…
http://www.top1health.cn/Article/251/94509單車環島活動已經受到時下許多人的青睞,尤其也有小學生畢業旅行,也推出單車環島旅行。為了幫助桃園及雲林的兒少安置機構的孩子們完成單車環島圓夢之旅,藥品公司特別與自行車領導品牌合作,並…
http://www.top1health.cn/Article/248/93912…展,也將衍生如翹家、吸毒、酒駕等社會問題。再針對2630位國小學生(10-12歲)調查,高達36%的學童已喝過酒,其中20.8%曾經自行買過酒,調查中發現,學校周圍便利商店密度愈高…
http://www.top1health.cn/Article/248/93063兒童要健康成長,其實和許多生活習慣息息相關,以小學生每天背著沉重的書包,還有長時間坐在書桌前的坐姿不正確,缺少運動,以及營養不均衡等情况下,就會影響成長,甚至導致脊椎側彎、駝背等問…
http://www.top1health.cn/Article/251/92498