….規律運動** •運動能促進血清素與多巴胺分泌,改善情緒與專注力。 •建議:快走、慢跑、瑜伽、居家伸展,每週 150 分鐘中等強度即可。 **3.心理調適** •情緒日記:…
http://www.top1health.cn/Article/248/97339…什麼關係?精神科醫師楊聰財表示,前額葉是大腦中負責情緒調節、專注力、行為控制、計畫與語言的核心。而憂鬱症(特別是重鬱症)與前額葉皮質的血流活化程度偏低有關。前額葉失能(低活化)會導…
http://www.top1health.cn/Article/248/97254…長,這會導致星期一早上的多巴胺濃度過低,因此缺乏興奮、動力和專注力。但是從週一到週四,我們會從事較多需要付出努力的「緩效多巴胺」行為,例如認真工作、打掃家裡,或是更常上健身房運動。…
http://www.top1health.cn/Article/248/97231…到睡不著,隔天仍得照常開會、處理團隊事務,「整個人又癢又睏,專注力大受影響。」即使病情已穩定,她仍習慣隨身攜藥,以防突發,「只要知道藥在身邊,就比較安心。」 ##台灣之光照亮…
http://www.top1health.cn/Article/248/97224…4.8%表示經常感受到不公平對待•主因除外觀、搔癢與疼痛導致專注力下降外,職場理解與支持偏低,主管與同事對乾癬疾病認知不足也是因素;僅一成病友(10.7%)認為職場非常支持。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/97179…施打新藥的同時,也能進行『每日腦點心』認知訓練,幫助患者維持專注力與記憶力。」 此外,醫療團隊並結合新北市衛生局的「社會處方箋」計畫,依患者興趣推薦社區活動,讓治療更具互動與…
http://www.top1health.cn/Article/88/97131缺鐵不只會貧血,還影響情緒與專注力!24歲小美近半年來經常感到疲倦、專注力下降,甚至情緒低落,夜間難以入眠,還合併不寧腿症狀與異食癖(愛啃冰塊),她原以為是自律神經失調,求診後才發…
http://www.top1health.cn/Article/320/97125…達主任指出,當壓力長時間得不到紓解時,教師常會出現情緒緊繃、專注力下降,與學生或家長互動也可能變得敏感。不僅教學品質受到影響,自己的身心健康也會亮起紅燈,要在繁忙的教育現場保持專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/97045…能量飲,理由是這類飲品的高糖與高咖啡因,可能損害孩子的健康、專注力和學習能力。 ![][234415] 兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷表示,部分能量飲的咖啡因含量,可能一罐…
http://www.top1health.cn/Article/320/97018…享了一位小學二年級男童「小明」的治療案例。小明因上課坐不住、專注力不足,經常被老師批評、同學排斥,回到家中更常與父母爭吵,甚至情緒失控,發脾氣撕掉作業、摔東西。經過藥物治療、心理治…
http://www.top1health.cn/Article/248/96995…* 在門診中,常見18歲以上的年輕上班族因失眠、食慾下降、專注力變差而求診。王品洋醫師指出,1名20多歲的科技業新鮮人因連續加班,以及績效壓力陷入情緒低落與自我懷疑,雖嘗試藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/248/96954…異位症及不孕風險,也可能影響胎兒發育、孕婦健康,以及兒童學習專注力與過敏性疾病。 ##為什麼要關心塑化劑? 趙順榮藥師說明,塑化劑進入人體後可能干擾內分泌,長期累積對健康影…
http://www.top1health.cn/Article/248/96940…密行為中途「軟掉」,原本以為只是壓力大或年紀到了。直到失眠、專注力衰退影響工作,在同事提醒下就醫,抽血檢測加上男性更年期量表評估後,確診為「男性荷爾蒙不足」。 泌尿科醫師顧芳…
http://www.top1health.cn/Article/248/96926…打噴嚏等症狀,不僅會長期影響孩子們的睡眠品質,也容易導致課堂專注力下降、課業表現受衝擊。 ![][234210] 台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長暨林口長庚醫院兒童…
http://www.top1health.cn/Article/248/96922…意力缺乏過動症」是常見的神經發展性疾病,患者常在幼年期即出現專注力不足、過動與衝動行為,俗稱「過動兒」。衛生福利部臺北醫院精神科黃國洋醫師提醒,過動兒並非真心要「調皮搗蛋」,透過專…
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