…命比男性高,肌肉骨骼不如男性強壯,傳統女主內觀念又承擔較多的家事勞務工作,造成膝蓋軟骨耗損。而當家裡的媽媽要手術,通常子女多會選擇恢復快又不疼痛的選項,機械手臂即為其優先選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96873…出,每天累積3小時的輕度活動(如散步、遛狗、騎腳踏車或幫忙做家事),有助於減少久坐對身體的影響,幫助預防肝臟相關疾病。 **3.調整飲食習慣:** 減少含糖飲料、甜食與油炸點心…
http://www.top1health.cn/Article/248/96749…跑步或快步走、爬樓梯、拖地時會漏尿;重度(第3級)在走路、做家事(如洗碗、掃地)、改變姿勢(如由站到蹲或坐)時會漏尿;極重度(第4級)在床上翻身時會漏尿。這些症狀可能導致病人需頻繁…
http://www.top1health.cn/Article/234/96447… ![][232946] 宜蘭1名婦女莊小姐日前如常做家事時,突感眼前一片黑暗,視線變得模糊,僅能看見近距離的物體與人物。在家人的建議下來到羅東博愛醫院眼科就診,經眼科汪玟儀…
http://www.top1health.cn/Article/248/96392…外,長者應保持規律運動,避免久坐或缺乏運動。為此,中心推出「家事肌礎」四招式(走、蹲、抬、墊)增強肌力和平衡,減少跌倒風險。 ##跌倒無所不在,運動強化肌力防跌倒 臺北市文…
http://www.top1health.cn/Article/253/96128…博智醫師指出:「這樣的關節病變好發於中年女性,原因是女性在做家事時需要頻繁使用雙手及手腕,而五十歲以後因為荷爾蒙變化的影響,容易導致韌帶鬆弛。而男性雖然不受荷爾蒙影響,但若過度使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/95920…: ##一、你把勞動誤認為運動 「我平常的運動就是做家事、整理花圃,運動量已經夠多了。」 「上班要站十個小時,而且要走來走去,運動量已經夠多了。」 事實上勞動絕…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888…且想不起來的次數越來越頻繁…。68歲的趙奶奶最近在家裡不想做家事、不想外出,甚至連原本有的興趣打牌也不想去做了,即使孫子陪同鼓勵下也沒有興趣…。本來每天上午都會去公園打太極拳下午去…
http://www.top1health.cn/Article/248/95179… **中度工作:體重(公斤)x40** 經常走動、奔波、做家事者 **重度工作體重(公斤)x45** 需要搬運重物的勞力工作者 ##精準計算減重需求,瘦得健康又有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129…麻為典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的4大家事NG動作,提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」,做做手部負重訓練及拉筋,能預防及緩解手部不適。 ![][228136]…
http://www.top1health.cn/Article/167/94459…2歲婦女在疫情後因壓力大,出現記憶力下降,常常忘東忘西,甚至家事做到一半就忘記,嚴重影響日常生活。在家人建議下,前往身心科求診。經過檢查發現,失智篩檢量表(AD-8)達3分,顯示有…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261…平時喜歡在家坐在沙發看電視,如同「沙發馬鈴薯」,一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛。專業物理治療師張偉寶即提醒,此時若只想藉休息來緩解腰痛,反而會使腰部筋膜更緊繃,長期下來還可能…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792…上,最重要的就是移除刺激物及過敏原,例如減少碰水、清潔劑,做家事都戴手套等,以及視情況搭配使用外用藥膏或口服藥。 ![相較於其他的原因造成的濕疹,接觸性皮膚炎的病灶較會局限在接觸…
http://www.top1health.cn/Article/248/93638…沒在聽人說話、心不在焉 - 沒有辦法遵循指示完成學校作業或家事 - 規劃活動有困難,做事缺乏條理 - 逃避需要持續性動腦的事 - 常弄丟東西,東西常不見 - 很容易受外在…
http://www.top1health.cn/Article/236/93486….在家隨時動,拒當沙發馬鈴薯** 過年期間多站、多動、多做家事,減少像顆活在沙發上的馬鈴薯一樣,老是窩在沙發、胖胖呆呆地不起來活動。看電視時,放下手上的零食,拿起裝滿水的寶特瓶,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184