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「家事」搜尋結果

總共找到 445 筆符合關鍵字「家事」的資料

勞動絕對不等於運動！醫師揭：為什麼運動不會瘦的3大原因

…： ##一、你把勞動誤認為運動「我平常的運動就是做家事、整理花圃，運動量已經夠多了。」「上班要站十個小時，而且要走來走去，運動量已經夠多了。」事實上勞動絕…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888
超高齡社會來臨，如何察覺老人身體衰弱老化？促進長輩身心健康這樣做

…且想不起來的次數越來越頻繁…。68歲的趙奶奶最近在家裡不想做家事、不想外出，甚至連原本有的興趣打牌也不想去做了，即使孫子陪同鼓勵下也沒有興趣…。本來每天上午都會去公園打太極拳下午去…
http://www.top1health.cn/Article/248/95179
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

… **中度工作：體重(公斤)x40** 經常走動、奔波、做家事者 **重度工作體重(公斤)x45** 需要搬運重物的勞力工作者 ##精準計算減重需求，瘦得健康又有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
腕隧道症候群害手麻、無力！家庭主婦小心4大NG動作最傷「腕」

…麻為典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的4大家事NG動作，提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」，做做手部負重訓練及拉筋，能預防及緩解手部不適。 ![][228136]…
http://www.top1health.cn/Article/167/94459
腦霧、壓力大，恐害記憶力衰退！活化「這個」受體，讓記憶力止滑

…2歲婦女在疫情後因壓力大，出現記憶力下降，常常忘東忘西，甚至家事做到一半就忘記，嚴重影響日常生活。在家人建議下，前往身心科求診。經過檢查發現，失智篩檢量表(AD-8)達3分，顯示有…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261
久坐族、沙發馬鈴薯族害腰痛！腰痛如何緩解？做這些伸展運動擺脫腰痛

…平時喜歡在家坐在沙發看電視，如同「沙發馬鈴薯」，一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛。專業物理治療師張偉寶即提醒，此時若只想藉休息來緩解腰痛，反而會使腰部筋膜更緊繃，長期下來還可能…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792
皮膚長疹子，是濕疹、皮膚炎還是過敏？皮膚科醫師這樣說…

…上，最重要的就是移除刺激物及過敏原，例如減少碰水、清潔劑，做家事都戴手套等，以及視情況搭配使用外用藥膏或口服藥。 ![相較於其他的原因造成的濕疹，接觸性皮膚炎的病灶較會局限在接觸…
http://www.top1health.cn/Article/248/93638
我的孩子有過動症嗎？2大面向判斷孩子的行為信號

…沒在聽人說話、心不在焉 - 沒有辦法遵循指示完成學校作業或家事 - 規劃活動有困難，做事缺乏條理 - 逃避需要持續性動腦的事 - 常弄丟東西，東西常不見 - 很容易受外在…
http://www.top1health.cn/Article/236/93486
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

….在家隨時動，拒當沙發馬鈴薯** 過年期間多站、多動、多做家事，減少像顆活在沙發上的馬鈴薯一樣，老是窩在沙發、胖胖呆呆地不起來活動。看電視時，放下手上的零食，拿起裝滿水的寶特瓶，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
大掃除蟲蟲危機，皮膚紅腫搔癢！小心皮膚過敏、接觸性皮膚炎找上門

…品，很容易出現刺激性接觸性皮膚炎，此外，由於反覆清潔雙手來做家事，很多人也會出現手部乾燥、脫皮甚或龜裂的表現，即為俗稱的富貴手(進行性指掌角化症 Keratodermia tyl…
http://www.top1health.cn/Article/248/93153
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…緩解痠痛不適。 ![][224611] ##為什麼做家事容易傷筋動骨台北慈濟醫院中醫部李昌狄醫師指出，做家事容易傷筋動骨的原因，主要是姿勢不良和肌肉量不足，大家在做事時…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
孩子像小霸王，你的世界繞著孩子轉嗎？竟然源自於大人的焦慮

…多小小孩都爭相搶當老師的小幫手；在家裡，小小孩看到爸比媽咪做家事，也總想要跟著做，這些都是孩子Ready Go的發展訊息，謝玉蓮臨床心理師提醒，當孩子發出訊息時，大人就要適度放手給…
http://www.top1health.cn/Article/213/93194
夫妻關係越來越冷淡？是你變了？還是另一半變了？4個行動，給彼此相愛的機會

…入愛」，親職作家尚瑞君提醒。我們花了大部分的時間在忙工作、做家事、照顧孩子，卻忘了還有兩個我們原本很愛的人。 **是什麼淡化了夫妻之間的感情濃度** 轉變大約從有了孩子…
http://www.top1health.cn/Article/248/92972
凱格爾運動女生才能做？掌握6大要點，小心做錯恐引發尿失禁

…步驟3：** 只要掌握到肌肉的正確位置，無論是在工作中、做家事、看電視、等車、走路等，皆可隨時隨地練習骨盆底肌收縮運動，持續約2個月就可見效果，最好持續3-6個月效果更好。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92967
你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛

…平時喜歡在家坐在沙發看電視，如同「沙發馬鈴薯」，一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛。專業物理治療師張偉寶即提醒，此時若只想藉休息來緩解腰痛，反而會使腰部筋膜更緊繃，長期下來還可能…
http://www.top1health.cn/Article/167/92916

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