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「家事」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「家事」的資料

腰酸背痛、腿部麻痛，恐是退化性脊椎滑脫！必知微創手術治療、術後復健

…週：漸進增加日常活動，避免久坐久站。 •第3週：可處理簡單家事與文書工作，避免泡澡。 •第4週：恢復輕度戶外活動，但仍避免劇烈運動與彎腰提重。每個人的恢復速度不同，但只…
http://www.top1health.cn/Article/248/97172
走路變慢、提不動？恐是肌少症警訊！物理治療師教4動作，遠離肌少症

…量，除了規律運動，平日也應避免久坐。每小時起身活動、散步、做家事。李曉惠治療師強調，肌少症不是老化的必然，而是可以預防與改善的健康挑戰。鼓勵每位長者與家屬正視肌少症，從今天…
http://www.top1health.cn/Article/248/97044
膝關節置換羅莎機械手臂精準安全！中榮完成逾700例膝關節置換術，全國之冠

…命比男性高，肌肉骨骼不如男性強壯，傳統女主內觀念又承擔較多的家事勞務工作，造成膝蓋軟骨耗損。而當家裡的媽媽要手術，通常子女多會選擇恢復快又不疼痛的選項，機械手臂即為其優先選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96873
青少年每天盯3C螢幕，脂肪肝風險增加！醫籲：5大關鍵避免青少年罹患脂肪肝

…出，每天累積3小時的輕度活動（如散步、遛狗、騎腳踏車或幫忙做家事），有助於減少久坐對身體的影響，幫助預防肝臟相關疾病。 **3.調整飲食習慣：** 減少含糖飲料、甜食與油炸點心…
http://www.top1health.cn/Article/248/96749
女性尿失禁就醫率僅兩成！嚴重尿失禁新式手術治療，減少漏尿

…跑步或快步走、爬樓梯、拖地時會漏尿；重度（第3級）在走路、做家事（如洗碗、掃地）、改變姿勢（如由站到蹲或坐）時會漏尿；極重度（第4級）在床上翻身時會漏尿。這些症狀可能導致病人需頻繁…
http://www.top1health.cn/Article/234/96447
視網膜剝離黑幕感「眼前黑一半」！醫籲：留意近在眼前3大警訊

… ![][232946] 宜蘭1名婦女莊小姐日前如常做家事時，突感眼前一片黑暗，視線變得模糊，僅能看見近距離的物體與人物。在家人的建議下來到羅東博愛醫院眼科就診，經眼科汪玟儀…
http://www.top1health.cn/Article/248/96392
每6名長者就有1人曾跌倒！平衡不倒翁運動+家事肌礎4招式，增強肌力與平衡力

…外，長者應保持規律運動，避免久坐或缺乏運動。為此，中心推出「家事肌礎」四招式（走、蹲、抬、墊）增強肌力和平衡，減少跌倒風險。 ##跌倒無所不在，運動強化肌力防跌倒臺北市文…
http://www.top1health.cn/Article/253/96128
手腕疼痛、拇指無法出力…恐是拇指腕掌關節滑脫！新式微創手術恢復快

…博智醫師指出：「這樣的關節病變好發於中年女性，原因是女性在做家事時需要頻繁使用雙手及手腕，而五十歲以後因為荷爾蒙變化的影響，容易導致韌帶鬆弛。而男性雖然不受荷爾蒙影響，但若過度使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/95920
勞動絕對不等於運動！醫師揭：為什麼運動不會瘦的3大原因

…： ##一、你把勞動誤認為運動「我平常的運動就是做家事、整理花圃，運動量已經夠多了。」「上班要站十個小時，而且要走來走去，運動量已經夠多了。」事實上勞動絕…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888
超高齡社會來臨，如何察覺老人身體衰弱老化？促進長輩身心健康這樣做

…且想不起來的次數越來越頻繁…。68歲的趙奶奶最近在家裡不想做家事、不想外出，甚至連原本有的興趣打牌也不想去做了，即使孫子陪同鼓勵下也沒有興趣…。本來每天上午都會去公園打太極拳下午去…
http://www.top1health.cn/Article/248/95179
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

… **中度工作：體重(公斤)x40** 經常走動、奔波、做家事者 **重度工作體重(公斤)x45** 需要搬運重物的勞力工作者 ##精準計算減重需求，瘦得健康又有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
腕隧道症候群害手麻、無力！家庭主婦小心4大NG動作最傷「腕」

…麻為典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的4大家事NG動作，提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」，做做手部負重訓練及拉筋，能預防及緩解手部不適。 ![][228136]…
http://www.top1health.cn/Article/167/94459
腦霧、壓力大，恐害記憶力衰退！活化「這個」受體，讓記憶力止滑

…2歲婦女在疫情後因壓力大，出現記憶力下降，常常忘東忘西，甚至家事做到一半就忘記，嚴重影響日常生活。在家人建議下，前往身心科求診。經過檢查發現，失智篩檢量表(AD-8)達3分，顯示有…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261
久坐族、沙發馬鈴薯族害腰痛！腰痛如何緩解？做這些伸展運動擺脫腰痛

…平時喜歡在家坐在沙發看電視，如同「沙發馬鈴薯」，一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛。專業物理治療師張偉寶即提醒，此時若只想藉休息來緩解腰痛，反而會使腰部筋膜更緊繃，長期下來還可能…
http://www.top1health.cn/Article/239/93792
皮膚長疹子，是濕疹、皮膚炎還是過敏？皮膚科醫師這樣說…

…上，最重要的就是移除刺激物及過敏原，例如減少碰水、清潔劑，做家事都戴手套等，以及視情況搭配使用外用藥膏或口服藥。 ![相較於其他的原因造成的濕疹，接觸性皮膚炎的病灶較會局限在接觸…
http://www.top1health.cn/Article/248/93638