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…。 ![][230573] ##室外頭頸保暖是關鍵,室內也應留意溫差變化 徐仁佑醫師強調,外出時應注意全身保暖,不僅是毛衣、外套、手套和毛襪,頭部與頸部的防護同樣重要,帽…
http://www.top1health.cn/Article/31/95440…久坐不動,或是在待在辦公室忽略空氣流通,這時候可能就要擔心「室內缺氧症候群」找上門!室內缺氧症候群是現代文明病,尤其在冬季經常出現,不時感覺頭昏腦脹沒精神、人變得遲鈍哈欠連連,可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95315…血管受損等。此外,某些運動員也可能因長時間劇烈運動後,導致腔室內壓力增高,影響血液和神經的正常運作,進而引發腔室症候群。 ##腔室症候群有哪些症狀? 腔室症候群的最主要症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/95285大家都知道配戴太陽眼鏡可以做好防護,但是,當待在室內一段時間,馬上走到艷陽高照的戶外瞬間,許多人都有受到強烈紫外線刺激不適感,而為了讓視覺舒適,並且讓人無論⾝處室內還是⼾外,都能擁…
http://www.top1health.cn/Article/88/95270…則為32µm/m³,顯然還有很大的努力改善空間。 ##室內室外都有PM2.5來源 室外的PM2.5最常見的來源多半是人為造成,也比較具有毒性,比如汽機車燃燒石化產生的廢氣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902…容易受到空污影響。 ##打造居家無塵空間,5大方法減少室內空污 嬰幼兒每天有90%的時間在室內活動,家中有孕婦或嬰幼兒的家庭更應該特別重視室內空氣品質,葉耀翔醫師也分享5大…
http://www.top1health.cn/Article/251/95171…果實類蔬菜,則建議存放於溫度介於5℃~15℃的蔬果室,或是,室內陰涼處較佳。 ##不讓番茄、小黃瓜軟趴趴!放蔬果室最保鮮 為什麼不建議將番茄、青椒、小黃瓜、茄子等蔬果放入溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94852…ery water resistant) 大體來說,一般以室內工作為主的人可以選擇使用SPF15到30,PA++到+++的防曬劑。以室外工作為主的人,可以選擇SPF30到50,P…
http://www.top1health.cn/Article/248/94754…睡前點心,但豐盛大餐要再睡覺前兩小時進食完畢,以免干擾睡眠,室內盡可能昏暗,若孩子怕黑留個小燈是可以的,室內溫度則要小於24度,讓孩子儘可能在最舒適的環境下入眠。 3-5歲時…
http://www.top1health.cn/Article/251/94807…加,還會造成肌膚負擔][228064] **★迷思3/室內不用擦防曬?** 如果距離日光燈1至2公尺,其實是沒有紫外線危害的,不需防曬。但若是坐在窗邊,或是需要近距離接觸水…
http://www.top1health.cn/Article/248/94485…中陰暑。或是長時間居於冷氣房或從高溫的戶外突然進入冷氣大開的室內溫度差太大。或貪涼露宿,或冷浴過久所引起的暑熱病,為中於寒,屬陰暑。 中陰暑的人比較不出汗,皮膚溫度較低、感覺身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606…低溫引起的血液循環不良,也容易引發肩頸緊繃痠痛等不適。為達到室內快速降溫,多半會將門窗緊閉,而久處於密閉通風不良的環境,是引發頭暈、胸悶、過敏反應等「冷氣病」症狀的重要原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94555…睡前點心,但豐盛大餐要再睡覺前兩小時進食完畢,以免干擾睡眠,室內盡可能昏暗,若孩子怕黑留個小燈是可以的,室內溫度則要小於24度,讓孩子儘可能在最舒適的環境下入眠。 3-5歲時…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378…透過記者會及發布兒童熱傷害衛教素材,共同提醒家長與學童,不論室內與室外遊玩,都要注意預防熱傷害,減少熱急症的發生,開心健康放暑假。 ##推動跨部會合作,加強「熱傷害」宣導 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94389…發生致命性的心律不整。 蘇彥伯醫師提醒,避免中暑要注意室內環境儘量保持涼爽通風,若室內溫度過高時,最好還是要有適度的空調,空調的溫度最好設定在26-27℃上下,不但省電,而且…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298