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「安神」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「安神」的資料

吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…議： **1.酸棗仁：**主要用於養血補虛、祛邪化瘀、寧心安神等方面。 **2.薄荷、茯苓：**薄荷具有抗炎效果，而茯苓能鎮靜安神。 **3.蛹蟲草：**具有抗氧化作用、輔助…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
小寒快到！飲食三補：補腎、補脾、補胃！中醫師推飲用禦寒暖身茶飲

…且不易上火的效果，生薑、紅棗有暖胃、暖身及助陽氣，龍眼肉補血安神，此茶飲有促進人體循環及禦寒的效果。劉宗昇中醫師提醒，有喉嚨痛、口舌瘡及發燒感冒的人不宜飲用。
http://www.top1health.cn/Article/320/95671
長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

…變與功能異常，中醫多從心腎為主軸，以活血化瘀、祛痰開竅、寧心安神的中藥和針灸穴位治療。而依失智症的病程進展，會因為症狀和嚴重程度的不同，而有不同的治療目標。 ![總體上失智症屬於…
http://www.top1health.cn/Article/239/95653
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…窩」含有豐富的膠質，有助滋潤肌膚、改善乾燥。搭配蓮子還能養心安神、強化脾胃功能。 **地瓜+綠豆+豆漿：**清熱解毒、幫助排便順暢地瓜含豐富的膳食纖維，幫助腸道蠕動、促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
下背痛不只是椎間盤惹禍，骨骼、肌肉、關節都有關！下背痛診斷、5大治療

…aminophen)這樣的止痛藥可緩解疼痛。一些肌肉鬆弛劑、安神劑或是抗焦慮藥物也可以幫助你緩和疼痛，要注意須經專業醫師評估後才可使用。 **3.物理治療：**目前的研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/238/95595
冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…症狀有很好的調理作用。 **紅棗：**紅棗有補中益氣、養血安神的作用。對於體虛、易疲勞、睡眠不佳的人群尤為適用。 **2.食療料理：** **當歸生薑羊肉湯：**當歸有補…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
壓力大會誘發乳癌！中醫師：防乳癌按6穴位通氣血、喝「這茶」舒肝解鬱

…。夏枯草，有利清肝火、散結消腫。薏仁、茯苓則能利水滲濕、健脾安神。香附，可疏肝理氣，調經止痛。紅棗，有補中益氣、養脾、養血安神的作用。青皮，則有疏肝理氣、消積化滯之效。鬱金，能活血…
http://www.top1health.cn/Article/319/95480
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心

…精油混合沐浴鹽加入水中，或是滴1滴在手掌心作嗅吸，就能感受到安神、促進循環的效果。賴睿昕中醫師最後提醒，冬天保護心臟應把握「早臥晚起，必待日光」原則，陽氣可以推動五臟六腑的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482
甩開壓力型大腸激躁症，中醫麻也通！胡椒粒溫敷肚臍，3道茶飲緩解不適

…。治療宜以疏肝行氣、活血化瘀為原則，更嚴重則要芳香開竅、鎮靜安神。一般來說，山藥、扁豆、蓮子或紅棗，有滋腸健脾、止腹瀉的效果；枳實、香附、白朮、藿香，可去除體內過多的濕氣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94583
月經失調、早洩，元凶竟是壓力大！中醫師推2款飲品，清心解鬱少煩憂

…、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果，而蓮子可健脾胃、清心安神。不過，最好的養生之道還是要適當運動、清淡均衡飲食、平穩情緒和充足睡眠。 ![無論男女，周宗翰中醫師建議，工作壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/94605
壓力大反覆失眠真痛苦！中醫針灸5大穴位加藥物調理，助一覺到天亮

…痰熱，壅塞在胃中，也會導致不易入睡。中醫會選擇化痰清熱，和中安神的藥物，把蓄積在胃中的痰熱清除掉，患者也就好睡了。 1名40歲何小姐，長年受失眠所苦，即使服用鎮靜劑，夜間最長…
http://www.top1health.cn/Article/248/95213
男女不孕症常見12大原因，檢測不可少！周宗翰中醫師：5大要訣助好「孕」報到

…質分析，各有對應治療的中藥調理，以及建議採取丹田灸暖宮，飲用安神茶飲等5大要訣，助好「孕」報到！ ![][229355] 許多夫妻婚後期待能夠迎來新的生命，然而若在無避孕措…
http://www.top1health.cn/Article/259/95000
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉

…寒涼蔬菜共煮，有助平衡性質。茯苓，味甘、性平，適度食用能健脾安神，改善脾胃濕寒的問題。 **★子宮虛寒者：** **適應對象：**子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群、 **材…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678
失智症盛行率約8%，防惡化失能！康涵菁中醫師：食療搭配按摩4大穴位減緩

…百會穴屬督脈，位於頭頂區又為督脈足太陽經交會穴，具平肝熄風、安神、醒腦開竅、明目、升提陽氣功效，取穴沿兩耳尖直上頭頂中央，頭頂正中線前髮際後5寸處，每日早晨透過按壓百會穴10~15…
http://www.top1health.cn/Article/248/94758
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…睡覺前做個足浴，快速改善血液循環。平常可喝龍眼乾茶補氣，養血安神，改善神經衰弱。另可吃「雙仁粥」補脾養心、健胃益氣，取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量，加水煮成粥，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482

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