孫偉傑 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「孫偉傑」搜尋結果

總共找到 4 筆符合關鍵字「孫偉傑」的資料

居隔、手術後擔心肌力流失？3招室內訓練運動，肌肉好給力

…卻因行動緩慢及缺乏活動力，出現肌力流失及退化。專業物理治療師孫偉傑即提醒，要避免肌肉質與量逐漸下降，在家就可自行做三式訓練肌力運動，需居隔的民眾更可以在室內自己做，藉由養肌習慣，增…
http://www.top1health.cn/Article/167/90082
脊椎退化要馬上開刀嗎？腰麻痠痛，先試試徒手微調

…[][126897] 活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑指出，脊椎退化性疾病，發生的原因相當多，包括內在及外在因素。內在因素，例如年齡老化、體質因素、荷爾蒙及骨骼肌肉神經…
http://www.top1health.cn/Article/167/54462
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…後，引起玩家一窩蜂抓「寶」，活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑表示，但是，過度低頭玩手機，卻可能導致頸椎韌帶及軟骨磨損，手指滑手機易引起關節磨損與肌腱發炎。行走忙捉寶時，膝蓋關…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
久坐關節卡卡　拉筋伸展操不必求人

…（圖片提供／脊椎外科醫院）][93318] 物理治療師孫偉傑表示，要保護腰椎，首先要避免久坐，覺得腰部酸痛了，就趕緊起來走走，伸個懶腰，緩解了再繼續工作。座椅最好帶靠背，或者…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469

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