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「季節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「季節」的資料

梅雨季濕邪來襲，恐成慢性病幫凶！中醫祛濕有妙方，助保護體內「除濕機」

梅雨季節陰雨綿綿，不少民眾可能感受到人變得懶洋洋、全身沉甸甸，怎麼睡都睡不飽。中醫師章晉瑋指出，這正是體內「除濕機」失靈、濕邪入侵的典型表現。他提醒，若濕氣長期滯留體內，不僅造成生…
http://www.top1health.cn/Article/248/97987
擔心「輸在起跑點」？該送孩子讀私校嗎？3項指標觀察孩子特質是否與校風匹配

又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。在數位資訊爆炸的時代，家長群組間轉發的補習班榜單與同儕間的暗自比較，常使「該…
http://www.top1health.cn/Article/248/97857
吹到冷風就喉嚨癢、咳嗽，感冒好一半沒斷根？醫籲：感染後咳嗽逾3週，應就醫診斷

每逢季節交替、日夜溫差大的時候，流感、風寒型感冒容易中鏢！除了可能出現發燒、喉嚨痛、流鼻水、鼻塞等症狀，尤其，最困擾的是持續乾咳，甚至超過3週似乎咳嗽難斷根。 ![][23628…
http://www.top1health.cn/Article/248/97813
春分養生重點：疏肝理氣、生養陽氣！中醫師教「春陽功」提升陽氣

…隨之增加。《黃帝內經》提及「冬傷於寒，春必病溫」，提醒民眾在季節交替時更應重視保健。為推廣簡單易行的養生方式，他結合日照、呼吸吐納與平甩拍打等動作，並與長生學嘉義縣理事長鄭權宏及嘉…
http://www.top1health.cn/Article/248/97769
甲狀腺疾病皮膚搔癢拉警報！周宗翰中醫師：甲狀腺疾病患皮膚保養4要訣

…出現皮膚搔癢、紅疹、乾燥脫屑等問題。對一般人而言，這可能只是季節變化帶來的短暫不適，但對於甲狀腺疾病患者來說，症狀往往更加明顯，甚至出現反覆發作、久癢難癒的情況。對此，周宗翰中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/97727
惱人的噴嚏打不停？是感冒還是過敏？醫揭「過敏性鼻炎」預防與治療

##是感冒還是過敏？每當季節交替或早晨起床接觸冷空氣時，您是否噴嚏連連、鼻水流不停？許多人以為自己「容易感冒」，但其實很可能是過敏性鼻炎。在台灣，約有1/4到1/3的成人患有過…
http://www.top1health.cn/Article/248/97715
季節交替帶狀皰疹容易發作！中西醫整合治療提升免疫力、減少後遺症

時序進入季節交替，氣溫忽冷忽熱，早晚溫差大，潛伏於體內的水痘-帶狀皰疹病毒（俗稱「皮蛇」）極易伺機復發，引發劇烈疼痛與紅疹。台南市立醫院中醫部鄭力文醫師表示，氣候變化人體正氣尚未調…
http://www.top1health.cn/Article/248/97654
天氣越冷，血糖越難控！醫揭3招降低飯後血糖，隔月血糖數字會進步

… ##3招降低飯後血糖，動一動最有效雖然整體代謝會受到季節影響，但飯後血糖仍可透過生活型態調整做出改善。許哲綸醫師分享，若能在飲食比例、進食順序與飯後活動三方面確實執行，不少…
http://www.top1health.cn/Article/248/97554
暖暖包貼錯，恐像「溫水煮青蛙」！2大危險族群提高警覺，必學「333安全防護法則」

…夾在中層衣物、出現不適立刻依急救三步驟處理。在這使用暖暖包的季節，只要掌握正確使用方式，就能真正做到「暖身不傷身」。 ##暖暖包為什麼會熱？原來是把「生鏽」變成暖意。暖暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/97356
秋冬季節轉換，疲倦、憂鬱等心理健康別忽視！心理師揭：自我照顧4要訣

…小芳這樣懷疑自己。其實，這並不是單純的懶散，而是許多人在秋冬季節會遇到的心理狀態。 ![][235163] ##為什麼秋冬季節容易影響心理狀態？進入秋冬後，日照時間縮短…
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天氣變冷、下雨天就情緒低落？陳柏安醫師：4招遠離冬季季節性情緒障礙症

…低，可能容易令人感覺情緒低落，甚至有自傷意念形成，此即所謂的季節性憂鬱症。 ![][235130] 1名33歲工程師於兩年前診斷憂鬱症，症狀原本控制良好，直到今年10月底，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97326
秋冬換季，小心過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎發作！耳鼻喉保健與預防6大原則

…鼻喉問題特別多？ **1.溫差變化影響鼻腔黏膜** 秋冬季節早晚溫差可達10度以上，鼻腔血管收縮與擴張頻繁，導致鼻黏膜變得敏感，容易出現鼻塞、流涕與打噴嚏。 **2.空氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/97294
秋日「危肌」拉響乾燥警報！資深護理師教「屏障修護」5大實用策略

…變化、實踐溫和清潔與安全滋潤的原則，才能幫助肌膚穩定度過乾冷季節。][234997] **結語：**讓肌膚在秋冬穩定呼吸換季之際，是皮膚屏障的最大考驗。唯有理解環境變化、…
http://www.top1health.cn/Article/248/97266
寒冬身心健康的溫暖呵護　從舒適睡眠開始

…康，除了注重飲食均衡和運動，居家休憩與睡眠也同等重要。尤其當季節進入秋冬，早晚涼意明顯增加，適度提高身體溫度並降低體外濕度，有助加速新陳代謝，避免循環阻滯，提升抗病能力。秋冬守護自…
http://www.top1health.cn/Article/248/97170
換季過敏鼻塞、打噴嚏！高敏敏營養師：必補抗過敏6大類營養素食物

…啾…」，近來不少人動不動就打噴嚏，原來是換季過敏在搗蛋！因為季節交替、天氣忽冷忽熱、濕度變化大，再加上空氣品質不穩定，就容易引起換季過敏。隨著免疫力下降，很容易引發鼻塞、乾癢、打噴…
http://www.top1health.cn/Article/61/97085